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Suggestions de contenus éditoriaux
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Suggestions littéraires
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Menus de sportifs. Vol. 1. Les pâtes : 40 recettes originales et gastronomiques
Éditeur(s): Grimal
40 recettes à base de pâtes adaptées aux sportifs sont classées en fonction des périodes d'entraînement et de compétition. ©Electre 2024
13,09 €
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Recettes minceur aux protéines végétales : le nouveau régime plaisir à découvrir !
Éditeur(s): Ixelles éditions
130 recettes qui privilégient les protéines végétales aux protéines animales, pour faciliter la perte de poids et garder une bonne santé cardio-vasculaire. ©Electre 2024
4,90 €
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Pour en finir avec les kilos superflus : programmes diététiques personnalisés pour maigrir et mincir une bonne fois pour toutes
Éditeur(s): Chiron
La régulation du poids, les règles d'or de la diététique, les régimes aberrants, le programme diététique week-end, les règles et les résolutions essentielles pour maigrir, le régime alimentaire de base, le régime de substitution, protéiné, à domicile, et des recettes...
18,00 €
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Mes p'tits repas pour bébé
Éditeur(s): Ixelles éditions
Guide diététique du bébé assorti de menus et de recettes : préparations lactées, compotes, purées, soupes, mini-hachis et vrai repas équilibrés pour les 5-24 mois. L'auteur, diététicien, fournit également des réponses et conseils sur la digestion, les allergies, le r...
11,90 €
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Mes recettes anti-inflammatoires : 130 recettes gourmandes pour mieux vivre !
Éditeur(s): Ixelles éditions
130 recettes à base d'aliments reconnus pour leurs effets anti-inflammatoires (curcuma, tomate, coriandre, maquereau, riz complet, kiwi...). ©Electre 2024
4,90 €
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Recettes minceur au son d'avoine, quinoa, agar-agar et autres modérateurs d'appétit
Éditeur(s): Ixelles éditions
Des recettes à base de fibres solubles comme le son d'avoine, l'orge, le millet, le quinoa, la crème de riz ou le rutabaga : pain de son d'avoine, velouté de potiron, cocotte de quinoa aux légumes, galettes de fruits de mer, gâteau de millet, etc. ©Electre 2024
3,90 €
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Cri d'un obèse
Éditeur(s): les Points sur les i éditions
L'auteure décrit l'obésité comme un symptôme multifactoriel et donc source de confusions. Elle met en cause les facteurs sociaux, économiques et surtout psychologiques qui entrent en jeu. Cet ouvrage tente d'analyser le quotidien d'un obèse qui souffre et qui souhait...
13,90 €
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Maigrir en famille
Éditeur(s): First Editions
Comment faire un régime quand le reste de la famille n'a pas besoin ou pas envie de perdre du poids ? C'est pour répondre à cette question qu'un médecin nutritionniste et un diététicien ont mis au point ce régime qui n'empêche pas la convivialité des repas. ©Electre ...
19,90 €
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Le livre de recettes oméga 3
Éditeur(s): First Editions
Propose 130 recettes à base de poissons, de fruits de mer et de légumes, riches en oméga 3 (les bons acides gras) nécessaire au fonctionnement de l'organisme. Pour chaque recette, indique le nombre de calories par personne, la quantité d'oméga 3 apportée, le rapport ...
2,94 €
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La méthode flexitarienne : le régime 100 % santé
Éditeur(s): First Editions
Mode d'emploi pour cette méthode (davantage de fruits et de légumes, mais sans arrêter complètement la viande) venue des Etats-Unis afin de perdre du poids : les types de flexitarien, les meilleurs aliments flexi à consommer, comment suivre ce régime pendant 4 semain...
18,50 €
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Encore plus de recettes au son d'avoine... et autres modérateurs d'appétit !
Éditeur(s): Ixelles éditions
130 recettes pour faire le plein de fibres solubles, mincir et s'assurer la forme : club sandwich au son d'avoine, taboulé de quinoa aux herbes fraîches, muffins aux fruits rouges, cookies aux flocons d'avoine, etc. ©Electre 2024
4,90 €
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Recettes anti-stress : faites le plein de sels minéraux et d'oligoéléments... effet détente garanti !
