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Nos conseils Bien-Être pour l'été !

Publié le 08/06/2021

Respirez avec cette sélection "Coups de cœur" pour un été apaisé !

Mon carnet 6 minutes

Auteur : Dominik Spenst

Éditeur : Leduc.s éditions

Des rituels quotidiens ludiques, faciles à réaliser, basés sur la psychologie positive et les dernières recherches en neurosciences afin de cultiver une attitude positive, préserver ses bonnes vibrations, accéder à une nouvelle énergie et s'émerveiller tous les jours. ©Electre 2022
19,90 €
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La tactique de l'ananas : 12 mois, 12 défis pour réinventer l'avenir

Auteur : Lili White

Éditeur : Courrier du livre

Adam, 34 ans, vit à San Francisco où il rencontre Mary, qui lui offre un calendrier magique. Grâce à cet objet, Adam a la possibilité de remonter le temps afin de changer son destin en relevant douze défis en une année : trouver l'amour, découvrir un secret de famille, entre autres. Avec des exercices et une recette en fin d'ouvrage. Une séance de méditation est disponible en ligne. ©Electre 2022
17,00 €
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Ranger, une pratique zen

Auteur : Shunmyo Masuno

Éditeur : P. Picquier

Une réflexion sur le rôle du rangement, du ménage et de l'organisation de son intérieur, pratiques fondamentales du zen, dans l'épanouissement personnel. ©Electre 2022
8,00 €
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Une irrésistible envie de fleurir

Auteur : Christine Michaud

Éditeur : Eyrolles

A 45 ans, Juliette pense avoir réussi sa vie, entre une carrière d'animatrice de télévision et une vie amoureuse rangée. Mais elle perd son emploi et son petit ami la quitte en l'espace de quelques jours. Elle décide alors de partir en quête de spiritualité. Sa rencontre avec une petite fille de 7 ans et une dame âgée sur une île québécoise bouleverse sa vie. ©Electre 2022
6,70 €
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Rêver sa vie en couleurs : les clés du changement

Auteur : Lilou Macé

Éditeur : M. Lafon

Des messages d'inspiration et des paroles de sagesse pour voir la vie de manière plus optimiste. Les sujets sont classés par couleur : rouge comme la colère ou le succès, orange comme la créativité, jaune comme la joie, bleu comme le passage à l'acte ou encore noir comme la peur ou la révélation. ©Electre 2022
15,00 €
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Métamorphose, éveille ta conscience : 33 rencontres essentielles pour être soi

Auteur : Anne Ghesquière

Éditeur : Eyrolles

Un recueil d'entretiens de personnalités inspirantes, initialement diffusées par l'auteure dans son podcast Métamorphose. Laurent Gounelle, Franck Lopvet, Camille Sfez et Maud Ankaoua, entre autres, s'expriment sur des sujets universels, tels que la nature humaine, le sens de la vie, l'amour, le bonheur, Dieu ou encore la joie. ©Electre 2022
16,90 €
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Be water, my friend

Auteur : Shannon Lee

Éditeur : G. Trédaniel

La fille de Bruce Lee présente les enseignements philosophiques de son père et montre leur intérêt pour le développement personnel et l'accomplissement de soi. Elle explique notamment comment ils permettent de se rapprocher de sa nature essentielle, de se réapproprier son autonomie et sa liberté. ©Electre 2022
17,00 €
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Naturopathie, le guide saison par saison

Auteur : Loïc Ternisien

Éditeur : J'ai lu

Un guide pour renforcer et protéger son organisme en fonction des saisons grâce aux plantes. Avec des conseils pour effectuer des cures ou pour adapter son alimentation ainsi que des fiches pratiques pour répondre naturellement aux affections saisonnières : rhumes hivernaux, allergies printanières, coups de soleil, fatigue, virus, manque de lumière, entre autres. ©Electre 2022
7,50 €
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Grand bien vous fasse !. Vol. 1. Que dévoilent nos émotions ? : entretiens avec Christophe André, Boris Cyrulnik, Michel Pastoureau, Georges Vigarello...

Interviewer : Ali Rebeihi

Éditeur : Pocket

Des chroniqueurs experts de l'émission Grand bien vous fasse !, diffusée sur France Inter, offrent leurs éclairages sur le thème des émotions. Ils expliquent notamment quelle est leur fonction, pourquoi elles peuvent nous submerger ou encore comment en faire des alliées. ©Electre 2022
7,95 €
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J'emmerde Cendrillon !

Auteur : Alessandra Sublet

Éditeur : R. Laffont

L'animatrice de radio et de télévision évoque son parcours professionnel, livre des anecdotes et donne des conseils pour réussir sa carrière tout en s'épanouissant. ©Electre 2022
17,00 €
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L'incroyable pouvoir du souffle : prenez les commandes de votre vie

Auteur : Stéphanie Brillant

Éditeur : Actes Sud

Soulignant les bienfaits de la maîtrise du souffle sur la physiologie, le psychique et la condition physique, notamment dans le cas de certaines maladies telles que l'asthme ou Parkinson, l'auteure donne des conseils et propose des exercices pratiques pour en bénéficier. ©Electre 2022
22,50 €
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