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La meilleure façon de respirer : apprenez à mieux respirer pour être moins stressé, plus en forme et en meilleure santé en 3 minutes par jour

Éditeur(s): T. Souccar
Des conseils pour apprendre à respirer efficacement, être moins stressé, plus en forme et en meilleure santé. L'auteur s'appuie sur des savoirs scientifiques et propose des exercices de respiration et de perception du corps permettant ainsi d'ancrer la théorie dans l...
20,90 €
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Etre en bonne santé grâce au nerf vague : anti-stress, vitalité, anti-inflammation : le coach-respiration

Éditeur(s): Jouvence
L'auteur propose plusieurs outils pour activer le nerf vague afin d'optimiser son action de guérison et de protection du corps, notamment pour réduire les différents stress : nerveux, respiratoire, postural, intestinal ou immunitaire, entre autres. ©Electre 2024
17,95 €
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Les bienfaits insoupçonnés du potassium : agir sur l'hypertension, l'ostéoporose, le surpoids, le diabète, la dépression...

Éditeur(s): Eyrolles
Guide présentant les bienfaits de ce sel minéral. Après un état des lieux sur les apports recommandés, l'auteur explique comment le corps régule la concentration de potassium dans le sang et dans les cellules. Il propose également des conseils, des astuces et des rec...
12,00 €
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Mon grand guide du nerf vague

Éditeur(s): Jouvence
Situé sous l'oreille, le nerf vague a des vertus calmantes et anti-inflammatoires. L'auteur recense les recommandations alimentaires, les exercices de respiration et les bonnes postures pour prendre soin de ce nerf. ©Electre 2024
27,95 €
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Respirer avec les arbres : 40 exercices de coach-respiration pour se ressourcer dans la nature

Éditeur(s): Jouvence
Quarante exercices de respiration à faire près d'un arbre afin de réduire son stress et de retrouver le calme et l'apaisement. Quatorze arbres et leurs bienfaits sont présentés : le frêne pour la confiance, le tilleul pour l'équilibre et la douceur ou encore le boule...
5,95 €
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Je me détends : 40 jeux anti-stress autour de la respiration

Éditeur(s): Bayard Jeunesse
Quarante exercices sous forme de jeux afin d'apprendre à maîtriser sa respiration et à vaincre le stress. ©Electre 2024
12,90 €
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Attention, fragile !

Éditeur(s): Bayard Jeunesse
Quentin, Dylan et Chloé, pensionnaires dans une école spécialisée, apprennent à pallier leurs handicaps grâce au dessin. Cécile, leur éducatrice, et Marcel, le gardien, les incitent à dessiner les animaux, les oiseaux et les insectes qui vivent dans le terrain à côté...
6,90 €
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Eutopia

Éditeur(s): Seuil Jeunesse
La Terre est devenue une planète presque déserte mais les immortels d'Eutopia perdurent grâce à des réincarnations successives. Orian et Tiris y rencontrent un robot femelle à l'apparence humaine, qui se réfugie chez eux pour échapper aux robots C-Hérès. Elle fait pa...
14,00 €
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10 respirations thérapeutiques au service de votre santé : la coach-respiration

Éditeur(s): Jouvence
Un guide présentant dix techniques de respiration thérapeutique pour garder la santé et retrouver sa sérénité. L'ouvrage permet de définir la respiration à privilégier en fonction de ses besoins. ©Electre 2024
14,90 €
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Sylvothérapie : le pouvoir bienfaisant des arbres : retrouver son énergie et se ressourcer

Éditeur(s): Jouvence
Une introduction aux vertus thérapeutiques des arbres qui permet de découvrir, en fonction des différentes espèces, leur symbolique et leurs pouvoirs à travers la méditation. ©Electre 2024
15,90 €
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Les Sauvenature. Vol. 6. Gare aux loups

Éditeur(s): Castor poche-Flammarion
Les Sauvenature sont en vacances dans le parc naturel de Yellowstone. Ils découvrent que de nombreux habitants sont hostiles à la présence de loups dans la région. Ils assistent même à la mise à mort d'un chef de meute alors qu'ils s'étaient installés dans un affût p...
6,50 €
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Face nord

Éditeur(s): Flammarion-Jeunesse
Eric, Stéphane et Julie ont en commun une passion pour l'alpinisme. Pour fêter leur bac, ils décident de gravir la face nord des Grandes Jorasses, dans les Alpes. Arrivés à 4.300 m d'altitude, ils sont surpris par un orage qui déclenche une avalanche. Ils parviennent...
9,00 €
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Opération sauvetage. Vol. 2. La marche des éléphants

