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Suggestions littéraires
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50 exercices d'ayurvéda
Éditeur(s) : Eyrolles
Une initiation pratique à cette médecine indienne millénaire qui envisage l'individu dans sa globalité et vise l'harmonisation entre le corps et l'esprit en se fondant sur le dosage des énergies doshiques. Les exercices proposés permettent d'en comprendre les bases, ...
12,00 €
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Ma leçon de méditation : corps-esprit, retrouvez l'harmonie ! : chez vous, au bureau ou en pleine nature
Éditeur(s) : Eyrolles
Inventaire de l'ensemble des techniques de méditation, à la fois traditionnelles et modernes. L'auteur propose un programme complet s'étalant sur 8 semaines pour profiter des bienfaits de la méditation. ©Electre 2024
18,90 €
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50 exercices de yoga : postures, méditation, respiration, philosophie... : s'initier aux 8 piliers du yoga
Éditeur(s) : Eyrolles
Cinquante exercices pour découvrir les huit principes du yoga et ses bienfaits : yamas (les règles morales), nyamas (la juste attitude vis-à-vis de soi), asanas (les postures), pranayama (le souffle), pratyhara (la pratique du retrait), dharana (la concentration), dh...
12,00 €
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Spirothérapie : des pranayamas aux pratiques modernes, plus de 50 techniques de respiration
Éditeur(s) : Solar
Une initiation à la spirothérapie, une thérapie par le souffle fondée sur les pranayamas traditionnels et complétée par les pratiques modernes. Cinquante techniques permettent d'élaborer des programmes de relaxation en fonction du but recherché. Le fonctionnement phy...
18,90 €
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La nouvelle méthode Fitnext d'Erwann Menthéour : révélez le meilleur de vous-même
Éditeur(s) : Solar
Une méthode de coaching alternative qui conjugue alimentation saine, sport, yoga et relaxation pour une santé durable. Inspiré par la naturopathie et son expérience de sportif de haut niveau, l'ancien cycliste professionnel propose sa méthode pour accéder à un équili...
23,90 €
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Pratiquer le yoga assis, c'est possible ! : vivez tous les bienfaits d'Upavistha : un yoga complet, pratique et accessible à tous
Éditeur(s) : Eyrolles
Une méthode de yoga qui peut se pratiquer en position assise, l'Upavistha, enrichie de conseils respiratoires, posturaux et méditatifs. L'auteur propose également des séances thématiques pour une pratique quotidienne afin d'en ressentir tous les bienfaits. ©Electre 2024
19,90 €
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Penis desiderantis : monologue
Éditeur(s) : Editions gaies et lesbiennes
Dans cette adaptation d'un texte autobiographique adressé à Emile Zola et publié par ses soins en 1896, un jeune aristocrate italien raconte la découverte de son homosexualité, sa singularité, ses souffrances et ses plaisirs. ©Electre 2024
10,00 €
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Mon coach ayurvéda : mon programme sur mesure pour prendre soin de ma santé physique, émotionnelle et spirituelle
Éditeur(s) : Eyrolles
Panorama des principes de la médecine ayurvédique, des énergies doshiques aux rituels de purification en passant par la pharmacopée, ce guide détaille les bienfaits de la pratique traditionnelle indienne et propose un programme d'équilibre physique et émotionnel sur ...
21,00 €
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Entre vos murs : pandémonium I
Éditeur(s) : Ed. de l'Oeil du prince
Le destin de sept personnes prises dans la tourmente de la Seconde Guerre mondiale et dont la vie va côtoyer les camps de concentration. Un texte humaniste inspiré de faits authentiques qui montre que l'individu, avant tout, qu'il soit juif ou nazi, reste un être hum...
12,17 €
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Mon coach ayurvéda : mon programme sur mesure pour prendre soin de ma santé physique, émotionnelle et spirituelle
Éditeur(s) : Eyrolles
Panorama des principes de la médecine ayurvédique, des énergies doshiques aux rituels de purification en passant par la pharmacopée ayurvédique, ce guide détaille les bienfaits de la pratique traditionnelle indienne et propose un programme d'équilibre physique et émo...
22,90 €
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Mano vyapara : un programme complet en 52 semaines pour prendre soin de votre santé mentale et trouver votre équilibre émotionnel
Éditeur(s) : Eyrolles
Appartenant à l'ayurveda, la médecine traditionnelle indienne, mano vyapana désigne les activités mentales. Ce programme en 52 semaines propose activités et exercices pour apprendre à gérer ses émotions et son mental à l'aide de diverses techniques comme svadhyaya, l...
19,00 €
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