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Secrets et bienfaits des massages

Publié le 03/08/2015


60 massages minute : déstressants, défatigants, dynamisants, ludiques... : partout & pour tous
60 massages minute : déstressants, défatigants, dynamisants, ludiques... : partout & pour tous
Auteur : Joël Savatofski
Éditeur : Larousse
60 massages apaisants ou dynamisants pour une grande diversité de situations : à la maison, au bureau, dans les transports, pendant les vacances, entre amis, etc. Simples et rapides, ils sont à réaliser seul ou à plusieurs. ©Electre 2025
12,90 €
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Massages du monde : les meilleures techniques pour se relaxer et soulager les douleurs dues au stress
Massages du monde : les meilleures techniques pour se relaxer et soulager les douleurs dues au stress
Auteur : Victoria Jordan Stone
Éditeur : Solar
Guide sur des techniques de massages de différentes cultures, pour soulager les tensions musculaires : massage suédois, massage aux pierres chaudes, massage thaïlandais, réflexologie, lomilomi hawaïen, etc. ©Electre 2025
23,90 €
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Massages du monde : rituels et bienfaits
Massages du monde : rituels et bienfaits
Auteur : Marie-Bénédicte Gauthier
Éditeur : Flammarion
Inde, Chine, Thaïlande, Japon, Suède... : pour chacun de ces pays, les auteures ont rencontré des maîtres du massage qui leur ont présenté les gestes fondamentaux, les rituels et les techniques de préparation des huiles. Avec un répertoire d'adresses. ©Electre 2025
14,90 €
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Massages et automassages aux huiles essentielles : arthrose, mal de tête, crises d'angoisse... : 170 applications aromatiques qui soignent
Massages et automassages aux huiles essentielles : arthrose, mal de tête, crises d'angoisse... : 170 applications aromatiques qui soignent
Auteur : Danièle Festy
Éditeur : Leduc.s éditions
170 massages et applications aux huiles essentielles, pour soigner les maux du quotidien de toute la famille : problèmes de peau, jambes lourdes, rhumes, maux de tête, fatigue, crises d'angoisse, etc. ©Electre 2025
17,00 €
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Auto massages express ! : 50 petits gestes simples pour se détendre et se soigner à la maison, au bureau, en voiture...
Auto massages express ! : 50 petits gestes simples pour se détendre et se soigner à la maison, au bureau, en voiture...
Auteur : Janine Bharucha
Éditeur : Larousse
Une guide pratique pour apprendre les gestes détaillés d'automassage, afin de rester zen en toutes situations. ©Electre 2025
6,90 €
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Les bons gestes du massage : un guide complet et détaillé pour un massage réussi
Les bons gestes du massage : un guide complet et détaillé pour un massage réussi
Auteur : Jean-Louis Abrassart
Éditeur : G. Trédaniel
Un guide pour apprendre à masser et obtenir un résultat maximal en travaillant les muscles en profondeur et avec précaution. La méthode proposée dans cet ouvrage est destinée à acquérir toutes les qualités nécessaires à un bon masseur, avec pour chaque type de massage une présentation pas à pas assortie de conseils. ©Electre 2025
26,00 €
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Ma leçon de massage : relaxez-vous et luttez contre le stress au quotidien ! : 70 manoeuvres expliquées et illustrées
Ma leçon de massage : relaxez-vous et luttez contre le stress au quotidien ! : 70 manoeuvres expliquées et illustrées
Auteur : Hélène Campan
Éditeur : Eyrolles
Plus de 70 massages pour favoriser la détente et permettre d'évacuer les tensions accumulées au cours de la journée. L'ouvrage détaille les techniques, le matériel, les ambiances, les zones du corps à privilégier, etc. Le DVD contient des vidéos explicatives. ©Electre 2025
18,90 €
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Massages pour chats et pour leurs maîtres : devenez un adepte de la relaxation
Massages pour chats et pour leurs maîtres : devenez un adepte de la relaxation
Auteur : Claire Gaudin
Éditeur : Pocket
Ce guide présente des techniques traditionnelles de relaxation et de massage avec des illustrations mettant en scène des chats pour rendre l'ensemble plus ludique. Les différentes parties du corps sont passées en revue. ©Electre 2025
8,10 €
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