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Suggestions de contenus éditoriaux
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Suggestions littéraires
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Cardio-Pilates
Éditeur(s): Vigot
Le cardio-training associé à la méthode Pilates pour remodeler votre corps et favoriser votre circulation cardio-vasculaire. ©Electre 2024
22,50 €
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Relaxation : la méthode de la relaxation progressive de Jacobson expliquée en détails, des exercices simples pour des résultats rapides, un professeur à domicile grâce au CD inclus
Éditeur(s): Vigot
Le CD permet d'élaborer soi-même son programme à domicile en fonction de son temps et de ses objectifs. ©Electre 2024
26,00 €
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Pilates
Éditeur(s): Vigot
Mouvements de pilates rassemblés selon les zones du corps concernées, avec pour chaque exercice des conseils précis pour savoir comment associer la respiration. Le DVD comprend des programmes complets et plus d'une heure de pratique en musique. ©Electre 2024
22,50 €
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Jambes, fessiers & abdos : renforcez vos muscles profonds de l'intérieur, gainez et tonifier votre silhouette grâce au core-training, entraînez-vous avec votre coach grâce au DVD inclus
Éditeur(s): Vigot
Grâce à son double support, cet ouvrage permet de pratiquer des exercices à la maison sous la direction d'un professeur expérimenté. ©Electre 2024
22,50 €
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Yoga : retrouvez force et énergie dès le matin, apprenez à vous déconnecter le soir pour vous relaxer, un professeur à domicile grâce au CD inclus
Éditeur(s): Vigot
Le yoga peut se pratiquer seul chez soi. Le CD permet de suivre un cours personnalisé en fonction de son temps disponible. ©Electre 2024
23,00 €
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Musculation
Éditeur(s): Vigot
Méthode de musculation pour muscler et sculpter son corps rapidement, chez soi et sans aucun matériel. Les exercices sont déclinés en plusieurs variantes de difficulté progressive et rassemblés selon les zones du corps concernées. Le DVD comprend 3 programmes et plus...
22,50 €
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Yoga Pilates
Éditeur(s): Vigot
Un programme d'entraînement pour raffermir sa silhouette, améliorer sa souplesse et sa posture en associant les pratiques du yoga et du Pilates. Avec sur le DVD trois enchaînements avec tous les exercices et asanas. ©Electre 2024
22,50 €
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En forme après bébé
Éditeur(s): Vigot
Exercices de gymnastique postnatale pour accompagner la jeune maman dans le processus de récupération de son corps, tout au long des mois suivant la grossesse. Ces exercices visent à tonifier le plancher pelvien, à renforcer les abdominaux et à retrouver une silhouet...
21,90 €
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Méditation : une méthode simple pour retrouver la sérénité, des conseils pratiques pour augmenter sa concentration, un professeur à domicile grâce au CD inclus
Éditeur(s): Vigot
Ce CD permet au débutant de disposer d'une méthode d'apprentissage à domicile qui le guide lors des exercices de méditation. ©Electre 2024
21,90 €
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Yoga pour le dos
Éditeur(s): Vigot
Exercices pour renforcer sa musculature, apprendre à se détendre et à penser de manière positive pour ne plus souffrir du dos. ©Electre 2024
22,50 €
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Stretching : plus de 60 minutes d'exercices sur DVD !
Éditeur(s): Vigot
Des exercices pour travailler sa souplesse, améliorer sa tonicité et soulager ses douleurs musculaires. ©Electre 2024
24,90 €
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