Les nouveautés en bien-être

Entre nous : Mieux se connaître, mieux s'aimer

Auteur : Sophie Grégoire-Trudeau

Éditeur : KO éditions

23,90 €

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Les quatre piliers du bonheur

Auteur : Oprah Winfrey

Éditeur : M. Lafon

En se basant sur des recherches en sciences sociales, les auteurs expliquent que le bonheur repose sur quatre piliers : la famille, l'amitié, le travail et la foi. ©Electre 2026

18,95 €

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Ce que j'aimerais te dire : version illustrée

Auteur : Emeric Lebreton

Éditeur : Marabout

En s'appuyant sur des histoires, des poèmes et des citations célébrant les attitudes positives, humaines et bienveillantes, le psychologue invite le lecteur à réfléchir sur la recherche à propos du bonheur, de la colère, du deuil, de la vieillesse ou encore de la malchance. ©Electre 2026

16,90 €

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Tout est toujours parfait ! : l'art d'accueillir ce qui est

Auteur : François Lemay

Éditeur : J'ai lu

A travers des enseignements simples et l'humour, l'auteur propose de développer son intuition et sa réception pour avancer sur le chemin de la réalisation personnelle et la pleine conscience. ©Electre 2026

7,20 €

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C'est décidé, je change ma vie : 52 clés pour s'affirmer et prendre enfin sa place

Auteur : Elodie Crépel

Éditeur : Courrier du livre

S'appuyant sur des études scientifiques concernant la neuroatypie, les auteurs livrent 52 clés qui s'adressent à tous afin d'être plus autonome socialement, semaine après semaine, au fil d'une année. Pour chacune d'elles, une mise en situation, une explication des biais psychologiques rencontrés et des solutions sont proposées. Avec cinq conseils d'urgence pour les moments difficiles. ©Electre ...

14,90 €

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Ma vie est un blind test

Auteur : Lilia Benchabane

Éditeur : Solar

En partant de son expérience d'humoriste malvoyante et albinos, l'autrice relate son parcours. Au travers de 25 épisodes de sa vie, elle évoque des scènes de son quotidien afin de partager ses prises de conscience : entourage bienveillant, rapport au corps, féminité, harcèlement scolaire, entre autres. Elle propose également des clés pour s'accepter et trouver sa voie. ©Electre 2026

18,90 €

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Be happy : un guide pour plus de bonheur

Éditeur : Merci les Livres

Destiné aux adolescents et aux jeunes adultes, ce guide de développement personnel les invite à explorer le concept de bonheur et à reconnaître les aspects positifs de la vie. Il aborde les défis spécifiques auxquels ils sont confrontés tout en leur offrant des moyens concrets de les surmonter. ©Electre 2026

9,95 €

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Be calm : un guide pour plus de sérénité

Éditeur : Merci les Livres

Destiné aux adolescents et aux jeunes adultes, ce guide de développement personnel leur fournit des outils pour se détendre, faire face au stress et gérer leurs inquiétudes tout en cultivant la sérénité : yoga, méditation, activités apaisantes, exercices pratiques, etc. Il aborde les défis spécifiques auxquels ils sont confrontés tout en leur offrant des moyens concrets de les surmonter. ©Elect...

9,95 €

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Be brave : un guide pour plus d'audace

Éditeur : Merci les Livres

Destiné aux adolescents et aux jeunes adultes, ce guide de développement personnel les invite à se libérer de leurs craintes, à faire face aux pressions de la vie quotidienne et à poursuivre leurs objectifs avec détermination. Il aborde les défis spécifiques auxquels ils sont confrontés (rumeur, harcèlement, prise de parole en public) tout en leur offrant des moyens concrets de les surmonter. ©...

9,95 €

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Be kind : un guide pour plus de bienveillance

Éditeur : Merci les Livres

Destiné aux adolescents et aux jeunes adultes, ce guide de développement personnel les invite à être bienveillants envers les autres et envers eux-mêmes, à faire preuve de respect et de compassion. Il aborde les défis spécifiques auxquels ils sont confrontés (l'acceptation et l'estime de soi, le pardon, la création de relations saines) tout en leur offrant des moyens concrets de les surmonter. ...

