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Une rentrée tout en douceur

Publié le 28/08/2020

La rentrée est un événement important pour votre enfant. Pour vivre ce moment en toute sérénité et apaiser ses émotions, nous avons sélectionné pour vous quelques ouvrages ressourçants.

L'éveil de la petite grenouille : la méditation pour les parents avec leurs tout-petits

Auteur : Eline Snel

Éditeur : Les Arènes

Un guide pour développer la confiance et la joie des enfants de 18 mois à 4 ans grâce à des petits exercices d'initiation à la méditation. ©Electre 2020;
24,90 €
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Calme et attentif comme une grenouille : la méditation pour les enfants... avec leurs parents

Auteur : Eline Snel

Éditeur : Les Arènes

Un manuel de méditation, pour aider les enfants à se concentrer, à se détendre et permettre aux parents de mieux les écouter. Avec 4 nouvelles méditations inédites. ©Electre 2020;
24,80 €
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Calme et attentif comme une grenouille : ton guide de sérénité

Auteur : Eline Snel

Éditeur : Les Arènes

Ce cahier propose des activités pour apprendre à méditer à travers des histoires, des chansons, des jeux, des coloriages, des gommettes et des recettes. Avec un CD comportant quatre méditations et quatre exercices de yoga. ©Electre 2020;
19,90 €
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21 jours de relaxation pour les enfants : exercices et textes pour apaiser les émotions et faire grandir la confiance en soi

Auteur : Stéphanie Couturier

Éditeur : Marabout

Des exercices de respiration et des textes de visualisation pour apprendre aux petits à se relaxer et à canaliser leurs émotions négatives (peur, angoisse, colère). Avec des QR codes de plus d'une heure d'enregistrement audio reprenant les textes dits par l'auteure. ©Electre 2020;
15,90 €
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4 saisons de méditation avec les enfants : 5 minutes par jour de pleine conscience pour s'épanouir en famille !

Auteur : Valérie Marchand

Éditeur : Marabout

Ce guide pratique propose un programme de méditation en pleine conscience de 52 semaines composé de 365 exercices illustrés de trois à cinq minutes à faire chaque jour en compagnie de son enfant. Avec un temps d'échange guidé à la fin de chaque semaine et des variantes à faire en groupe pour les éducateurs et les enseignants. Avec des méditations et des contes à télécharger à l'aide de QR codes...;
15,90 €
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La méditation pour les enfants : une initiation avec Yupsi le petit dragon

Auteur : Marie-Christine Champeaux-Cunin

Éditeur : Marabout

Un guide qui propose, entre autres, des techniques d'apaisement et des exercices de respiration pour initier les plus jeunes à la méditation. Après une introduction qui explique ses bénéfices, des contes mettent en pratique l'apprentissage théorique et un test permet de suivre l'évolution de la pensée de l'enfant. Les textes peuvent être écoutés grâce à un code à scanner. ©Electre 2020;
6,90 €
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Philosopher et méditer avec les enfants

Auteur : Frédéric Lenoir

Éditeur : Le Livre de poche

Une méthode pour apprendre aux enfants les règles du débat d'idée, aiguiser leur esprit critique, leur discernement et leur pensée personnelle ou encore développer leur capacité à philosopher autour des thèmes existentiels, comme l'amour, le respect, la liberté, la souffrance et les émotions. ©Electre 2020;
7,70 €
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Mon p'tit cahier sophrologie

Auteur : Anne-Laure Mahé

Éditeur : Solar

Un guide pour découvrir les bienfaits de la sophrologie pour les enfants. Il propose des rituels quotidiens pour apaiser l'enfant en l'aidant à réguler ses émotions, développer sa confiance en lui et améliorer sa capacité à se concentrer. ©Electre 2020;
7,90 €
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Mon p'tit cahier no stress

Auteur : Christine Klein

Éditeur : Solar

Un guide pour identifier les causes de stress chez son enfant, en repérer les symptômes et décrypter ses réactions, avec des conseils pour prévenir l'anxiété en agissant sur l'alimentation, le sommeil, l'activité physique, la gestion des émotions ou encore l'estime de soi. ©Electre 2020;
7,90 €
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