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Le Qi Gong

Publié le 02/02/2012
« Ralentis, il n'y a pas d'urgence, savoure l'instant »
Le Qi Gong est une discipline chinoise millénaire visant à créer l'harmonie entre le corps et l'esprit.

Elle est basée sur des mouvements sans effort musculaire et sans accélération du cœur, mais aussi sur des techniques respiratoires. Le but ainsi recherché de cette gymnastique traditionnelle est de faire circuler l'énergie dans notre corps et de la renforcer.

Tonifiant, équilibrant et renforçant le système immunitaire, le Qi Gong est une alternative pour diminuer le stress de nos vies actives.


Voici quelques livres pour vous guider dans vos recherches et trouver la paix !




Photographie : © Manuel Joseph

Livres choisis

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