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Suggestions littéraires
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Quand le prince n'est plus charmant... / comment sortir de l'enfer à deux
Éditeur(s) : Pocket
7,70 €
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Comment apprivoiser son crocodile / écoutez le message caché de vos émotions pour progresser sur la
Éditeur(s) : Pocket
7,70 €
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Dans le cerveau de... : comprendre le fonctionnement cognitif de chacun d'entre nous
Éditeur(s) : Pocket
A travers une vingtaine d'interviews de personnes qui se distinguent par une compétence particulière, un trait de caractère ou un don, S. Chokron tente d'expliquer les processus cognitifs qui sous-tendent le mystère des aptitudes innées. ©Electre 2025
9,30 €
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L'âge en partage : une nouvelle façon de vieillir ensemble
Éditeur(s) : Pocket
Le scandale des Ehpad et la peur de la maltraitance conduisent les personnes âgées à réfléchir à d'autres formes d'habitats. C'est ainsi qu'est née l'idée de petites communautés à taille humaine où chacun est partie prenante de l'organisation du quotidien. La psychol...
7,70 €
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Jalousie et rivalité : les mécanismes inconscients qui nous gouvernent
Éditeur(s) : Pocket
Abordant la relation de couple comme une imitation de l'autre, l'auteur dévoile les différentes fonctions cérébrales qui visent à équilibrer ces interactions mimétiques. Il aborde le jeu de tension et de répulsion qui se met alors en place, et donne des conseils afin...
8,70 €
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Construisez la vie que vous voulez
Éditeur(s) : Pocket
Les auteurs font le point sur les avancées scientifiques récentes sur la question du bonheur dans les sociétés actuelles, et proposent des conseils pour être heureux : tirer profit des expériences difficiles, gérer ses émotions, vivre des relations épanouies, etc. ©E...
9,00 €
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Les 5 blessures qui empêchent d'être soi-même : rejet, abandon, humiliation, trahison, injustice
Éditeur(s) : Pocket
Cet ouvrage démontre que tous les problèmes d'ordre physique, émotionnel ou mental proviennent de 5 blessures fondamentales. Après une description détaillée de chaque blessure, l'auteure propose des solutions pratiques pour les transformer en tremplin afin de grandir...
9,00 €
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S'aimer avec ses blessures : être en paix avec ses douleurs d'abandon, ses manques et insatisfactions
Éditeur(s) : Pocket
Psychiatre et psychanalyste, l'auteure donne des conseils ainsi que des pistes de réflexion pour accepter ses blessures et vivre en paix avec elles. ©Electre 2025
8,40 €
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Ma trousse de secours : 80 manipulations et gestes de secours illustrés
Éditeur(s) : Pocket
Des conseils pratiques et illustrés pour soigner les petits maux du quotidien tels que mal de tête, nez bouché, toux sèches ou encore règles douloureuses, mais également afin de pratiquer les gestes de premiers secours et d'intervenir rapidement en cas d'étouffement,...
5,00 €
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Le corps n'oublie rien : le cerveau, l'esprit et le corps dans la guérison du traumatisme
Éditeur(s) : Pocket
S'appuyant sur les plus récentes avancées scientifiques, l'auteur montre les effets du traumatisme sur le corps, le cerveau et comment ils modifient le rapport du patient au monde. Il présente les bienfaits de traitements tels que le neurofeedback, l'Eye movement des...
9,95 €
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Jouir en choeur : le guide pour en finir avec les diktats et retrouver une sexualité épanouie
Éditeur(s) : Pocket
Un guide pour se libérer des injonctions culpabilisantes qui empêchent d'assumer sa sexualité et ainsi mieux se comprendre mutuellement, faire la paix avec le sexe tel qu'il est dans la réalité, s'écouter et prendre du plaisir. ©Electre 2025
10,70 €
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GlucoseGoddess : la méthode : avec 100 recettes faciles
Éditeur(s) : Pocket
Testé sur 2.700 volontaires, un programme de quatre étapes en 28 jours pour apprendre à gérer son taux de glucose sanguin afin de diminuer sa fatigue et ses fringales. Avec cent recettes, des témoignages et des conseils. ©Electre 2025
12,90 €
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Connaissance illimitée : découvrir ses intelligences, déjouer l'autosabotage, pratiquer la lecture rapide et mémoriser l'impossible en s'amusant : hackez votre cerveau !
