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Les 5 blessures qui empêchent d'être soi-même : rejet, abandon, humiliation, trahison, injustice

Éditeur : Pocket
Cet ouvrage démontre que tous les problèmes d'ordre physique, émotionnel ou mental proviennent de 5 blessures fondamentales. Après une description détaillée de chaque blessure, l'auteure propose des solutions pratiques pour les transformer en tremplin afin de grandir...
7,60 €
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Amour, sexe : les réponses aux questions des ados

Éditeur : Pocket
Des explications adaptées aux adolescents sur la sexualité et les diverses problématiques liées : le désir, la première fois, le consentement, le viol, la pornographie ou encore la diversité des personnes et des situations. ©Electre 2021
7,60 €
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La méthode simple pour en finir avec la cigarette : arrêter de fumer, en fait c'est possible !

Auteur : Allen Carr
Éditeur : Pocket
En se basant sur sa propre expérience, l'auteur présente une solution simple pour arrêter de fumer. Avec la liste des centres pratiquant cette méthode. ©Electre 2021
8,40 €
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La puissance de l'acceptation : se réconcilier avec l'autre, se pardonner soi-même

Éditeur : Pocket
L'auteure fait le point sur les fondements de l'amour inconditionnel et de l'acceptation. A travers des témoignages et des conseils, elle cherche à aider le lecteur à mieux accepter certaines situations telles que la maladie, la vieillesse, la mort, la perte ou encor...
7,60 €
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Le bug humain : pourquoi notre cerveau nous pousse à détruire la planète et comment l'en empêcher

Éditeur : Pocket
L'auteur explique le danger que constitue le cerveau pour l'espèce humaine et l'avenir de la planète. Selon lui, le réseau neuronal en charge d'assurer la survie réclame toujours davantage de pouvoir, de sexe et de nourriture, entraînant une surexploitation des écosy...
7,95 €
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Foutez-vous la paix ! : et commencez à vivre

Éditeur : Pocket
Le philosophe et écrivain émet des suggestions pour aller au-delà des injonctions de sagesse et de mieux vivre induites par de nombreux guides pratiques, afin de vivre sereinement sans se poser de questions. ©Electre 2021
6,95 €
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Influence et manipulation : comprendre et maîtriser les mécanismes de persuasion

Éditeur : Pocket
Résultant de recherches sur les mécanismes et les techniques de la persuasion, cet ouvrage explique les six secrets psychologiques utilisés pour influencer les autres, et donne ainsi les moyens pour s'en défendre. ©Electre 2021
7,95 €
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Miracle morning : offrez-vous un supplément de vie !

Auteur : Hal Elrod
Éditeur : Pocket
Le secret de la réussite partagé entre des célébrités comme Richard Branson, patron de Virgin, Anna Wintour, directrice de Vogue US, Tim Cook (Apple), Marissa Mayer (Yahoo) : se lever avant 8 heures et profiter de ce moment de calme pour méditer, faire du sport, écri...
7,60 €
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Ne coupez jamais la poire en deux : un manuel redoutable pour négocier gagnant par un négociateur du FBI

Auteur : Chris Voss
Éditeur : Pocket
En s'appuyant sur son expérience professionnelle de négociateur au FBI, Chris Voss propose un ensemble de principes et de tactiques ainsi que de stratégies émotionnelles et communicationnelles pour sortir vainqueur d'une négociation avec un son banquier, son patron o...
7,95 €
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La transformation intérieure : un grand maître yogi nous enseigne l'art de la joie

Auteur : Sadhguru
Éditeur : Pocket
A travers le récit de son parcours, de son enfance en Inde à son enseignement du yoga en passant par ses premières expériences contemplatives, le maître yogi guide le lecteur vers une meilleure connaissance de lui-même, de son corps et des énergies qui le composent. ...
6,95 €
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Petit traité de vie intérieure

Éditeur : Pocket
Les sages du monde entier, de Socrate à Spinoza en passant par Bouddha, Jésus et Montaigne, ont légué des clés permettant de développer sa vie intérieure pour vivre de manière pleinement humaine, se connaître et apprendre à discerner, etc. F. Lenoir en tire des leçon...
6,95 €
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Pour une enfance heureuse : repenser l'éducation à la lumière des dernières découvertes sur le cerveau

