Les nouveautés du rayon santé

Des informations sur les changements du corps à l'oeuvre au moment de la ménopause, accompagnées de conseils de professionnels pour adopter une alimentation saine et des gestes bien-être ainsi que pour exercer des activités physiques adaptées à cette étape de la vie. Avec des fiches mémo sur différentes pathologies. ©Electre 2026

24,95 €

Chargement...

Les femmes sages : la santé des femmes parlons-en ! : sexualité, gynécologie, violences, douleurs, endométriose, contraception... 30 spécialistes partagent leur expérience

Auteur : Géraldine Grenet

Éditeur : Larousse

Une retranscription des entretiens du podcast Les femmes sages avec des professionnelles de la santé (gynécologues, sages-femmes, ostéopathes, naturopathes, etc.), des patientes et des chercheuses illustrant la façon dont la santé des femmes peut être pensée de manière globale et inclusive. ©Electre 2026

18,95 €

Chargement...

Petite philosophie des rides : que peut la science contre le vieillissement ?

Auteur : Maël Lemoine

Éditeur : Hermann

Des réflexions sur les produits anti-vieillissement, l'éthique qui leur est rattachée et sur l'espoir de mourir en bonne santé. L'auteur évoque le vieillissement de l'espèce humaine, ce que peuvent faire les sciences et la médecine contre les maladies de l'âge ou encore les principales croyances autour du vieillissement. ©Electre 2026

9,90 €

Chargement...

Réapprenez à dormir : pour être en bonne santé

Auteur : Pierre Philip

Éditeur : Albin Michel

Le sommeil repose sur trois piliers fondamentaux : la régularité, la durée et la qualité. Le spécialiste aborde toutes les maladies liées au sommeil comme l'insomnie ou l'apnée du sommeil, répond à une centaine de questions liées à la vie courante et propose des solutions concrètes, personnalisées et adaptées à chaque âge de la vie. Avec des fiches pratiques. ©Electre 2026

19,90 €

Chargement...

Je prends soin de mon ventre : découvrez ses vertus insoupçonnées pour retrouver bien-être et santé chaque jour !

Auteur : Judith Samama-Patte

Éditeur : Eyrolles

Un guide pratique pour prendre soin de son ventre à travers une approche holistique. Il rassemble des conseils et des techniques validées par des professionnels de santé : automassages, recettes ayurvédiques, postures de yoga, exercices de méditation, recettes anti-inflammatoires, etc. ©Electre 2026

16,90 €

Chargement...

Ménopause, tout peut changer : la solution du Dr Mouly, gynécologue, chirurgien et cancérologue

Auteur : Michel Mouly

Éditeur : R. Laffont

Le gynécologue démontre les bienfaits du traitement hormonal de la ménopause (THM) pour lutter contre les troubles tels que les bouffées de chaleur, l'insomnie, les douleurs articulaires, la baisse de libido, les symptômes dépressifs, entre autres. Il revient sur la mauvaise réputation de ce traitement et explique qu'il doit être prescrit dès les débuts de la préménopause. ©Electre 2026

19,50 €

Chargement...

Toutes en cercle : le guide pratique pour vivre son cycle féminin en mouvement !

Auteur : Sophie Granjon

Éditeur : Kiwi

Présentation des quatre phases du cycle féminin (l'air, le feu, l'eau et la terre), de leur signification et de leur impact sur le corps et l'esprit ainsi que de leur lien avec les éléments. L'auteure propose de s'initier à la discipline du cerceau et livre des conseils pour retrouver son équilibre intérieur et physique. ©Electre 2026

18,00 €

Chargement...

Nerf vague : adieu stress, anxiété, timidité... : un coaching inédit pour apprivoiser notre système nerveux autonome et vivre en pleine confiance !

Auteur : Ludovic Leroux

Éditeur : Eyrolles

Ce guide, fondé sur la théorie polyvagale, aide à reconnaître les mécanismes de survie dont le stress et l'anxiété sont les symptômes tout au long de la vie. Un programme d'exercices quotidiens, de respiration notamment, est proposé pour stimuler le nerf vague. Par cette régulation naturelle, la personne retrouve un sentiment de sécurité et de confiance en toute situation. ©Electre 2026

19,90 €

Chargement...

Neurosapiens : comment utiliser votre cerveau pour vivre mieux !

Auteur : Anaïs Roux

Éditeur : Les Arènes

Une description des pouvoirs du cerveau et de son fonctionnement ainsi que des dernières découvertes des neurosciences à travers des textes accessibles, des dessins et de courtes bandes dessinées. ©Electre 2026

22,90 €

Chargement...

Symptômes : les 25 énigmes médicales les plus surprenantes du podcast RTL !

Auteur : Eléonore Merlin

Éditeur : Larousse

Issus de l'émission éponyme diffusée sur RTL, les récits de 25 cas médicaux rares, étranges ou mystérieux, de leurs manifestations aux réactions du corps médical. ©Electre 2026

18,95 €

Chargement...