Éditeur(s): Bayard Jeunesse
Noé et Lisa sont en Afrique, à la rescousse d'une famille d'éléphants dont la matriarche est morte. Les deux enfants se transforment eux-mêmes en éléphants afin de retrouver le bébé orphelin et de trouver au clan un endroit pour vivre en sécurité. ©Electre 2024
5,50 €
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Pour sauver les baleines

Éditeur(s): Rageot
Parti vivre quelques mois en Australie avec sa mère, fervente écologiste, Nicolas se retrouve bientôt sur un bateau à destination de l'Antarctique pour protester contre la chasse à la baleine. Témoin de la violence des harponnements, il décide de s'engager pour empêc...
7,50 €
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1, 2, 3... je respire ! : 40 jeux de respiration anti-stress

Éditeur(s): Bayard Jeunesse
Quarante exercices sous forme de jeux afin d'apprendre à maîtriser sa respiration pour vaincre le stress. ©Electre 2024
12,90 €
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Se protéger des stress, inflammations chroniques et maladies chroniques grâce au nerf vague : l'approche par la coach respiration

Éditeur(s): Jouvence
Une partie théorique explique le fonctionnement du nerf vague, dixième nerf crânien, s'étendant jusque dans le thorax et l'abdomen. La seconde partie propose des conseils et des méthodes pour prendre soin de ce nerf grâce à la respiration, à l'alimentation ou à des t...
29,00 €
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Sylvothérapie : le pouvoir bienfaisant des arbres : retrouver son énergie et se ressourcer

Éditeur(s): Jouvence
Une introduction aux vertus thérapeutiques des arbres qui permet de découvrir, en fonction des différentes espèces, leur symbolique et leurs pouvoirs à travers la méditation. ©Electre 2024
18,00 €
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Les Sauvenature. Vol. 6. La fureur du tigre

Éditeur(s): Flammarion
Les Sauvenature et leur oncle Marc sont partis observer les derniers tigres dans la forêt malaisienne, quand ils entendent les coups de feu d'un braconnier. ©Electre 2024
6,60 €
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Envol pour le paradis

Éditeur(s): Bayard Jeunesse
Arthur découvre l'idéologie nazie en fréquentant l'internat chargé de former la jeunesse hitlérienne. Ses parents, petits paysans républicains du sud de l'Allemagne, l'ont protégé en l'éduquant à l'écart de la folie de leur pays. Arthur réfléchit, raisonne, réagit, c...
12,90 €
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Pour que chantent les baleines

Éditeur(s): Rageot
Parti vivre quelques mois en Australie avec sa mère, fervente écologiste, Nicolas se retrouve bientôt sur un bateau à destination de l'Antarctique pour protester contre la chasse à la baleine. Témoin de la violence des harponnements, il décide de s'engager pour empêc...
6,45 €
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Opération sauvetage. Vol. 5. Mystère chez les empereurs

Éditeur(s): Bayard Jeunesse
Au pôle Sud, les manchots sont de moins en moins nombreux et le professeur Groscerveau s'inquiète. Il décide d'envoyer les Bionautes sur place pour comprendre cet étrange phénomène. Noé et Lisa embarquent donc sur leur navette et se métamorphosent en manchots, suivan...
5,50 €
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Face nord

Éditeur(s): Flammarion
Eric, Stéphane et Julie ont en commun une passion pour l'alpinisme. Pour fêter leur baccalauréat, ils décident de gravir la face nord des Grandes Jorasses, dans les Alpes. Arrivés à 4.300 m d'altitude, ils sont surpris par un orage qui déclenche une avalanche. Ils pa...
9,00 €
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Les Arckans. Obscurités

Éditeur(s): Oskar éditeur
Ahriman, le maître des Sombres, n'est pas mort et continue à agir dans l'ombre. Céliane et ses amis Arckans vont cette fois devoir s'enfoncer dans leurs propres noirceurs, au péril de leur luminosité et de leur vie. ©Electre 2024
17,95 €
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De retour chez les dinosaures

Éditeur(s): Rageot
A Stonehenge, Willy et sa soeur Diana tombent dans une faille spatio-temporelle et se retrouvent en plein crétacé. Ils remontent la trace de leur père disparu... ©Electre 2024
6,45 €
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