Éditeur(s) : Pocket
Des conseils et des techniques simples pour améliorer ses facultés intellectuelles ainsi que sa concentration, et gagner en efficacité grâce notamment au mind mapping. ©Electre 2025
9,00 €
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Suis-je hypersensible ? : enquête sur un pouvoir méconnu
Éditeur(s) : Pocket
Nourri de rencontres avec des spécialistes du sujet, l'auteur a mené une enquête à la fois personnelle et historique pour comprendre l'hypersensibilité et découvrir des manières de vivre avec le mieux possible. 34 entrées présentent chacune un mot sur cette tendance ...
8,70 €
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Ne coupez jamais la poire en deux : un manuel redoutable pour négocier gagnant par un négociateur du FBI
Éditeur(s) : Pocket
En s'appuyant sur son expérience professionnelle de négociateur au FBI, Chris Voss propose un ensemble de principes et de tactiques ainsi que de stratégies émotionnelles et communicationnelles pour sortir vainqueur d'une négociation avec un son banquier, son patron o...
9,00 €
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Un esprit bof dans un corps pas ouf
Éditeur(s) : Pocket
A contre-courant des discours moralisateurs ou des injonctions au bonheur et au bien-être, l'auteure fournit les clés pour être épanoui en restant soi-même et sans culpabiliser. ©Electre 2025
8,10 €
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La méthode simple pour en finir avec la cigarette : la nouvelle méthode simple (vapoteuse, cigarettes, etc.) : libérez-vous sans effort des cigarettes, vapoteuses et substituts à la nicotine
Éditeur(s) : Pocket
En se basant sur sa propre expérience, l'auteur présente une solution simple et douce pour arrêter de fumer sans médicaments, sans substituts ni prise de poids. Avec la liste des centres pratiquant cette méthode. ©Electre 2025
9,60 €
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Ikigai : le secret des Japonais pour une vie longue et heureuse
Éditeur(s) : Pocket
L'ikigai désigne une raison d'exister qui aide à se lever chaque matin et à être toujours occupé. Les auteurs explorent ce concept et cherchent à savoir pourquoi les Japonais, notamment sur l'île d'Okinawa, vivent plus longtemps que la moyenne mondiale. Ils donnent d...
8,10 €
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Rétablir votre équilibre acido-basique : une solution pour vaincre l'ostéoporose, les douleurs musculaires, la fatigue chronique, les inflammations...
Éditeur(s) : Pocket
Tous les éclaircissements nécessaires à la prise en main de sa santé afin de retrouver un équilibre acido-basique : interprétation des mesures de pH urinaire, choix des aliments, établissement de menus, dosage de compléments basiques, entre autres. ©Electre 2025
8,40 €
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Tous des idiots ? : mieux cerner ses collègues et ses proches
Éditeur(s) : Pocket
Pour mieux cerner son entourage et communiquer avec lui, l'auteur propose une méthode fondée sur un système à quatre variables de personnalités : les dominantes, les stimulantes, les stables et les analytiques. Il présente les caractéristiques de chaque type, identif...
9,00 €
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La théorie du bourgeon : une philosophie anti-découragement : n'ayez plus peur de vivre
Éditeur(s) : Pocket
Une méthode en cinq étapes mêlant philosophie, développement personnel et neurosciences pour reprendre sa vie en main. ©Electre 2025
8,70 €
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Je t'aime, je te trompe : repenser l'infidélité pour réinventer son couple
Éditeur(s) : Pocket
La psychothérapeute propose un regard nouveau sur l'infidélité, qui peut être, selon elle, un chemin vers l'autonomie dans un couple trop fusionnel. L'auteure souligne que, loin du rejet ou de la trahison, l'aventure extraconjugale n'est pas toujours le signe d'une m...
9,60 €
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Influence et persuasion : comprendre et maîtriser les mécanismes de persuasion
Éditeur(s) : Pocket
Résultant de recherches sur les mécanismes et les techniques de la persuasion, une présentation des six secrets psychologiques utilisés pour influencer les autres, afin de les comprendre et de s'en prémunir. ©Electre 2025
11,20 €
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Chasseur, cueilleur, parent
Éditeur(s) : Pocket
Après avoir étudié les méthodes éducatives de la communauté maya au Mexique, des Inuits au-delà du cercle arctique et des Hadza en Tanzanie, l'auteure les applique sur sa fille afin de démontrer leurs bienfaits, notamment sur le développement et la santé mentale des ...
10,30 €
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