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Suggestions de contenus éditoriaux
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Suggestions littéraires
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Le guide anti-cholestérol pour les nuls
Éditeur(s): First Editions
Des conseils, des exemples de menus et de nombreuses recettes adaptées pour les personnes atteintes d'hypercholestérolémie : chili con carne, crumble provençal, penne au pesto, nems aux fruits, entre autres. ©Electre 2024
12,95 €
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Le guide anti-diabète pour les nuls
Éditeur(s): First Editions
Des conseils, des exemples de menus et de nombreuses recettes adaptées pour les personnes souffrant de diabète : taboulé au brocoli, papillote de poulet exotique, roulé de saumon aux épinards, pain perdu à l'orange, entre autres. ©Electre 2024
12,95 €
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Tout le monde n'a pas la chance d'avoir un ami nutritionniste ! : enfin tout savoir sur les régimes !
Éditeur(s): First Editions
Des questions sur la nourriture, les quantités, les obligations ou les doutes concernant le suivi d'un régime et les réponses apportées par les auteurs, dans des situations du quotidien. Avec, en fin d'ouvrage, des plans de nutrition simples et résumés. ©Electre 2024
19,95 €
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Le guide anti-diabète pour les nuls
Éditeur(s): First Editions
Des conseils, des exemples de menus et de nombreuses recettes adaptées pour les personnes souffrant de diabète : taboulé au brocoli, papillote de poulet exotique, roulé de saumon aux épinards, pain perdu à l'orange, entre autres. ©Electre 2024
9,95 €
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Le guide d'achat pour bien manger : 700 produits décryptés
Éditeur(s): First Editions
Des conseils sur les éléments à prendre en compte pour choisir des aliments au supermarché et des commentaires nutritionnels sur des produits de consommation courante. Avec un signalement des aliments conseillés ou déconseillés aux enfants et un choix de cinquante pr...
18,95 €
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Le guide anti-cholestérol pour les nuls
Éditeur(s): First Editions
Des conseils, des exemples de menus et de nombreuses recettes adaptées pour les personnes atteintes d'hypercholestérolémie : chili con carne, crumble provençal, penne au pesto, nems aux fruits, entre autres. ©Electre 2024
9,95 €
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Je mange quoi... quand j'ai du diabète : le guide pratique complet pour être en bonne santé
Éditeur(s): J'ai lu
Le nutritionniste explique les problèmes de santé liés au diabète et propose des conseils, des idées de menus ainsi qu'une cinquantaine de recettes adaptées. ©Electre 2024
5,90 €
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Le guide des compléments alimentaires
Éditeur(s): First Editions
Présentation de 300 compléments alimentaires, classés par maux à soulager : sommeil, système digestif, stress, fatigue, immunité en baisse, entre autres. ©Electre 2024
19,95 €
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Je mange quoi... quand j'ai du cholestérol : le guide pratique complet pour être en bonne santé
Éditeur(s): J'ai lu
L'auteur explique les problèmes de santé liés au cholestérol et propose des conseils ainsi que des idées de menus avec cinquante recettes : crumble provençal, purée d'ignames, soupe de fraises, tartine au crabe, etc. ©Electre 2024
5,90 €
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Les salades méditerranéennes : équilibre, santé et plaisir
Éditeur(s): First Editions
Une cinquantaine de salades mêlant des légumes verts, des céréales, des fromages frais et des sauces à base de tahin ou de sumac : salade de lentilles et patates douces, choux fleur et roquettes, salade fatoush, entre autres. ©Electre 2024
16,95 €
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Recettes équilibrées à moins de 2 euros par personne
Éditeur(s): First Editions
Une sélection de plus de soixante recettes économiques pour équilibrer ses repas et prendre soin de sa santé. ©Electre 2024
3,50 €
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Bon !
Éditeur(s): Flammarion
Né de la rencontre entre un grand chef et un nutritionniste, cet ouvrage explique comment bien manger en réconciliant le plaisir et la santé. Plus de 100 recettes classées par saison, avec des fiches nutritionnelles sur les aliments et des techniques expliquant comme...
