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Nos coups de coeur en bien-être

coup de coeur Bien-Être #2023 Bien-être

Publié le 07/11/2022

Découvrez nos coups de coeur en bien-être !

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Papillons

Auteur (illustrateur) : Stéphanie Rubini

Éditeur : Hachette Pratique

Cent motifs à colorier autour du papillon. Certaines pages peuvent être découpées, pliées et collées afin de créer des cartes postales ou des marque-pages. ©Electre 2026

8,95 €

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Voyage zen : escapades artistiques & carnets de coloriage

Auteur (illustrateur) : Inès Carratié

Éditeur : Marabout

Un carnet de coloriage sous la forme d'un périple en Asie, de l'Inde au Japon, en passant par le Vietnam, le Cambodge et la Chine. ©Electre 2026

13,90 €

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Le fabuleux carnet des coeurs perdus

Auteur : Enolla Brunetti

Éditeur : Jouvence

L'existence de Madolane bascule du jour au lendemain lorsqu'elle trouve un carnet qui l'invite à remettre en question ses habitudes de vie. Prix du roman bien-être 2022. ©Electre 2026

17,90 €

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The good life : ce que nous apprend la plus longue étude scientifique sur le bonheur et la santé

Auteur : Robert Waldinger

Éditeur : Leduc.s éditions

Le psychiatre et son associé présentent les résultats d'une étude sur le bonheur, la santé et la longévité, réalisée à Harvard sur 724 individus pendant près de quatre-vingts ans. Associant les dernières recherches scientifiques à des trajectoires personnelles, des sagesses ancestrales et des outils concrets, ils montrent que chacun a en lui les clés de son épanouissement et de sa résilience. ©...

22,50 €

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Mon jardin secret : Journal intime : Tirage limité pour les 10 ans de l édition originale

Auteur : Johanna Basford

Éditeur : Marabout

Johanna Basford propose dans ce carnet illustré par ses dessins de nombreuses pages pour colorier, dessiner, noter ses petites histoires et écrire ses pensées... pour se raconter et découvrir son propre jardin secret ! ©Electre 2026

14,90 €

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C'est moi d'abord ! : mon carnet d'égoïsme bienveillant

Auteur : Marilyse Trécourt

Éditeur : Eyrolles

Selon l'auteure, l'altruisme et la générosité, bien qu'indispensables au fonctionnement de la société, sont des qualités qui pourraient amener un individu à mal se connaître, à se dévaloriser, à ignorer ses besoins ou à attirer des personnes toxiques. Elle invite à faire preuve d'un égoïsme sain et salutaire en se faisant passer en premier et en prenant soin de soi. ©Electre 2026

14,90 €

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Un esprit bof dans un corps pas ouf : un livre de développement personnel pour ceux qui n'en peuvent plus du développement personnel

Auteur : Anne-Sophie Girard

Éditeur : Flammarion

Loin des discours moralisateurs ou des injonctions au bonheur et au bien-être, cet ouvrage fournit les clés pour être épanoui en restant soi-même. ©Electre 2026

18,00 €

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Explore-toi : pour une harmonie intérieure

Auteur : Elena Brower

Éditeur : Jouvence

Des questions, des enseignements et des images pour explorer son intériorité grâce à l'écriture, à l'introspection et à la réflexion. Avec des espaces à compléter par l'écriture ou le dessin. ©Electre 2026

18,95 €

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Corps à coeur : cahier intime des maux de mon corps

Auteur : Mathou

Éditeur : Leduc.s éditions

Un carnet intime façon bullet journal à compléter pour réfléchir à sa relation complexe avec son corps. A travers des pages pré-remplies de mantras, d'illustrations à colorier, de listes à cocher, de questions ou d'espaces libres, il achemine le lecteur vers une conversation, parfois douloureuse mais libératrice et apaisée, avec son corps. Ferme avec un élastique. ©Electre 2026

19,90 €

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L'énergie du souffle : les principes de l'enseignement japonais du ki no renma

Auteur : Hiroshi Tada

Éditeur : Hachette Pratique

Fondée par l'auteur, la technique du ki no renma vise à se reconnecter à l'énergie vitale, ou chi, grâce à des exercices de méditation, de respiration et de visualisation ainsi que des mouvements. ©Electre 2026

22,00 €

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101 essais qui vont changer votre façon de penser

Auteur : Brianna Wiest

Éditeur : Courrier du livre

Des réflexions sur la vie et le monde ainsi que des méditations qui expliquent comment prendre conscience de ses biais cognitifs et s'extirper de la pensée négative. Parfois sous forme de liste, ces textes traitent de divers sujets comme, notamment, les quinze pensées irrationnelles les plus fréquentes, les dix choses que les personnes émotionnellement intelligentes ne font pas. ©Electre 2026

22,00 €

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5 minutes... de manifesting : mon petit journal pour attirer la réussite

Auteur : La douce pythie

Éditeur : First Editions

Un guide pour apprendre à maîtriser la loi de l'attraction, ou manifesting, une technique fondée sur la pensée positive, consistant à matérialiser ses désirs afin de les voir se concrétiser. Avec de nombreux exercices. ©Electre 2026

4,50 €

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Ecrire pour guérir : cahier d'exercices poétiques

Auteur : Rupi Kaur

Éditeur : R. Laffont

Un cahier d'exercices pour aller mieux et s'affranchir de ses souffrances grâce à l'écriture libre et à la poésie. L'auteure fournit des accroches (dessin, question, mot ou phrase) destinées à favoriser le déclenchement du processus d'écriture et donne des conseils techniques pour révéler sa créativité littéraire. ©Electre 2026

20,00 €

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Agir et penser comme maître Yoda : sage, respectueux, puissant, curieux, mystérieux, iconique...

Auteur : Fred Staal

Éditeur : l'Opportun

Des leçons de vie inspirées du personnage de maître Yoda, à mettre en pratique pour développer sa combativité, son optimisme, son intuition, entre autres. ©Electre 2026

12,90 €

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