Éditeur : Pocket
La pédiatre plaide pour une éducation bienveillante, empathique et non violente, en famille comme à l'école. A partir des récentes découvertes sur le développement du cerveau des enfants, elle propose des conseils pour désamorcer les situations conflictuelles et pour...
7,95 €
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Captiver et convaincre : 7 principes qui changent tout

Auteur : David Kwong
Éditeur : Pocket
Une présentation de sept grands principes de la magie et de l'art de l'illusion afin d'en faire une force au quotidien et de tracer sa voie vers le succès. ©Electre 2021
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La magie du rangement

Auteur : Marie Kondo
Éditeur : Pocket
Une méthode pour améliorer son quotidien et s'épanouir en rangeant de façon rationnelle et constante, faisant de l'ordre un moment privilégié et du tri une manière de vivre. ©Electre 2021
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Les pervers narcissiques : qui sont-ils ? Comment fonctionnent-ils ? Comment leur échapper ?

Éditeur : Pocket
L'auteur s'attache à décrire les personnalités perverses narcissiques à travers leur fonctionnement au quotidien : le refus de la réalité, le détournement de la parole, la culpabilisation de l'autre, l'impossibilité de se séparer. Il s'interroge sur les origines de l...
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La stratégie de la libellule : la méthode corps-esprit

Éditeur : Pocket
Après avoir découvert la sagesse orientale lors de ses déplacements professionnels en Asie, le cuisinier donne des conseils pour tirer le meilleur parti des difficultés rencontrées. ©Electre 2021
6,70 €
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Ame de sorcière ou La magie du féminin : pour expérimenter une féminité libre, puissante et bienveillante

Éditeur : Pocket
Le thème des sorcières est exploré afin d'éclairer les raisons de leur persécution au fil des siècles mais aussi la manière dont, en interrogeant le féminin et la manière de l'incarner, elles peuvent inspirer les femmes d'aujourd'hui, en quête d'une féminité plus lib...
6,95 €
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Devenez narcissique : et sauvez votre peau !

Éditeur : Pocket
Le philosophe et écrivain propose une nouvelle interprétation du narcissisme, qu'il juge bénéfique pour apprendre à se connaître, à se respecter et à se faire confiance. ©Electre 2021
6,70 €
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Prendre soin de l'enfant intérieur : faire la paix avec soi

Éditeur : Pocket
Le maître du bouddhisme vietnamien propose d'agir en pleine conscience pour surmonter les souffrances passées, lâcher prise et améliorer sa relation à soi et aux autres. Il présente des témoignages et propose des exercices de respiration consciente, de concentration,...
6,95 €
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Vivre heureux avec son enfant : un nouveau regard sur l'éducation au quotidien grâce aux neurosciences affectives

Éditeur : Pocket
Des conseils pratiques, inspirés par les récentes découvertes sur l'affectivité et le développement du cerveau émotionnel de l'enfant, pour répondre aux questions qui préoccupent les parents : repas, sommeil, pleurs, opposition, colère, etc. Seule une relation empath...
7,60 €
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L'art de la méditation : pourquoi méditer ? Sur quoi ? Comment ?

Éditeur : Pocket
Un essai philosophique et spirituel qui initie à la pratique de la méditation et apprend à vivre mieux. ©Electre 2021
6,50 €
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Ne laissez pas votre vie se terminer avant même de l'avoir commencée

Éditeur : Pocket
Organisé en quatre parties, l'ouvrage constitue une synthèse sur les récents développements en psychothérapie, en particulier ceux fondés sur la méditation de pleine conscience et sur l'hypnose. ©Electre 2021
6,95 €
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Libérez votre cerveau ! : traité de neurosagesse pour changer l'école et la société

Éditeur : Pocket
Des cas récents démontrent à quel point les dispositions du cerveau sont perfectibles. L'auteur explique comment mieux maîtriser sa matière grise en gérant la capacité à répartir la charge cognitive sur plusieurs fonctions de l'esprit. ©Electre 2021
7,95 €
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Stop au contrôle : et si votre relation à la nourriture vous permettait de mieux vous connaître ?

Éditeur : Pocket
Un guide pour comprendre les raisons, autre que la faim, qui poussent à manger, pour identifier les blessures émotionnelles qui empêchent de bien se nourrir et pour apprendre à s'aimer et à accepter son corps. ©Electre 2021
7,60 €
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