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Livres Cécile Bertin
Éditeur(s) :
Vagnon
Un guide pour pratiquer le trail, avec des conseils afin de s'équiper de façon appropriée, s'alimenter pendant ses sorties ou ne pas de blesser. En collaboration avec l'application RunMotion Coach, l'autrice propose des plans d'entraînement ciblés quel que soit son n...
16,95 €
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Éditeur(s) :
Vagnon
Un guide pour se préparer avant un marathon. Les auteures proposent des plans d'entraînement progressifs et livrent des conseils ainsi que des astuces pratiques, notamment en matière de préparation physique et mentale. ©Electre 2025
16,95 €
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Éditeur(s) :
Vagnon
Soixante courses à pied mythiques à travers le monde : marathon de New York, la Diagonale des fous, le Marathon des sables, entre autres. Chacune d'entre elles est introduite par un coureur célèbre, comme Kilian Jornet, Mathieu Blanchard ou encore François d'Haene, l...
24,95 €
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Éditeur(s) :
Vagnon
Un guide pour s'initier aux différentes marches dites rapides et d'endurance, avec des conseils sur l'équipement, l'entraînement, la préparation, les soins en cas de blessure et l'alimentation. ©Electre 2025
14,95 €
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Éditeur(s) :
Vagnon
Autobiographie du coureur de trail, que rien ne prédisposait à devenir un athlète. Il revient sur son enfance, ses failles et ses addictions, puis sur sa découverte de la course à pied, qui l'a mené à enchaîner les records personnels, de l'Ecotrail de Paris au marath...
20,00 €
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Éditeur(s) :
Vagnon
Une initiation à la pratique du trail avec des conseils sur l'entraînement, la préparation physique et mentale, les différents formats de courses, les terrains, l'équipement et les soins en cas de blessure. Le guide est complété de témoignages et de retours d'expérie...
14,95 €
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Éditeur(s) :
Solar
Des conseils et un programme sportif pour arrêter de fumer et garder la ligne. ©Electre 2025
7,90 €
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Éditeur(s) :
Solar
Un programme en quatre semaines pour arrêter de fumer, complété de conseils nutritionnels, de conseils pour éviter de craquer tels que l'utilisation des huiles essentielles, les méthodes anti-stress, la pratique de la méditation, de l'acupression ou du yoga. ©Electre...
6,90 €
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Éditeur(s) :
Vagnon
Un guide pour courir un marathon jusqu'à la ligne d'arrivée. Avec des conseils pour s'équiper, se préparer physiquement, s'entraîner, s'alimenter au quotidien et le jour de la course. ©Electre 2025
14,95 €
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Éditeur(s) :
Vagnon
De la France à l'Ecosse en passant par l'Italie, l'Autriche, la Belgique ou l'Angleterre, une sélection de cinquante courses à pied, sur route ou en pleine nature, facilement accessibles en train, avec toutes les informations pratiques nécessaires. Chacune d'entre el...
24,95 €
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Éditeur(s) :
les Presses littéraires
L'athlète de haut niveau raconte son parcours, fait de défis de plus en plus extrêmes mais aussi d'un grave accident lui ayant brisé des vertèbres et dont il s'est relevé grâce à sa résilience. ©Electre 2025
12,00 €
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Éditeur(s) :
Contre-Dires
Un carnet pratique pour débuter ou se remettre à la course à pied. L'auteure détaille des plans d'entraînement pour rester motivé au fil des semaines et livre des conseils pour bien s'équiper, s'alimenter, s'étirer, etc. ©Electre 2025
12,90 €
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Éditeur(s) :
Leduc.s éditions
Guide pour s'entraîner et progresser quel que soit le niveau de départ : un test de condition physique, des plans d'entraînement, l'équipement, des conseils pour prévenir et soigner les blessures, etc. ©Electre 2025
6,00 €
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Éditeur(s) :
Editions du Trésor
Des chroniques d'une mère de famille marathonienne, de Chamonix à New York, en passant par le désert de Gobi et le Chili. L'ouvrage aborde les questions les plus prosaïques (comment choisir ses chaussures ou courir sans soutien-gorge) aux plus métaphysiques (courir l...
17,00 €
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Éditeur(s) :
Leduc.s éditions
Guide pour s'entraîner et progresser quel que soit le niveau de départ accompagné de témoignages et d'anecdotes : un test de condition physique, des plans d'entraînement, l'équipement, des conseils pour prévenir et soigner les blessures... ©Electre 2025
15,00 €
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Éditeur(s) :
Outdoor éditions
Ce guide fournit les informations nécessaires pour entreprendre des marathons pendant une semaine, sur des terrains sablonneux. ©Electre 2025
22,00 €
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Éditeur(s) :
Pocket
Des chroniques d'une mère de famille marathonienne, de Chamonix à New York, en passant par le désert de Gobi et le Chili. L'ouvrage aborde les questions les plus prosaïques (comment choisir ses chaussures ou courir sans soutien-gorge) aux plus métaphysiques (courir l...
7,40 €
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Éditeur(s) :
Leduc.s éditions
Des conseils permettant d'associer la course à pied et la nature, en matière d'entraînement, d'alimentation ou encore de récupération : recettes naturelles, matériel, automassages, étirements, astuces écologiques, entre autres. ©Electre 2025
23,00 €
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