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Autour de la sophrologie

Publié le 21/02/2012


La sophrologie facile : 30 exercices simples, relaxants et dynamisants

Auteur : Yves Davrou

Éditeur : Marabout

La sophrologie s'inspire des techniques du yoga, de la méditation et de la relaxation et permet une relaxation profonde et dynamique. L'auteur propose 30 exercices et une méthode accessible à tous. ©Electre 2016;
5,99 €
Article indisponible

La sophrologie pour les nuls

Auteur : Cindy Chapelle

Éditeur : First Editions

Pour se familiariser avec les exercices propres à la sophrologie, les relaxations dynamiques et les techniques spécifiques afin d'en apprécier les bénéfices et parvenir à la mettre en oeuvre par soi-même. ©Electre 2016;
22,95 €
Expédié en 48h

Pratiquer la sophrologie au quotidien : une source de bien-être pour tous

Auteur : Catherine Aliotta

Éditeur : InterEditions

Ce guide pratique propose des exercices pour pratiquer la sophrologie au quotidien et permet de distinguer ses propres moteurs énergétiques. ©Electre 2016;
17,90 €
Expédié en 48h

Réconcilier l'âme et le corps : 40 exercices faciles de sophrologie

Auteur : Michèle Freud

Éditeur : Albin Michel

Une présentation des bases de la sophrologie et des exercices pratiques pour développer ses ressources positives et faire face aux situations de la vie quotidienne, comme le divorce, la séparation, le deuil, le chômage, pour prendre confiance en soi, parler en public, savoir négocier, mieux vivre sa sexualité, mincir, lutter contre le stress et la fatigue, développer sa créativité, etc. ©Electr...;
18,90 €
Expédié en 48h

La sophrologie

Auteur : Pascal Gautier

Éditeur : InterEditions

Initiation à la pratique de la sophrologie, grâce à des connaissances sur l'origine, les principes, les fondements théoriques, les champs d'application et les exercices de base de la sophrologie. ©Electre 2016;
13,90 €
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La sophrologie au quotidien : une médecine douce pour retrouver équilibre et sérénité

Auteur : Jean-Yves Pecollo

Éditeur : J'ai lu

Méthode de relaxation qui permet une réelle gestion de ses états psychophysiques. Exercices, gestes, respiration... ©Electre 2016;
5,00 €
Expédié en 2 à 7 jours

Sophrologie : applications thérapeutiques : guide pratique d'applications thérapeutiques

Éditeur : InterEditions

Ce guide pratique indique aux professionnels de la santé (psychologues, orthophonistes, médecins, etc.) comment intégrer la sophrologie dans leur pratique quotidienne. ©Electre 2016;
26,00 €
Expédié en 48h

Sophrologie pour gens pressés : micro-pratiques quotidiennes

Auteur : Alain Sembély

Éditeur : Quintessence

Ce guide permet de générer un état de bien-être, grâce notamment à des exercices de relaxation et de gestion du stress. ©Electre 2016;
8,20 €
Expédié en 48h

Transformez votre vie par la sophrologie : guide pratique de relaxation dynamique et curative

Auteur : Thierry Loussouarn

Éditeur : Dangles

Recueil d'exercices pratiques et progressifs, accessibles à tous, visant à l'épanouissement de l'être et à la transformation positive de notre existence. ©Electre 2016;
15,20 €
Expédié en 2 à 7 jours