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Mémoire : vous avez le pouvoir ! : tout comprendre pour mieux s'entraîner et la développer

Éditeur(s): Solar
First Editions
Des explications sur le fonctionnement de la mémoire, sur les techniques de mémorisation ainsi que sur les manières de stimuler et d'entretenir cette capacité mentale. Avec des conseils et des astuces pour entretenir ses neurones au quotidien. ©Electre 2022
17,95 €
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Classiques allégés

Éditeur(s): Solar
Plus de quarante recettes qui revisitent les classiques en version plus saine : blanquette de veau, endives au jambon, flammekueche, gratin dauphinois, île flottante, riz au lait, entre autres. Elles sont accompagnées d'informations sur les aliments, leur composition...
7,95 €
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Rien n'est impossible : mon histoire pourrait être la vôtre

Éditeur(s): Stock
Michel Cymes partage son vécu, de son enfance modeste mais heureuse à son expérience de médecin en passant par les rencontres importantes qui ont façonné son parcours. Il met également en garde contre les dangers du cancer et encourage à se faire dépister régulièreme...
19,90 €
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Recettes zéro cholestérol

Éditeur(s): Solar
Plus de quarante recettes équilibrées et saines : crêpes au son d'avoine, fajitas de poulet aux poivrons grillés, taboulé à la grenade, wraps au thon et à l'avocat, entre autres. Elles sont accompagnées de conseils sur la santé et l'équilibre alimentaire, notamment p...
7,95 €
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Plats à IG bas

Éditeur(s): Solar
Quarante recettes à faible index glycémique : oeufs brouillés aux épinards et aux oignons nouveaux, salade grecque aux lentilles, moelleux à la patate douce, entre autres. Elles sont accompagnées de conseils sur la santé et l'équilibre alimentaire. ©Electre 2022
7,95 €
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Fake news santé : vaccin, alimentation, cerveau... : démêlez le vrai du faux avec l'Inserm et coupez court aux infox et idées reçues

Éditeur(s): Cherche Midi
Des chercheurs de l'Inserm apportent des éléments de réponse autour de sujets liés à la santé, la pandémie, les vaccins mais aussi l'alimentation, le cancer ou le vieillissement. L'ensemble démonte un certain nombre d'idées fausses et fait le point sur les recherches...
14,00 €
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Mon foie, j'en prends soin !

Éditeur(s): Solar
Les clés pour comprendre cet organe essentiel à la digestion, la détoxification et l'immunité, qui peut être malmené par l'alcool, la sédentarité ou une mauvaise alimentation. Ses multiples rôles, tels que la transformation des nutriments et le traitement des toxines...
6,90 €
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J'entretiens et je protège mon coeur

Éditeur(s): Solar
Des conseils pour prévenir les maladies cardio-vasculaires : infarctus, accidents vasculaires cérébraux, hypertension, entre autres. L'auteure explique comment fonctionne le coeur, son rôle ou encore l'importance de la tension artérielle. Elle fait le point sur les c...
6,90 €
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Une année 2023 en pleine forme avec Michel Cymes : votre santé jour après jour : bien-être, sport, alimentation

Éditeur(s): Solar
Pour chaque mois de l'année, un coaching thématique est proposé : stress, sommeil, mémoire ou encore immunité. Avec des conseils sur l'hygiène de vie, des astuces bien-être, des informations sur la santé, des recettes, des exercices physiques, une trentaine de journé...
19,90 €
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La bible de la plancha : plus de 200 recettes, des plus simples aux plus sophistiquées, pour tout cuisiner à la plancha !

Éditeur(s): Sud-Ouest
Des conseils et plus de 200 recettes pour cuisiner à la plancha : brochettes de gambas et ananas, tapas de crevettes à l'échalote, foie gras aux fruits, oreilles de porc en salade, samoussas au thon, minipoivrons farcis, omelette au jambon, ventrèche de thon basquais...
20,00 €
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Même pas bêtes ! : les 5 sens : comparons l'homme et l'animal

Auteur : Farah Kesri
Éditeur(s): Glénat Jeunesse
Un documentaire consacré aux cinq sens humains. Les auteurs comparent les facultés animales et humaines pour mettre en évidence les particularités de l'homme. ©Electre 2022
15,00 €
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Quand ça va, quand ça va pas : leur corps expliqué aux enfants (et aux parents !)

