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Rien n'est impossible : mon histoire pourrait être la vôtre

Éditeur(s): Stock
Michel Cymes partage son vécu, de son enfance modeste mais heureuse à son expérience de médecin en passant par les rencontres importantes qui ont façonné son parcours. Il met également en garde contre les dangers du cancer et encourage à se faire dépister régulièreme...
19,90 €
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Mémoire : vous avez le pouvoir ! : tout comprendre pour mieux s'entraîner et la développer

Éditeur(s): Solar
First Editions
Des explications sur le fonctionnement de la mémoire, sur les techniques de mémorisation ainsi que sur les manières de stimuler et d'entretenir cette capacité mentale. Avec des conseils et des astuces pour entretenir ses neurones au quotidien. ©Electre 2022
17,95 €
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J'équilibre ma tension artérielle !

Éditeur(s): Solar
Des explications sur la tension artérielle et des conseils pour prévenir ou contrôler l'hypertension grâce à une alimentation adaptée, à une activité physique régulière, à un sommeil réparateur et à une meilleure gestion du stress. Un programme de quatre semaines est...
6,90 €
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Je préviens (et je traite) le diabète !

Éditeur(s): Solar
Des conseils de nutrition préventive et thérapeutique, ainsi que des recettes pour comprendre les mécanismes du diabète et vivre avec cette maladie. ©Electre 2022
6,90 €
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Ma mémoire au top !

Éditeur(s): Solar
Des explications sur le fonctionnement de la mémoire ainsi que des conseils pour l'entretenir et la stimuler, notamment grâce à une bonne hygiène de vie et à des exercices d'entrainement et de stimulation cérébrale. ©Electre 2022
6,90 €
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Recettes zéro cholestérol

Éditeur(s): Solar
Plus de quarante recettes équilibrées et saines : crêpes au son d'avoine, fajitas de poulet aux poivrons grillés, taboulé à la grenade, wraps au thon et à l'avocat, entre autres. Elles sont accompagnées de conseils sur la santé et l'équilibre alimentaire, notamment p...
7,95 €
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Je me prépare à la naissance !

Éditeur(s): Solar
Des informations théoriques, des outils pratiques et des conseils pour préparer sereinement la naissance, connaître son corps et s'informer sur le déroulement d'un accouchement, de l'arrivée à la maternité jusqu'aux positions adaptées, en passant par la gestion des c...
6,90 €
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Ne stressez plus au travail ! : conseils d'experts et routines pour améliorer votre santé et bien-être au travail

Éditeur(s): Pocket
Des outils destinés aux salariés, indépendants, managers et chefs d'entreprise pour favoriser le bien-être au travail, améliorer les relations professionnelles, gérer le stress, comprendre et appréhender le burn-out et le harcèlement. Illustré de dessins humoristique...
7,70 €
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Même pas bêtes ! : la reproduction : comparons l'homme et l'animal

Auteur : Farah Kesri
Éditeur(s): Glénat Jeunesse
Un documentaire consacré à la reproduction. Les auteurs comparent les caractéristiques animales et humaines, à travers des problématiques telles que la durée de gestation d'un éléphant, l'adolescence chez les animaux ou encore l'âge de l'indépendance. ©Electre 2022
15,00 €
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Bien vivre ma ménopause

Éditeur(s): Solar
Des informations pour appréhender les bouleversements du corps avant, pendant et après la ménopause, et identifier les différentes étapes, de la préménopause à la ménopause confirmée. Le médecin fournit des conseils pour s'y préparer : alimentation ou encore exercice...
6,90 €
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Même pas bêtes ! : les 5 sens : comparons l'homme et l'animal

Auteur : Farah Kesri
Éditeur(s): Glénat Jeunesse
Un documentaire consacré aux cinq sens humains. Les auteurs comparent les facultés animales et humaines pour mettre en évidence les particularités de l'homme. ©Electre 2022
15,00 €
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Fake news santé : vaccin, alimentation, cerveau... : démêlez le vrai du faux avec l'Inserm et coupez court aux infox et idées reçues

Éditeur(s): Cherche Midi
Des chercheurs de l'Inserm apportent des éléments de réponse autour de sujets liés à la santé, la pandémie, les vaccins mais aussi l'alimentation, le cancer ou le vieillissement. L'ensemble démonte un certain nombre d'idées fausses et fait le point sur les recherches...
14,00 €
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Salades complètes

