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Nos conseils Bien-Être pour l'été !

étéBien-Êtrerespirationnaturopathie Médecine
Publié le 08/06/2021

Respirez avec cette sélection "Coups de cœur" pour un été apaisé !

Mon carnet 6 minutes
Mon carnet 6 minutes
Auteur : Dominik Spenst
Éditeur : Leduc.s éditions
Des rituels quotidiens ludiques, faciles à réaliser, basés sur la psychologie positive et les dernières recherches en neurosciences afin de cultiver une attitude positive, préserver ses bonnes vibrations, accéder à une nouvelle énergie et s'émerveiller tous les jours. ©Electre 2025
19,90 €
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La tactique de l'ananas : 12 mois, 12 défis pour réinventer l'avenir
La tactique de l'ananas : 12 mois, 12 défis pour réinventer l'avenir
Auteur : Lili White
Éditeur : Courrier du livre
Adam, 34 ans, vit à San Francisco où il rencontre Mary, qui lui offre un calendrier magique. Grâce à cet objet, Adam a la possibilité de remonter le temps afin de changer son destin en relevant douze défis en une année : trouver l'amour, découvrir un secret de famille, entre autres. Avec des exercices et une recette en fin d'ouvrage. Une séance de méditation est disponible en ligne. ©Electre 2025
17,00 €
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Ranger, une pratique zen
Ranger, une pratique zen
Auteur : Shunmyo Masuno
Éditeur : Picquier
Une réflexion sur le rôle du rangement, du ménage et de l'organisation de son intérieur, pratiques fondamentales du zen, dans l'épanouissement personnel. ©Electre 2025
8,00 €
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Une irrésistible envie de fleurir
Une irrésistible envie de fleurir
Auteur : Christine Michaud
Éditeur : Eyrolles
A 45 ans, Juliette pense avoir réussi sa vie, entre une carrière d'animatrice de télévision et une vie amoureuse rangée. Mais elle perd son emploi et son petit ami la quitte en l'espace de quelques jours. Elle décide alors de partir en quête de spiritualité. Sa rencontre avec une petite fille de 7 ans et une dame âgée sur une île québécoise bouleverse sa vie. ©Electre 2025
6,70 €
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Rêver sa vie en couleurs : les clés du changement
Rêver sa vie en couleurs : les clés du changement
Auteur : Lilou Macé
Éditeur : M. Lafon
Des messages d'inspiration et des paroles de sagesse pour voir la vie de manière plus optimiste. Les sujets sont classés par couleur : rouge comme la colère ou le succès, orange comme la créativité, jaune comme la joie, bleu comme le passage à l'acte ou encore noir comme la peur ou la révélation. ©Electre 2025
15,00 €
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Métamorphose, éveille ta conscience : 33 rencontres essentielles pour être soi
Métamorphose, éveille ta conscience : 33 rencontres essentielles pour être soi
Auteur : Anne Ghesquière
Éditeur : Eyrolles
Un recueil d'entretiens de personnalités inspirantes, initialement diffusées par l'auteure dans son podcast Métamorphose. Laurent Gounelle, Franck Lopvet, Camille Sfez et Maud Ankaoua, entre autres, s'expriment sur des sujets universels, tels que la nature humaine, le sens de la vie, l'amour, le bonheur, Dieu ou encore la joie. ©Electre 2025
16,90 €
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Be water, my friend
Be water, my friend
Auteur : Shannon Lee
Éditeur : G. Trédaniel
La fille de Bruce Lee présente les enseignements philosophiques de son père et montre leur intérêt pour le développement personnel et l'accomplissement de soi. Elle explique notamment comment ils permettent de se rapprocher de sa nature essentielle, de se réapproprier son autonomie et sa liberté. ©Electre 2025
17,00 €
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Naturopathie, le guide saison par saison
Naturopathie, le guide saison par saison
Auteur : Loïc Ternisien
Éditeur : J'ai lu
Un guide pour renforcer et protéger son organisme en fonction des saisons grâce aux plantes. Avec des conseils pour effectuer des cures ou pour adapter son alimentation ainsi que des fiches pratiques pour répondre naturellement aux affections saisonnières : rhumes hivernaux, allergies printanières, coups de soleil, fatigue, virus, manque de lumière, entre autres. ©Electre 2025
7,50 €
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Grand bien vous fasse !. Vol. 1. Que dévoilent nos émotions ? : entretiens avec Christophe André, Boris Cyrulnik, Michel Pastoureau, Georges Vigarello...
Grand bien vous fasse !. Vol. 1. Que dévoilent nos émotions ? : entretiens avec Christophe André, Boris Cyrulnik, Michel Pastoureau, Georges Vigarello...
Interviewer : Ali Rebeihi
Éditeur : Pocket
Des chroniqueurs experts de l'émission Grand bien vous fasse !, diffusée sur France Inter, offrent leurs éclairages sur le thème des émotions. Ils expliquent notamment quelle est leur fonction, pourquoi elles peuvent nous submerger ou encore comment en faire des alliées. ©Electre 2025
9,00 €
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J'emmerde Cendrillon !
J'emmerde Cendrillon !
Auteur : Alessandra Sublet
Éditeur : R. Laffont
L'animatrice de radio et de télévision évoque son parcours professionnel, livre des anecdotes et donne des conseils pour réussir sa carrière tout en s'épanouissant. ©Electre 2025
17,00 €
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L'incroyable pouvoir du souffle : prenez les commandes de votre vie
L'incroyable pouvoir du souffle : prenez les commandes de votre vie
Auteur : Stéphanie Brillant
Éditeur : Actes Sud
Soulignant les bienfaits de la maîtrise du souffle sur la physiologie, le psychique et la condition physique, notamment dans le cas de certaines maladies telles que l'asthme ou Parkinson, l'auteure donne des conseils et propose des exercices pratiques pour en bénéficier. ©Electre 2025
22,50 €
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