La santé devant soi : le secret millénaire qui va changer votre vie

Auteur : Frédéric Saldmann

Éditeur : Pocket

Des conseils à mettre en place au quotidien pour vivre mieux et plus longtemps, issus des traditions anciennes telles que la médecine ayurvédique, les rituels japonais, les mystères égyptiens ou les messages cryptés des textes bibliques. ©Electre 2026

9,30 €

Chargement...

La petite boîte pour bien vivre l'endométriose

Auteur : Marie-Rose Galès

Éditeur : Contre-Dires

Des cartes avec des conseils et des astuces pour apprendre à accepter l'endométriose et à vivre avec elle au quotidien, à gérer son parcours médical ou à adapter son travail, sa vie sociale et sa vie de couple. ©Electre 2026

13,90 €

Chargement...

J'ai l'âge que je veux ! : 6 protocoles pour reprogrammer votre corps et votre mental, à n'importe quel moment de votre vie

Auteur : Natacha Dzikowski

Éditeur : Leduc.s éditions

80 % du vieillissement reposant sur l'hygiène de vie, chacun peut contrôler son âge biologique au lieu de le subir. C'est ce que propose ce guide à travers une méthode de reprogrammation modulable et personnalisable alliant alimentation, beauté, forme et coaching. ©Electre 2026

19,90 €

Chargement...

Ma bible de l'endométriose au naturel

Auteur : Stéphanie Mezerai

Éditeur : Leduc.s éditions

En cinquante questions-réponses, les auteures expliquent cette pathologie, son mode de diagnostic, sa prise en charge et les moyens de vivre mieux au quotidien avec elle grâce à des remèdes naturels (phytothérapie, aromathérapie, homéopathie, entre autres), des techniques corporelles (yoga, relaxation, sophrologie ou encore Pilates) et une alimentation adaptée. ©Electre 2026

25,00 €

Chargement...

Mon programme anti-inflammatoire : les clés pour prévenir et soulager toutes les douleurs

Auteur : Yohan Mannone

Éditeur : Leduc.s éditions

Un guide comprenant des conseils d'hygiène de vie et de nutrition pour soulager l'inflammation chronique intestinale, notamment la maladie de Crohn. Avec cent recettes de cuisine basées sur la micronutrition. ©Electre 2026

18,00 €

Chargement...

Les non-maladies : la médecine au défi

Auteur : Luc Perino

Éditeur : Seuil

Docteur en médecine, l'auteur introduit le concept de non-maladie pour désigner d'un côté les situations où la médecine détermine une anomalie sans que le patient n'en ressente le moindre symptôme, et de l'autre les multiples plaintes que les citoyens viennent déposer à la porte des cabinets médicaux, alors que l'intervention médicale sera probablement inefficace voire nuisible. ©Electre 2026

23,00 €

Chargement...

Le sommeil, c'est bon pour le cerveau : avec des conseils fondés scientifiquement, pour tout âge et tout problème

Auteur : Steven Laureys

Éditeur : O. Jacob

Le neurologue explique la biologie du sommeil et retrace l'histoire des découvertes qui ont contribué à percer son énigme. Il décrit l'activité cérébrale au cours des différentes phases de sommeil, d'états de veille et de conscience. Avec des conseils et des astuces pour mieux dormir. ©Electre 2026

22,90 €

Chargement...

In périnée we trust : sport, sexualité, maternité : transformez votre vie avec un périnée en bonne santé

Auteur : Sabrina Fajau

Éditeur : J'ai lu

Des conseils pour prendre soin du périnée, notamment afin d'augmenter le plaisir sexuel ou de gérer la continence. L'auteure, Princesse Périnée sur les réseaux sociaux, s'attache aussi aux particularités liées à la maternité et au sport. Elle souligne l'importance de ce muscle et appelle à ne pas le négliger quel que soit son âge ou son sexe. ©Electre 2026

7,50 €

Chargement...

Zéro contrainte : surtout, ne changez rien ! : 48 astuces pour rester en bonne santé

Auteur : Jimmy Mohamed

Éditeur : J'ai lu

48 astuces et conseils pour entretenir sa santé sans effort : mieux dormir, protéger son foie, privilégier l'activité physique et la lumière naturelle, éviter la déshydratation, lutter contre les ronflements ou encore prendre soin de sa flore vaginale. ©Electre 2026

7,30 €

Chargement...

C'est quoi, la théorie polyvagale ? : comprendre, réguler et agir sur le fonctionnement de notre système nerveux

Auteur : François Bonnal

Éditeur : Dangles

Une présentation de la théorie polyvagale selon laquelle la stimulation de la voie vagale ventrale et la conscientisation des états intérieurs permettent à l'homme de réguler ses émotions. Elle est suivie d'une partie pratique avec des conseils et des exercices corporels et sensitifs adaptés à tous les niveaux. ©Electre 2026

22,00 €

Chargement...

Plus cérébrale que nous, tumeur ! : la rage de vivre malgré la maladie : témoignage

Éditeur : Cherche Midi

Atteints de tumeurs cérébrales, dix hommes et femmes témoignent de leur combat quotidien contre la maladie. Ils évoquent leurs doutes et leurs peurs, mais surtout leur détermination à vivre et à vaincre la tumeur. ©Electre 2026

19,50 €

Chargement...

Votre santé au quotidien