Éditeur(s): Glénat Jeunesse
Des réponses aux questions que se pose l'enfant lorsqu'il a mal quelque part, avec une double page par organe : la page de gauche illustre l'organe en bon état et celle de droite, les pathologies et l'action du docteur. L'ouvrage aborde notamment la nécessité de se m...
15,00 €
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J'équilibre ma tension artérielle !

Éditeur(s): Solar
Des explications sur la tension artérielle et des conseils pour prévenir ou contrôler l'hypertension grâce à une alimentation adaptée, une activité physique régulière, un sommeil réparateur et la gestion du stress. ©Electre 2022
6,90 €
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Votre santé au travail : on s'en parle ?

Éditeur(s): Solar
Des outils destinés aux salariés, indépendants, managers et chefs d'entreprise pour favoriser le bien-être au travail, améliorer les relations professionnelles, gérer le stress, comprendre et appréhender le burn-out et le harcèlement. Illustré de dessins humoristique...
19,90 €
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Plus de fruits et légumes, c'est la santé !

Éditeur(s): Solar
Riches en vitamines, minéraux, fibres et antioxydants, les fruits et les légumes apportent au corps tous les nutriments dont il a besoin et sont la clé d'une bonne alimentation. Les explications sur leurs bienfaits sont compétées d'astuces pour les choisir et les cui...
6,90 €
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Je préviens (et je traite) le diabète !

Éditeur(s): Solar
Des conseils de nutrition préventive et thérapeutique ainsi que des recettes pour comprendre les mécanismes du diabète et vivre avec cette maladie. ©Electre 2022
6,90 €
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Plus belle ma peau !

Éditeur(s): Solar
Les clés pour comprendre le fonctionnement de cet organe vital, accompagnées de recommandations pour en prendre soin au quotidien : routines spécial soleil et grand froid, actifs anti-âge qui accompagnent le vieillissement cutané, entre autres. Avec des conseils pour...
6,90 €
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Une mémoire infaillible : briller en société sans sortir son smartphone

Éditeur(s): Le Livre de poche
Un ouvrage pour s'entraîner à la mémorisation et retenir tout ce qui est nécessaire ou simplement intéressant : les prénoms de tous les intervenants d'une réunion, les fleuves du monde entier, les cent premières décimales de pi, etc. ©Electre 2022
6,40 €
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Ma mémoire au top !

Éditeur(s): Solar
Des explications sur le fonctionnement de la mémoire ainsi que des conseils pour l'entretenir et la stimuler, notamment grâce à une bonne hygiène de vie et à des exercices d'entrainement et de stimulation cérébrale. ©Electre 2022
6,90 €
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Apéros healthy

Éditeur(s): Solar
Plus de quarante recettes qui revisitent les classiques de l'apéritif en version plus saine : houmous de lentilles corail, tapas de radis noir au jambon ibérique, makis de concombre au saumon, muffins de carottes aux graines, entre autres. Elles sont accompagnées de ...
7,95 €
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Je fais la paix avec mon ventre

Éditeur(s): Solar
Des conseils, des recettes et des menus pour équilibrer son alimentation afin d'apaiser ses intestins. Des informations sur le fonctionnement du système digestif s'accompagnent d'exercices sportifs, d'idées de massage ou de tisanes bienfaisantes. ©Electre 2022
6,90 €
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Même pas bêtes ! : la reproduction : comparons l'homme et l'animal

Auteur : Farah Kesri
Éditeur(s): Glénat Jeunesse
Un documentaire consacré à la reproduction. Les auteurs comparent les caractéristiques animales et humaines, à travers des problématiques telles que la durée de gestation d'un éléphant, l'adolescence chez les animaux ou encore l'âge de l'indépendance. ©Electre 2022
15,00 €
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Petits déjeuners bons pour la santé

Éditeur(s): Solar
Plus de quarante recettes de petits déjeuners sains accompagnées d'informations nutritionnelles, de focus sur des aliments et d'astuces santé : un porridge pomelos et noix de pécan, un banana bread ou encore des tartines tonus. ©Electre 2022
7,95 €
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Exit les toxiques !

Éditeur(s): Solar
Une présentation des principaux polluants toxiques et de leurs effets sur la santé, suivie de conseils pour les éviter : bons gestes pour purifier l'air intérieur, nettoyants ménagers à privilégier, écolabels à repérer, produits à bannir de son alimentation, cosmétiq...
6,90 €
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