19,90 €
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80 recettes de bouddha bol : légumes, graines, protéines
Éditeur(s): Flammarion
Après Bouddha bol : légumes, graines, protéines : l'équilibre est dans le bol !, 80 nouvelles recettes sucrées et salées, des plats tout-en-un réunissant protéines, légumes, céréales, légumineuses et oléagineux, consistants et bons pour la santé. ©Electre 2024
22,00 €
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Mes dîners légers au Cookeo : plats mijotés ou vapeur, soupes & desserts, les basiques légers du quotidien
Éditeur(s): First Editions
Des recettes de plats légers et équilibrés à réaliser au robot Cookeo : soupes, légumes, mijotés, entre autres. ©Electre 2024
16,95 €
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La méthode Cohen : perdez 3 à 5 kilos par mois, atteignez votre poids d'équilibre et apprenez à le stabiliser !
Éditeur(s): J'ai lu
Des conseils pratiques pour atteindre son poids d'équilibre et le stabiliser, en adoptant une alimentation saine et équilibrée. Avec des idées de recettes, de menus et des recommandations de commandes dans différents types de restaurant. ©Electre 2024
8,50 €
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La peur au ventre : pour que manger ne soit plus un cauchemar
Éditeur(s): Plon
Le nutritionniste met en garde contre les fausses informations relatives à la nourriture tout en apportant des renseignements sur le vocabulaire alimentaire et les dangers supposés de chaque catégorie d'aliments. Il propose également des conseils pratiques afin de ma...
19,90 €
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Cuisine légère au quotidien : la meilleure façon de rester mince
Éditeur(s): Flammarion
102 recettes minceur pour réduire les excès et gérer les fringales. Une cuisine variée qui revisite les classiques pour se faire plaisir en gardant la ligne. ©Electre 2024
14,90 €
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Savoir manger : le guide des aliments 2008-2009
Éditeur(s): Flammarion
Les auteurs dénoncent les pièges du commerce de l'alimentation et de l'agroalimentaire. Ils exposent les techniques commerciales employées pour influencer les achats des consommateurs et analysent, rayon par rayon, les étiquettes des produits alimentaires (en particu...
22,30 €
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Nourrir sa santé : comment orienter son alimentation pour une bonne et longue vie
Éditeur(s): J'ai lu
L'auteur explique pourquoi l'absorption de certains aliments joue un rôle dans le combat contre les maladies et stimule le corps. Il évoque également l'immunité, le microbiote, les cellules souches et la réparation du code génétique. Avec des recettes diététiques. ©E...
7,30 €
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Mes recettes légères au Thermomix pour recevoir : plats mijotés, poissons, desserts & sauces : les basiques pour recevoir
Éditeur(s): First Editions
80 recettes légères et gourmandes à préparer au Thermomix pour des occasions festives : soupes, plats mijotés et végétariens, risottos, apéritifs et desserts notamment. ©Electre 2024
16,95 €
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Bouddha bol : légumes, graines, protéines : l'équilibre est dans le bol !
Éditeur(s): Flammarion
Des recettes sucrées et salées, des plats tout-en-un réunissant protéines, légumes, céréales, légumineuses et oléagineux, consistants et bons pour la santé. Avec vingt recettes sucrées inédites de petits-déjeuners, encas ou desserts. ©Electre 2024
19,90 €
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Les recettes de la méthode Cohen : 140 recettes spéciales méthode pour ne jamais manquer d'idées pendant son régime
Éditeur(s): First Editions
140 recettes de plats et de desserts adaptées à la méthode Cohen, qui en suivent les différentes étapes. Avec un court rappel de la méthode afin de retrouver et de conserver un poids stable. ©Electre 2024
14,95 €
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Le grand livre des aliments santé
Éditeur(s): Eyrolles
Plus de 500 aliments passés au crible, plus de 1.000 tableaux nutritifs et 50 recettes de chefs étoilés. ©Electre 2024
24,90 €
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Je mange quoi... quand je fais du sport : le guide pratique complet pour être en bonne santé
Éditeur(s): J'ai lu
L'auteur explique les grands principes de l'alimentation du sportif et propose des conseils, ainsi que des idées de menus avec cinquante recettes adaptées à chacun en fonction de sa situation : hachis parmentier, papillote de poulet exotique, smoothie tomate-avocat, ...
4,90 €
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