9,95 €

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Les jolies vitrines d'Anna : 45 planches à peindre à l'aquarelle ou à colorier

Auteur : Urban Anna

Éditeur : Dessain et Tolra

Des illustrations détaillées de vitrines et de façades croisées dans les rues de France, du Royaume-Uni, des Pays-Bas, des Etats-Unis, d'Espagne, du Japon, d'Australie, d'Irlande, d'Italie ou de Malte à colorier ou à peindre, sur des pages prédécoupées en papier aquarelle. ©Electre 2026

18,90 €

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Intimités : au fil des jours

Auteur : Perla Servan-Schreiber

Éditeur : La Martinière

De courtes chroniques, introduites par des citations, dans lesquelles l'autrice évoque différents aspects de sa vie. ©Electre 2026

17,00 €

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Tant qu'à vivre 100 ans, autant vivre heureux : leçons d'une vie bien vécue

Auteur : Rhee Kun Hoo

Éditeur : First Editions

Se basant sur plus de cinquante ans de carrière en tant que psychiatre, l'auteure, approchant les 90 ans, donne des conseils pour mieux vivre la vieillesse et maintenir sa forme mentale et physique afin d'atteindre les 100 ans. Partageant la culture coréenne, elle s'adresse aux lecteurs de tous les âges pour leur permettre de trouver le bonheur et d'éviter les pièges de la société moderne. ©Ele...

19,95 €

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Votre attention est votre superpouvoir : des outils efficaces pour aider votre cerveau à se focaliser et rester concentré

Auteur : Fabien Olicard

Éditeur : First Editions

Une présentation du fonctionnement de l'attention avec des tests pour prendre conscience de ses facultés et des outils simples pour la développer au quotidien et ainsi mieux gérer son temps ainsi que sa charge mentale. ©Electre 2026

18,95 €

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Trace ta route ! : de l'écran à la vraie vie, les secrets du bonheur

Auteur : Fatou Guinea

Éditeur : R. Laffont

Texte intime sous forme d'abécédaire dans lequel l'influenceuse et actrice partage ses souvenirs, ses expériences, ses rêves ou encore ses désillusions. Avec des conseils, des recettes de cuisine et des quiz. ©Electre 2026

19,90 €

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La méthode change ma vie : créez la vie extraordinaire qui vous ressemble

Auteur : Clotilde Dusoulier

Éditeur : R. Laffont

Des conseils pour mener à bien ses projets et réaliser ses rêves. L'auteure présente sa méthode qui repose sur trois notions : la vision, la clarté et l'élan. ©Electre 2026

20,00 €

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Comment faire de sa vie une aventure : petit traité de sagesse existentielle

Auteur : Nicolas Ngo

Éditeur : Tana

Un manuel pratique de transformation intérieure pour se lancer avec confiance dans la vie, croire en ses rêves, accueillir ses peurs ou encore élargir sa perception du monde en se reliant davantage à la nature. ©Electre 2026

16,90 €

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La méthode 1 % : de petites actions pour de grands résultats

Auteur : Luca Mazzucchelli

Éditeur : Leduc.s éditions

Le psychologue présente sa méthode pour abandonner ses mauvaises habitudes étape par étape afin de trouver l'équilibre, le mieux-être et le bonheur. Avec des exercices, des exemples concrets ainsi que des outils pratiques. ©Electre 2026

9,40 €

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Des fois, j'écris des trucs

Auteur : Wad'z

Éditeur : Faces cachées éditions

Un recueil de 200 pensées poétiques mêlant aphorismes, phrases urbaines et jeux de mots. Le graphisme de l'auteur rend les poèmes plus percutants, lesquels évoquent des thèmes comme la famille, la résilience, l'amitié ou encore la foi dans le destin. ©Electre 2026

18,00 €

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Jusqu'ici tout va mal : pourquoi la quête du bonheur ne nous rend pas heureux

Auteur : Louise Aubery

Éditeur : HarperCollins

S'appuyant sur son expérience personnelle, l'auteure met en lumière les dangers d'une quête frénétique du bonheur. Elle souligne l'importance de développer son esprit critique, notamment pour faire face aux épreuves de la vie, et propose des outils afin de se libérer des croyances limitantes et des diktats liés au bonheur. ©Electre 2026

19,90 €

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