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Offrez du Bien-être à votre maman !

Publié le 22/05/2021

Découvrez notre sélection : yoga, art-thérapie, émotions, médecines douces... pour la fête des mères !

Et si vous appreniez à vous soigner vous-même ? : manuel pratique d'autonomie pour une santé 100 % naturelle

Auteur : Sophie Lacoste

Éditeur : Pocket

Une variété de remèdes naturels, traditionnels ou populaires permettant de soigner les affections du quotidien, classés par thèmes et par ordre alphabétique. ©Electre 2021;
7,95 €
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Se soigner avec la nature : recettes à faire soi-même

Auteur : Charlotte Passelègue

Éditeur : Rustica

Un guide pour soulager les maux du quotidien grâce aux plantes médicinales en confectionnant ses propres remèdes naturels. Il présente les propriétés des principales plantes soignantes ainsi que des conseils pour les récolter, les transformer et les utiliser en fonction de ses besoins. Vingt recettes faciles à réaliser sont proposées : infusions, sirops et autres pastilles. ©Electre 2021;
9,95 €
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J'apprivoise mes émotions : qi gong, mudras, respiration, yoga, mantras, méditation

Auteur : Nathalie Bonnaud

Éditeur : Mango

Des conseils pour gérer ses émotions (rage, tristesse, peur) grâce aux thérapeutiques énergétiques et améliorer ainsi son bien-être quotidien. Chaque problématique est abordée avec des postures de yoga, des exercices de respiration, des massages ou encore de la méditation. ©Electre 2021;
11,95 €
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Mon carnet d'art-thérapie : 70 projets pour s'évader et renouer avec sa créativité

Auteur : Sonia Cavallini

Éditeur : Marabout

70 projets pour développer sa créativité : dessin, coloriage, écriture, entre autres. ©Electre 2021;
12,90 €
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Le chat du dalaï-lama. Volume 1, Les secrets du bonheur véritable

Auteur : David Michie

Éditeur : Leduc.s éditions

L'auteur, coach et formateur en médiation, utilise le personnage d'un petit chaton recueilli par le dalaï-lama pour donner des leçons de sagesse : le bonheur ne dépend pas des conditions de vie, mais de la façon de les percevoir, le bien-être de son entourage assure la paix de l'âme et non l'accumulation des richesses ou encore l'envie et le ressentiment sont des obstacles dans la vie. ©Electre...;
9,90 €
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Une irrésistible envie de fleurir

Auteur : Christine Michaud

Éditeur : Eyrolles

A 45 ans, Juliette pense avoir réussi sa vie, entre une carrière d'animatrice de télévision et une vie amoureuse rangée. Mais elle perd son emploi et son petit ami la quitte en l'espace de quelques jours. Elle décide alors de partir en quête de spiritualité. Sa rencontre avec une petite fille de 7 ans et une dame âgée sur une île québécoise bouleverse sa vie. ©Electre 2021;
6,70 €
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Le fabuleux pouvoir de nos chats : miaou thérapie

Auteur : Isabelle Collin

Éditeur : Pocket

Un panorama des multiples pouvoirs des chats, permettant de comprendre pourquoi ils fascinent les hommes et leur font du bien. Sont notamment évoquées la ronronthérapie et la présence de chats dans certains cabinets de thérapeutes ainsi que dans des maisons de retraite. ©Electre 2021;
6,95 €
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Je m'initie au yoga du visage : guide visuel

Auteur : Sylvie Lefranc

Éditeur : Leduc.s éditions

Soixante pratiques illustrées de yoga du visage pour le tonifier efficacement et prévenir ou diminuer les signes de vieillissement. ©Electre 2021;
20,00 €
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L'éloge du rire : parce qu'il n'y a pas meilleure thérapie

Auteur : Céline Hess-Halpern

Éditeur : Flammarion

Une évocation des bienfaits du rire au quotidien. Décrivant les émotions positives qui lui sont associées à travers les âges, l'auteure montre que le rire, souvent né de l'interaction sociale, permet de suspendre ponctuellement les mécanismes de surveillance et de contrôle exercés par le cerveau, occasionnant un lâcher prise bénéfique à l'épanouissement spirituel de l'individu. ©Electre 2021;
9,90 €
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Le grand livre des guérisseuses : leurs pouvoirs, leurs secrets, leur histoire

Auteur : Clara Lemonnier

Éditeur : l'Iconoclaste

Une histoire des guérisseuses depuis le Moyen Age, dans laquelle l'auteure évoque leurs pratiques qui allient le concret, le symbolique, les plantes et les prières. Elle s'intéresse aux savoirs et aux médecines populaires d'autrefois ainsi qu'aux thérapeutiques alternatives contemporaines, prenant le parti de raconter ces pratiques du côté des femmes, souvent évincées par les autorités savantes...;
22,90 €
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Petits bonheurs

Auteur (illustrateur) : Soledad Bravi

Éditeur : Lattès

Un inventaire des petites joies quotidiennes comme l'odeur d'un gâteau au four, une sieste dans l'herbe, une tartine qui tombe du bon côté, réussir à refermer sa valise ou trouver du sable dans ses poches. ©Electre 2021;
12,90 €
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La quête (ou éventuellement un titre bien meilleur)

Auteur : Anne Depetrini

Éditeur : Flammarion

Actrice et réalisatrice, l'auteure revient avec humour sur la quête personnelle de son identité, depuis son premier chagrin d'amour qui l'a conduite à suivre une thérapie. ©Electre 2021;
18,00 €
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La clé de votre énergie : 22 protocoles pour vous libérer émotionnellement

Auteur : Natacha Calestrémé

Éditeur : Albin Michel

Synthèse de 22 techniques recueillies auprès de guérisseurs, de magnétiseurs et de médiums pour s'affranchir des émotions toxiques et retrouver son énergie. ©Electre 2021;
19,90 €
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