Des nouveautés au rayon bien-être

N'oublie pas la beauté du monde

Auteur : Michaud, Maude

Éditeur : Libre Expression

16,90 €

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Quart de vie : La quête de soi au tournant de l'âge adulte

Auteur : Satya Doyle Byock

Éditeur : Editions de l'Homme

En faisant tour à tour appel à des témoignages, à la mythologie, à la psychologie jungienne et à la culture pop, l'autrice vous propose des repères pour gagner en indépendance, écouter vos besoins et construire la vie que vous souhaitez. Grâce à ses conseils éclairants, faites de votre propre «quart de vie» une période signifiante et retrouvez le sentiment de plénitude auquel vous aspirez. ©Ele...

19,90 €

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La fée qui ouvrait les coeurs

Auteur : Anne Ghesquière

Éditeur : Eyrolles

Une fée qui diffuse l'amour sur Terre et tente de régler les conflits entre les hommes rencontre un elfe lors d'un rêve éveillé. Dès lors, elle se donne pour mission de le retrouver. En suivant la fée dans sa quête, le lecteur explore les différentes facettes de l'humanité et part à la découverte de lui-même. Avec un QR code donnant accès à la version audio du conte. ©Electre 2026

18,00 €

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Estime de soi, confiance en soi, amour de soi : les trois piliers du succès

Auteur : Patrice Ras

Éditeur : Jouvence

Après avoir défini ces trois notions interdépendantes, l'auteur propose des bilans personnalisés de son niveau dans ces trois domaines ainsi que des conseils pour les rééquilibrer en fonction de plusieurs profils type, tels que les orgueilleux, les narcissiques, les arrogants ou les timides. Il donne également des pistes pour un meilleur épanouissement. ©Electre 2026

5,95 €

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Le destin n'a pas toujours tort

Auteur : Cécile Hovane

Éditeur : Jouvence

Hélène, qui désirait plus que tout devenir mère, est plongée dans une dépression post-partum. Madeleine, qui a vieilli sans avoir d'enfants, collectionne les petits bonheurs de l'existence. Leur rencontre inattendue, comme un signe du destin, s'apprête à transformer leurs vies. Prix du roman bien-être 2022. ©Electre 2026

17,95 €

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Super-heureux grâce aux super-héros : le bonheur selon Spider-Man, Batman, Wonder Woman...

Auteur : Lise Benkemoun

Éditeur : l'Opportun

Un décryptage des valeurs philosophiques incarnées par Spider-Man, Iron Man, Wonder Woman ou encore Batman et une invitation à se laisser guider par les super-héros sur le chemin du bonheur. ©Electre 2026

14,90 €

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Les 7 secrets des samouraïs : courage, intégrité, respect, honneur, bienveillance, honnêteté, loyauté

Auteur : Sabine Duhamel

Éditeur : l'Opportun

Une plongée dans l'univers du Japon féodal proposant de s'inspirer du bushido, code de conduite des samouraïs pour s'épanouir : prendre des risques, affronter les difficultés, accepter son destin, vivre en accord avec ses convictions ou encore respecter sa parole. ©Electre 2026

12,90 €

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Où serez-vous dans 5 ans ?

Auteur : Dan Zadra

Éditeur : Hachette Pratique

Un livre dont le lecteur est le héros, qui célèbre les envies, les choix et les moments difficiles de la vie. Les auteurs invitent notamment le lecteur à imaginer un rêve qu'il aimerait réaliser s'il le pouvait, à dresser une liste des choses remises à plus tard et à faire dans la semaine ou encore à trouver des événements à mettre en place qui permettraient d'aimer le lundi. ©Electre 2026

15,95 €

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La méthode 1 % : une petite habitude peut changer votre vie

Auteur : Luca Mazzucchelli

Éditeur : Albin Michel

Le psychologue présente sa méthode pour abandonner ses mauvaises habitudes étape par étape afin de trouver l'équilibre, le mieux-être et le bonheur. Avec des exercices, des exemples concrets ainsi que des outils pratiques. ©Electre 2026

19,90 €

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My body

Auteur : Emily Ratajkowski

Éditeur : Points

Mannequin et actrice acclamée, Emily Ratajkowski décrit dans cet ensemble de textes la marchandisation de son corps et de celui des femmes en général. Une exploration personnelle du féminisme, de la sexualité et du pouvoir. ©Electre 2026

8,40 €

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Lâcher prise sur son mental : se libérer du passé, se connecter au présent, s'épanouir dans le futur

Auteur : Yung Pueblo

Éditeur : Guy Trédaniel

Passant par l'apprentissage de la compassion envers soi-même, le lâcher-prise et la maturité émotionnelle, un programme pour se recentrer et alléger sa charge mentale afin de guérir et de guérir le monde. ©Electre 2026

22,00 €

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Stop overthinking : les 23 stratégies pour débrancher votre mental

Auteur : Nick Trenton

Éditeur : Diateino

Présentation de 23 techniques accompagnées d'exercices simples pour combattre les pensées négatives et le stress qu'elles engendrent. L'auteur donne les clefs pour identifier ses angoisses afin de profiter de l'instant présent et libérer son plein potentiel. ©Electre 2026

16,90 €

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Le f*cking guide de la confiance en soi : comment dégommer tes peurs et enfin passer à l'action !

Auteur : Charlotte Scapin

Éditeur : First Editions

Des conseils pour comprendre et mettre en application les mécanismes de la confiance en soi, afin d'en finir avec la procrastination ou les fausses excuses. L'auteure décrit comment les fausses acquisitions, les mauvaises croyances ou diverses appréhensions empêchent quotidiennement de passer à l'acte. ©Electre 2026

16,95 €

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Wellmania : quand la quête du bien-être est semée d'embûches

Auteur : Brigid Delaney

Éditeur : First Editions

La journaliste australienne livre un récit humoristique sur l'industrie du bien-être et les techniques censées rendre heureux et bien portant : jeûne, lavage du colon, régime paléo, cours de yoga, méditation, etc. Elle a tout expérimenté dans ce domaine et donne son point de vue. Adapté en série par Netflix. ©Electre 2026

16,95 €

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100 idées pour se sentir bien dans son corps et dans sa tête : des astuces au quotidien pour une vie épanouie

Auteur : Anne Bonneil

Éditeur : Tom pousse

Cent idées sont proposées afin de ralentir le rythme de son existence, rétablir un équilibre physique et mental, puis remettre son aspiration au bonheur et au bien-être au centre de sa vie. ©Electre 2026

16,00 €

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