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Suggestions littéraires
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Du bon sens dans notre assiette : ce que nous avons oublié de nos ancêtres chasseurs-cueilleurs
Éditeur(s): Actes Sud
Observant la hausse des intolérances alimentaires et des pathologies de civilisation, comme le diabète ou le cancer, le nutritionniste explique ces dérèglements par la désynchronisation du corps humain avec son environnement direct. Avec une approche à la croisée de ...
22,50 €
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Traité de la pleine santé par l'alimentation durable : nutrition, écologie et évolution
Éditeur(s): Dunod
Proposition d'une nouvelle manière de consommer, plus saine, respectueuse de la terre et des animaux, avec des produits bruts à dominante végétale et d'origine locale. Ce nouveau modèle agro-écologique est la réponse aux problématiques environnementales mais aussi mé...
79,00 €
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Yuka : le guide de l'alimentation saine
Éditeur(s): Marabout
Un programme de nutrition pouvant être suivi avec l'application Yuka et conçu pour modifier son alimentation simplement, en adoptant les principes nutritionnels de base pour le petit-déjeuner, le déjeuner, le goûter et le dîner. Avec des recettes faciles et rapides r...
24,90 €
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Trail court, long & ultra : planifier-programmer son objectif : programmes nutritionnels adaptés
Éditeur(s): Outdoor éditions
Ce guide en trois parties présente des programmes de préparation de trails court, long ou ultra. La première propose des plans d'entraînement sur seize semaines pour plaine ou montagne. La deuxième recense neuf points visant à comprendre le trail pour être autonome d...
18,00 €
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Les 100 notions clés de l'entraînement & de la nutrition en trail : du débutant à l'expert : pour apprendre, comprendre et progresser
Éditeur(s): Outdoor éditions
Le vocabulaire fondamental du trail pour comprendre les aspects nutritionnels, physiologiques et techniques de la discipline. ©Electre 2024
18,00 €
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Mes 7 jours happy détox
Éditeur(s): Eyrolles
Méthode pour apprendre à choisir les aliments non toxiques, en cure de trois à sept jours à chaque saison ou tout au long de l'année. Avec des conseils diététiques, des tests et plus de trente recettes pour gérer sa faim émotionnelle. ©Electre 2024
13,90 €
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Dans le secret des dieux
Éditeur(s): Le Lys bleu éditions
Dans un avenir de plus en plus incertain, l'espèce humaine est menacée d'extinction, tout comme sa planète d'origine. En haut lieu, douze sages se réunissent afin d'élaborer une opération de sauvetage inédite. Sujet désigné de cette expérimentation, Antoine est un qu...
12,00 €
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Les 12 séances clés du trail : du débutant à l'expert : les réaliser, les faire évoluer, adapter sa nutrition et son hydratation
Éditeur(s): Outdoor éditions
Des conseils d'entraînement pour progresser en trail, avec des informations sur les facteurs physiologiques et nutritionnels de la performance, un carnet pratique et douze séances d'activités spécifiques ©Electre 2024
18,00 €
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