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Sélections de livres Les nouveautés en Médecine-Bien-être

Les nouveautés en Médecine-Bien-être

Bonheurcoup de coeurÉnergieBien-Être Sciences - Savoirs
Publié le 04/01/2020

2020 sous le signe de la quête du bien-être et du bien vivre, en harmonie avec soi et les autres. De quoi aborder les tendances de ce mois de janvier.

Cuisine IG bas : 90 recettes à indice glycémique bas ultrasimples !

Cuisine IG bas : 90 recettes à indice glycémique bas ultrasimples !

Auteur : Zoé Armbruster

Éditeur : Solar

Des recettes à faible index glycémique faciles à préparer : beurre de coco, iced matcha latte, crackers au romarin, poulet croustillant au fenouil... ©Electre 2024
6,95 €
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Choisir une vie sereine et apaisée : coffret bien-être 2 livres : l'estime de soi et un stress apprivoisé au coeur du bien-être et de l'équilibre

Choisir une vie sereine et apaisée : coffret bien-être 2 livres : l'estime de soi et un stress apprivoisé au coeur du bien-être et de l'équilibre

Auteur : Elisabeth Couzon

Éditeur : ESF éditeur

Un coffret réunissant deux ouvrages pour améliorer sa confiance en soi, mieux gérer son stress et vivre une existence plus épanouie. ©Electre 2024
19,95 €
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Mon yoga, mon équilibre : postures, méditation, aromathérapie, cristaux, rituels bien-être... : une rencontre avec soi, au fil des saisons

Mon yoga, mon équilibre : postures, méditation, aromathérapie, cristaux, rituels bien-être... : une rencontre avec soi, au fil des saisons

Auteur : Karine Kleb

Éditeur : Larousse

Des exercices de respiration et des postures expliquées pas à pas pour pratiquer le yoga. Accompagné de conseils de bien-être et d'alimentation ainsi que des méthodes de pleine conscience adaptés au fil des saisons. ©Electre 2024
16,95 €
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Le bonheur est déjà là : cultiver un esprit heureux et mettre le bonheur en pratique

Le bonheur est déjà là : cultiver un esprit heureux et mettre le bonheur en pratique

Auteur : Gyalwang Drukpa 12

Éditeur : Marabout

Le lama tibétain propose de prendre conscience du bonheur présent en soi, et présente dix manières d'y accéder par la méditation et la pleine conscience. ©Electre 2024
6,90 €
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Do-in, la voie de l'énergie : guide d'automassages ou l'art de mettre le corps en mouvement

Do-in, la voie de l'énergie : guide d'automassages ou l'art de mettre le corps en mouvement

Auteur : Anne-Béatrice Leygues

Éditeur : Marabout

Une méthode d'automassage des points d'acupuncture pour rééquilibrer les énergies en stimulant les fonctions de respiration, de circulation, de digestion. Le guide contient à la fois des exercices spécifiques, par exemple en cas de grossesse, de blessure ou de fatigue installée, et des mouvements destinés à entretenir sa forme et à prendre conscience de son corps. ©Electre 2024
6,90 €
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Tout est foutu : un livre sur l'espoir

Tout est foutu : un livre sur l'espoir

Auteur : Mark Manson

Éditeur : Eyrolles

En s'appuyant sur des recherches en psychologie et sur les travaux de philosophes tels que Platon, F. Nietzsche ou T. Waits, l'auteur s'intéresse à la religion, à la politique, à nos relations avec l'argent, aux divertissements et à Internet. Mêlant humour et érudition, il redéfinit les notions de foi, de bonheur, de liberté ou d'espoir. ©Electre 2024
16,90 €
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Je m'amuse à vieillir : le cerveau, maître du temps

Je m'amuse à vieillir : le cerveau, maître du temps

Auteur : Yves Agid

Éditeur : O. Jacob

Neurologue spécialiste des maladies neurodégénératives, l'auteur examine la question du vieillissement du cerveau en dix questions relatives à la perception de l'âge par soi-même et par les autres, aux manifestations cérébrales du vieillissement et aux maladies qui y sont liées telles que Alzheimer ou Parkinson. ©Electre 2024
22,90 €
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Clair de bulle

Clair de bulle

Auteur : Florence Kious

Éditeur : Editions Prisma

Claire, travailleuse acharnée, a toujours maîtrisé sa vie. Mais un jour, elle se retrouve alitée pendant des mois à cause de sa grossesse. Refusant le repos forcé, elle ne peut s'empêcher de s'occuper. Ce temps de réflexion lui permet progressivement de se redécouvrir et de redéfinir sa vie. Prix du concours d'écriture de développement personnel 2019. Premier roman. ©Electre 2024
16,95 €
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Moi aussi, je médite ! : je vis mieux mon adolescence grâce à la pleine conscience

Moi aussi, je médite ! : je vis mieux mon adolescence grâce à la pleine conscience

Auteur : Elisabeth Couzon

Éditeur : G. Trédaniel

Un guide d'initiation à la méditation de pleine conscience à destination des jeunes. Exposant les principes de cette technique de mieux-être et proposant 27 méditations classées par thèmes (présence à soi, aux autres ou encore aux événements), il aborde les préoccupations quotidiennes des jeunes : concentration, sommeil, corps, relations, stress, entre autres. Avec un CD de méditations guidées....
20,00 €
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