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Noël 2023 : Les originaux en bien-être

Bien-Être les originaux Noël2023 Loisirs - Bien-être Bien-être

Publié le 03/11/2023

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Mon journal 5 minutes : la façon la plus simple et efficace d'être heureux chaque jour

Auteur : Alex Ikonn

Éditeur : Alisio

Un journal qui s'inspire des principes de la psychologie positive pour augmenter sa propension au bonheur, par des rituels positifs en cinq minutes par jour. ©Electre 2025

18,90 €

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Bibliothérapie : le journal de mes livres : un carnet à compléter

Auteur : Héloïse Goy

Éditeur : Hachette Pratique

Journal permettant au lecteur de compiler toutes les informations relatives aux livres qu'il doit lire ou ceux déjà lus. Avec des citations, des conseils de lecture, des défis ou encore des illustrations à compléter. ©Electre 2025

19,95 €

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L'oracle des mantras : le premier oracle qui vous guide à travers les mantras et la méditation

Auteur : Lili Barbery-Coulon

Éditeur : Marabout

29,90 €

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50 exercices pour trouver son ikigai : vivre de ce qui vous fait vibrer !

Auteur : Marilyse Trécourt

Éditeur : Eyrolles

Des exercices pour construire son chemin de vie en fonction de ce qui nous rend heureux et qui donne du sens à l'existence. ©Electre 2025

12,00 €

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Tu gères ! : 100 cartes détachables qui filent la pêche !

Auteur (illustrateur) : Lavilletlesnuages

Éditeur : Webedia Books

Cent cartes illustrées avec des messages encourageants, placés sous le signe de la confiance en soi, de la motivation et du bien-être. ©Electre 2025

12,90 €

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Fleurs : une collection de bouquets de designers à colorier : carnet de coloriage

Auteur (illustrateur) : Zoé de Las Cases

Éditeur : Hachette Pratique

Des illustrations sur le thème des fleurs (bouquets, jardins suspendus, fleurs inconnues, etc.) à colorier. ©Electre 2025

20,00 €

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Le petit livre des mudras : le yoga des mains

Auteur : Laura Garnaud

Éditeur : First Editions

Une présentation de la discipline de yoga des mudras, les centrales d'énergie des extrémités digitales. L'auteure explique différentes positions des mains et des doigts pour rééquilibrer les chakras et améliorer les détails du quotidien. ©Electre 2025

3,50 €

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L'oracle des mudras : 25 cartes bien-être

Auteur : Kalyan Jot

Éditeur : Rustica

Un oracle pour accéder au bien-être grâce à la pratique du yoga des mains. Chaque carte correspond à un mudra, un geste à effectuer avec les doigts permettant de faire circuler l'énergie vitale Prana et d'apaiser ses maux afin de rétablir l'harmonie dans sa vie. Le livret explicatif décrit les mudras, leurs rituels et leurs bienfaits. ©Electre 2025

14,95 €

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Une idée positive par jour

Éditeur : Hachette Pratique

365 citations et d'extraits littéraires pour développer l'équilibre, la confiance en soi, l'ouverture d'esprit, la spiritualité, la méditation, le bonheur, la compassion, entre autres. ©Electre 2025

15,00 €

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Joyeuses listes

Auteur : Mathou

Éditeur : First Editions

Retrouvez Mathou, l'auteure du Joyeux Calendrier et du Joyeux Journal, avec un carnet à spirale pour vider votre esprit et vous libérer de votre charge mentale !Un post-it ? Un bloc note ? Mieux que ça, les Joyeuses Listes !... ©Electre 2025

11,95 €

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Ca va le faire ! : le carnet créatif quand tout part en sucette : 1.001 activités pour se vider la tête !

Auteur : Lavilletlesnuages

Éditeur : Merci les Livres

13,95 €

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Mon carnet d'autothérapie : 222 listes pour apprendre à mieux vous connaître, surmonter vos blocages, prendre soin de vous

Auteur : Sophie Néel

Éditeur : Ed. Médicis

Un carnet de listes pour apprendre à recentrer ses priorités, connaître ses aspirations profondes et se libérer des préoccupations superflues, parmi lesquelles une liste des choses que l'on aime chez soi, des choses que l'on ne peut contrôler, des choses à réaliser ou encore des aspects positifs dans son travail. ©Electre 2025

19,90 €

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Jardin Secret : Fresque à colorier

Auteur : Johanna Basford

Éditeur : Marabout

Dépliez cette fresque à colorier et laissez-vous embarquer au fil des pages, parmi plus de cent dessins de Johanna Basford. ©Electre 2025

19,99 €

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Burn after writing : coffret : 100 cartes pour explorer votre vérité et la partager si vous l'osez

Auteur : Sharon Jones

Éditeur : Contre-Dires

Des questions inspirées par le livre Burn after writing qui poussent la réflexion sur soi encore plus loin, afin d'accéder à une meilleure connaissance de son être. ©Electre 2025

18,00 €

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Le club des larmes

Auteur : Morgane Ortin

Éditeur : Leduc.s éditions

Un carnet intime dans lequel consigner tous les moments qui font pleurer afin de soumettre ses émotions au pouvoir guérisseur de l'écriture. ©Electre 2025

22,90 €

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