Éditeur(s): First Editions
Plus de 110 recettes aux vertus apaisantes qui prennent en compte les sels minéraux, les oligoéléments, les vitamines, les acides aminés et les acides gras pour aider à décompresser : gaspacho d'avocat au crabe, terrine de merlan aux herbes fraîches, soupe exotique a...
2,94 €
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Recettes saines et pas chères : pour préserver sa santé et son pouvoir d'achat
Éditeur(s): Ixelles éditions
200 recettes à moins de deux euros par personne pour élaborer des plats sains et équilibrés. Propose également des astuces pour les choix alimentaires et des conseils diététiques. ©Electre 2024
9,90 €
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Comment gagner sans se doper : programmes diététiques personnalisés pour sportifs de haut niveau
Éditeur(s): Chiron
Prenant en compte les qualités physiques nécessaires pour chaque type de sport et les besoins énergétiques propres à chaque type d'effort, l'auteur propose une stratégie de remplacement des substances dopantes interdites par une diététique appropriée, basée sur des a...
18,00 €
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Le régime pour les débutants : pour perdre ses kilos superflus et ses poignées d'amour sans crise de nerfs !
Éditeur(s): First Editions
Ayant pour public cible les trentenaires urbains soucieux de leur silhouette, mais dont le mode de vie est en contradiction avec les règles de la diététique, ce guide propose des tests, des quiz, des tableaux, des encadrés et des conseils pour perdre les kilos superf...
13,09 €
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Bonnes calories, mauvaises calories : repères nutritionnels journaliers
Éditeur(s): Leduc.s éditions
Les RNJ indiquent combien de place calorique occupe un aliment par rapport à la somme totale des calories qui doivent être consommées dans la journée. Ce guide permet de construire des repas équilibrés, contient la table complète des nouvelles calories ainsi que des ...
20,18 €
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Menus de sportifs. Vol. 2. Les cakes : 40 recettes originales et gastronomiques
Éditeur(s): Grimal
40 recettes de cakes adaptées aux sportifs sont classées en fonction des périodes d'entraînement et de compétition. D. Galtier, diététicien, explique tous les bienfaits de ces recettes. ©Electre 2024
13,09 €
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Mangeons responsable ! : changeons aujourd'hui pour une meilleure alimentation
Éditeur(s): Ixelles éditions
Des conseils sont proposés pour manger sainement tout en aidant à diminuer la consommation globale d'énergie : limiter la consommation de viande, opter pour des aliments de remplacement, bannir les produits raffinés et transformés, faire le choix de produits bio, etc...
19,90 €
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Maigrir pour les nuls
Éditeur(s): First Editions
Donne des conseils pour établir un régime varié et équilibré, une alimentation saine et pratiquer des exercices physiques adaptés afin de contribuer à la bonne santé et au bien-être général. Propose également une sélection de recettes hypocaloriques. ©Electre 2024
12,50 €
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Mes recettes anticholestérol
Éditeur(s): First Editions
Donnés par un diététicien, un cardiologue et un médecin du sport, des informations sur le bon et le mauvais cholestérol, une présentation des aliments alliés et des aliments à fuir, des conseils sportifs et 130 recettes et menus pour rester en bonne santé sans se pri...
9,90 €
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La diététique des arts martiaux et sports de combat
Éditeur(s): Européenne de magazines
Après une tentative de classification de la majorité des sports de combat et arts martiaux, afin de proposer une diététique des mieux adaptées à ces activités physiques, propose des notions de base de la nutrition et commente les différentes étapes diététiques, calqu...
23,00 €
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Maigrir pour les nuls : faites un sort aux kilos superflus !
Éditeur(s): First Editions
Donne des conseils pour établir un régime varié et équilibré, une alimentation saine et pratiquer des exercices physiques adaptés afin de contribuer à la bonne santé et au bien-être général. Propose également une sélection de recettes hypocaloriques. ©Electre 2024
23,23 €
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