Publié le 17/04/2012
La détoxication est destinée à purifier le corps et à le débarrasser de déchets nocifs accumulés.
La détoxication est destinée à purifier le corps et à le débarrasser de déchets nocifs accumulés.
Certaines pratiques plus ou moins poussées permettraient d'éliminer ces déchets, qu'ils soient d'origine intérieure (normalement fabriqués par le corps et mal évacués) ou extérieure (pollution...). Changement d'alimentation, abandon d'habitudes nocives (alcool, tabac...), pratique d'une activité physique seraient quelques-unes des solutions qui permettraient de purifier et d'alléger nos corps et nos vies.
Beaucoup de livres s'intéressent à cette pratique de la détoxication, très à la mode aujourd'hui. Ils proposent des programmes qui tiennent compte des constitutions mais aussi des préoccupations de chacun. Il existe des livres qui conviendront à ceux qui souhaitent suivre des cures détox version « light » (recettes de cuisine, programmes express...) et d'autres qui proposent des programmes qui nécessitent un investissement plus poussé et sur le long terme (cures longues, jeûne, exercices de méditation...).
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