Éditeur(s): Solar
Plus de quarante recettes de salades complètes pour manger équilibré au quotidien avec des informations sur les différents aliments et leurs bienfaits : taboulé de quinoa aux pois chiches, salade de vermicelles de riz au porc, buddha bowls au poulet ou veggie bowls d...
7,95 €
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Je fais la paix avec mon ventre

Éditeur(s): Solar
Des conseils, des recettes et des menus pour équilibrer son alimentation afin d'apaiser ses intestins. Des informations sur le fonctionnement du système digestif s'accompagnent d'exercices sportifs, d'idées de massage ou de tisanes bienfaisantes. ©Electre 2022
6,90 €
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Mon foie, j'en prends soin !

Éditeur(s): Solar
Les clés pour comprendre cet organe essentiel à la digestion, la détoxification et l'immunité, qui peut être malmené par l'alcool, la sédentarité ou une mauvaise alimentation. Ses multiples rôles, tels que la transformation des nutriments et le traitement des toxines...
6,90 €
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Quand ça va, quand ça va pas : leur corps expliqué aux enfants (et aux parents !)

Éditeur(s): Glénat Jeunesse
Des réponses aux questions que se pose l'enfant lorsqu'il a mal quelque part, avec une double page par organe : la page de gauche illustre l'organe en bon état et celle de droite, les pathologies et l'action du docteur. L'ouvrage aborde notamment la nécessité de se m...
15,00 €
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Je prends soin de mon dos !

Éditeur(s): Solar
Des informations pratiques pour comprendre les origines des douleurs dorsales et des exercices sportifs et de relaxation pour se soigner. Avec des conseils alimentaires et un programme d'entraînement. ©Electre 2022
6,90 €
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Une mémoire infaillible : briller en société sans sortir son smartphone

Éditeur(s): Le Livre de poche
Un ouvrage pour s'entraîner à la mémorisation et retenir tout ce qui est nécessaire ou simplement intéressant : les prénoms de tous les intervenants d'une réunion, les fleuves du monde entier, les cent premières décimales de pi, etc. ©Electre 2022
6,40 €
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Sur l'amour

Éditeur(s): Marabout
Les deux spécialistes expliquent, d'un point de vue médical et psychologique, les différences de comportement entre hommes et femmes. Ils ont notamment enquêté auprès de la jeune génération afin de comprendre en quoi leur vision du monde est différente des génération...
8,50 €
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Classiques allégés

Éditeur(s): Solar
Plus de quarante recettes qui revisitent les classiques en version plus saine : blanquette de veau, endives au jambon, flammekueche, gratin dauphinois, île flottante, riz au lait, entre autres. Elles sont accompagnées d'informations sur les aliments, leur composition...
7,95 €
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Le sport, je m'y mets (pour de vrai) !

Éditeur(s): Solar
Un programme de huit semaines, des conseils et des phrases motivantes pour se mettre au sport quotidiennement et observer ses bienfaits. L'auteure explique comment choisir une pratique sportive adaptée à ses besoins et à son physique, s'équiper, bien se nourrir et ré...
6,90 €
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Une année en pleine forme avec Michel Cymes : votre santé jour après jour, alimentation, sport, bien-être : 2022

Éditeur(s): Solar
Pour chaque mois de l'année, un coaching thématique est proposé : stress, sommeil, mémoire ou encore immunité. Avec des conseils sur l'hygiène de vie, des astuces bien-être, des informations sur la santé, des recettes, des exercices physiques, une trentaine de journé...
19,90 €
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La bible de la plancha : plus de 200 recettes, des plus simples aux plus sophistiquées, pour tout cuisiner à la plancha !

Éditeur(s): Sud-Ouest
Des conseils et plus de 200 recettes pour cuisiner à la plancha. ©Electre 2022
20,00 €
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Plus belle ma peau !

Éditeur(s): Solar
Les clés pour comprendre le fonctionnement de cet organe vital, accompagnées de recommandations pour en prendre soin au quotidien : routines spécial soleil et grand froid, actifs anti-âge qui accompagnent le vieillissement cutané, entre autres. Avec des conseils pour...
6,90 €
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