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Sélections de livres Notre sélection en bien-être

Notre sélection en bien-être

MéditationEtéBien-Être#2024 Loisirs - Bien-êtreBien-être
Publié le 23/06/2023

La sélection de vos libraires

Je m'aime comme je suis : petit manuel de survie intérieure à l'usage des personnes qui ne savent plus par quel bout prendre leur vie

Je m'aime comme je suis : petit manuel de survie intérieure à l'usage des personnes qui ne savent plus par quel bout prendre leur vie

Auteur : Flora Douville

Éditeur : Editions Marie-Claire

Des outils et des conseils inspirés de l'expérience de l'auteure et de ses clients pour se connaître, s'accepter et ainsi parvenir à l'amour de soi. ©Electre 2024
18,90 €
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Agir et penser comme Katniss Everdeen : courageuse, indisciplinée, attentive, protectrice, respectueuse, stratège...

Agir et penser comme Katniss Everdeen : courageuse, indisciplinée, attentive, protectrice, respectueuse, stratège...

Auteur : Louise Volanges

Éditeur : l'Opportun

Des leçons de vie inspirées du personnage de Katniss Everdeen, héroïne de la saga Hunger games, à mettre en pratique pour développer son courage, sa combativité, entre autres. ©Electre 2024
12,90 €
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Mes petites victoires : Coloriages miniatures pour prendre soin de soi

Mes petites victoires : Coloriages miniatures pour prendre soin de soi

Auteur : Johanna Basford

Éditeur : Marabout

Que vous ayez dix minutes ou une demi-heure, ce carnet de coloriage vous invite à prendre vos crayons de couleur et à compléter l’un de ces chefs-d'œuvre miniatures. Alors, feuilletez les pages, trouvez un dessin qui vous séduit, et amusez-vous ! Johanna Basford est la créatrice de Jardin secret, La Maison des secrets, Noël féerique, Mes Mondes rêvés, Forêt enchantée, Monde des fleurs... ©Elect...
12,90 €
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Vieille, aigrie et toujours seule : et alors ? : mon programme en 21 jours pour bien rater sa vie

Vieille, aigrie et toujours seule : et alors ? : mon programme en 21 jours pour bien rater sa vie

Auteur : Jessica Cymerman

Éditeur : Leduc.s humour

A contre-courant des ouvrages de développement personnels ordinaires, cet anti-guide humoristique incite les femmes à être elles-mêmes tout en gardant le sourire. ©Electre 2024
16,00 €
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Devenez génial : à l'ère où les machines deviennent intelligentes

Devenez génial : à l'ère où les machines deviennent intelligentes

Auteur : David Perroud

Éditeur : Jouvence

Face au développement massif de l'intelligence artificielle, le romancier invite à prendre conscience de son génie et à le développer grâce à ce qu'il appelle les ICI, en l'occurrence l'intuition, la créativité et l'innovation. Il propose trois étapes pour y parvenir : le stretching mental, l'entraînement de la pensée et la puissance de la nouvelle écoute. ©Electre 2024
19,95 €
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My name was

My name was

Auteur : Lythan Cottaz

Éditeur : Leduc.s éditions

Un carnet dans lequel noter ses souvenirs, ses secrets, ses regrets et ses échecs avant de déchirer les pages pour se libérer du passé. ©Electre 2024
17,00 €
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Que ferait Mercredi ? : embrassez votre Mercredi intérieure et devenez l'impertinente qui sommeille en vous : guide non-officiel

Que ferait Mercredi ? : embrassez votre Mercredi intérieure et devenez l'impertinente qui sommeille en vous : guide non-officiel

Auteur : Sarah Thompson

Éditeur : Leduc.s éditions

Des conseils pour se découvrir, s'accomplir et s'épanouir en prenant exemple sur la personnalité de Mercredi Addams, symbole de rébellion et maîtresse de son destin dans la série Netflix Mercredi. Féministe intrépide, sage et pleine d'esprit, elle n'a jamais honte de qui elle est et ne fait pas de compromis. ©Electre 2024
17,00 €
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Transformez votre vie par l'écriture : mêlez journal intime et analyse !

Transformez votre vie par l'écriture : mêlez journal intime et analyse !

Auteur : Pauline Atti

Éditeur : Le Lotus et l'éléphant

Un guide pour changer et apaiser son esprit afin d'atteindre ses objectifs grâce à la méthode Journalyse, qui mêle analyse de soi et écriture d'un journal intime. ©Electre 2024
19,95 €
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Instants confettis : 52 histoires courtes pour ouvrir à la réflexion, établir des liens profonds et célébrer l'ordinaire

Instants confettis : 52 histoires courtes pour ouvrir à la réflexion, établir des liens profonds et célébrer l'ordinaire

Auteur : Amy Jamrog

Éditeur : Le Lotus et l'éléphant

52 petites histoires accompagnées de questions invitant à l'introspection. Avec des pages vierges pour prendre des notes. ©Electre 2024
17,95 €
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La théorie du bourgeon : une philosophie anti-découragement

La théorie du bourgeon : une philosophie anti-découragement

Auteur : Fabrice Midal

Éditeur : Flammarion

Une méthode en cinq étapes mêlant philosophie, développement personnel et neurosciences pour reprendre sa vie en main. ©Electre 2024
19,90 €
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Etre organisé, ça s'organise ! : papiers, cuisine, ménage, famille, vie perso : le quotidien s'ordonne joyeusement !

Etre organisé, ça s'organise ! : papiers, cuisine, ménage, famille, vie perso : le quotidien s'ordonne joyeusement !

Auteur : Fanny Levêque

Éditeur : Larousse

Une série de conseils pour apprendre à s'organiser, ranger efficacement, savoir bien planifier ses journées et optimiser son temps. Avec des tableaux, des check-lists et des emplois du temps. ©Electre 2024
15,95 €
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Corps à coeurs : 9 parcours d'acceptation de soi

Corps à coeurs : 9 parcours d'acceptation de soi

Auteur : Laurie Darmon

Éditeur : R. Laffont

Compositrice, interprète et musicienne ayant connu l'anorexie mentale durant dix années, l'auteure invite depuis deux ans de nombreuses personnalités à s'exprimer sur le rapport à leur corps dans un spectacle hybride mêlant chansons, lectures et performances. Des entretiens inédits avec une sélection de participants sont ici réunis. Ils racontent des chemins variés d'acceptation de soi. ©Electr...
19,00 €
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Tu mérites mieux ! : un an pour s'écouter, s'aimer et prendre soin de soi

Tu mérites mieux ! : un an pour s'écouter, s'aimer et prendre soin de soi

Auteur : Megan Logan

Éditeur : Courrier du livre

Un journal bien-être dans lequel la thérapeute prodigue des conseils et des exercices qui suivent le rythme naturel du corps et des saisons. Sont proposés un semainier de mouvements doux pour apprendre à ressentir et à aimer son corps, un quiz body positivity afin d'améliorer la perception de son propre corps, des schémas d'auto-analyse pour modifier sa vision de l'échec, entre autres. ©Electre...
19,90 €
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Les 100 meilleurs exercices d'autocoaching : techniques simples et éprouvées pour développer votre plein potentiel

Les 100 meilleurs exercices d'autocoaching : techniques simples et éprouvées pour développer votre plein potentiel

Auteur : Chris Costantini

Éditeur : Diateino

Cent exercices tirés de l'expérience de personnalités telles que des entrepreneurs ou des sportifs afin d'améliorer sa vie : gérer son stress, prendre conscience de ses atouts, développer sa confiance, entre autres. ©Electre 2024
18,00 €
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Arissiel : la vie après la vie : roman initiatique

Arissiel : la vie après la vie : roman initiatique

Auteur : Lise Bourbeau

Éditeur : J'ai lu

Arissiel, confronté à sa propre mort tragique lors d’un cambriolage, éprouve une colère brûlante envers Dieu et envers lui-même pour n’avoir su saisir pleinement sa vie. Avec des leçons sur l'existence humaine afin d'élever sa conscience vers une profonde compréhension de soi-même. ©Electre 2024
8,10 €
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Benani : la puissance du pardon : roman initiatique

Benani : la puissance du pardon : roman initiatique

Auteur : Lise Bourbeau

Éditeur : J'ai lu

Arissiel, qui était incrédule face à la réincarnation, reprend corps en tant que fils de son ancienne vie et devient Benani. Un défi de taille l'attend, puisqu'il doit découvrir son véritable passé pour débloquer son avenir. ©Electre 2024
8,90 €
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Surmonter les 7 émotions qui nous pourrissent la vie : anxiété, dépréciation de soi, dépression, burn-out, perfectionnisme, regrets : le guide de santé mentale pour aller bien quand tout va mal

Surmonter les 7 émotions qui nous pourrissent la vie : anxiété, dépréciation de soi, dépression, burn-out, perfectionnisme, regrets : le guide de santé mentale pour aller bien quand tout va mal

Auteur : Liz Fosslien

Éditeur : Solar

Analyse des principales difficultés émotionnelles liées au contexte des années 2020 : la Covid et les confinements, la crise écologique, les guerres ou encore les questionnements identitaires. Les auteures déconstruisent les idées préconçues liées à l'anxiété, la pression sociale, le burn-out ou la dépréciation de soi, et proposent des outils pour prendre soin de sa santé mentale. Avec des test...
19,90 €
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Avec des petits riens je peux changer ma vie

Avec des petits riens je peux changer ma vie

Auteur : Anne-Marie Filliozat

Éditeur : Le Relié

Inspirés des neurosciences ainsi que de la médecine traditionnelle orientale et taoïste, des conseils et des exercices simples pour transformer en douceur la vie quotidienne : vitalité, immunité, sexualité, sommeil, désirs, projets, entre autres. ©Electre 2024
16,00 €
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Ce que j'aimerais te dire encore : trouver les mots justes pour apaiser les blessures de ses proches

Ce que j'aimerais te dire encore : trouver les mots justes pour apaiser les blessures de ses proches

Auteur : Emeric Lebreton

Éditeur : Marabout

Docteur en psychologie, l'auteur poursuit son exploration des relations humaines initiée dans Ce que j'aimerais te dire si je savais trouver les mots, si j'avais plus de temps, si.... En s'appuyant sur des histoires, des poèmes et des citations célébrant des attitudes positives et bienveillantes, il invite le lecteur à réfléchir sur les blessures qui affectent la confiance et l'estime de soi. ©...
7,90 €
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L'oracle de la vraie vie : 40 cartes pour faire briller les étoiles de sa vie

L'oracle de la vraie vie : 40 cartes pour faire briller les étoiles de sa vie

Auteur : LaVilleetlesNuages

Éditeur : Hachette Pratique

Un oracle pour reprendre confiance en soi et éclairer sa journée. ©Electre 2024
14,95 €
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