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Autour de la sophrologie

Publié le 21/02/2012


La sophrologie facile : 30 exercices simples, relaxants et dynamisants
La sophrologie facile : 30 exercices simples, relaxants et dynamisants
Auteur : Yves Davrou
Éditeur : Marabout
La sophrologie s'inspire des techniques du yoga, de la méditation et de la relaxation et permet une relaxation profonde et dynamique. L'auteur propose 30 exercices et une méthode accessible à tous. ©Electre 2026
5,99 €
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La sophrologie pour les nuls
La sophrologie pour les nuls
Auteur : Cindy Chapelle
Éditeur : First Editions
Pour se familiariser avec les exercices propres à la sophrologie, les relaxations dynamiques et les techniques spécifiques afin d'en apprécier les bénéfices et parvenir à la mettre en oeuvre par soi-même. ©Electre 2026
22,95 €
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Pratiquer la sophrologie au quotidien : une source de bien-être pour tous
Pratiquer la sophrologie au quotidien : une source de bien-être pour tous
Auteur : Catherine Aliotta
Éditeur : InterEditions
Ce guide pratique propose des exercices pour pratiquer la sophrologie au quotidien et permet de distinguer ses propres moteurs énergétiques. ©Electre 2026
19,00 €
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Réconcilier l'âme et le corps : 40 exercices faciles de sophrologie
Réconcilier l'âme et le corps : 40 exercices faciles de sophrologie
Auteur : Michèle Freud
Éditeur : Albin Michel
Une présentation des bases de la sophrologie et des exercices pratiques pour développer ses ressources positives et faire face aux situations de la vie quotidienne, comme le divorce, la séparation, le deuil, le chômage, pour prendre confiance en soi, parler en public, savoir négocier, mieux vivre sa sexualité, mincir, lutter contre le stress et la fatigue, développer sa créativité, etc. ©Electr...
18,90 €
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La sophrologie
La sophrologie
Auteur : Pascal Gautier
Éditeur : InterEditions
Initiation à la pratique de la sophrologie, grâce à des connaissances sur l'origine, les principes, les fondements théoriques, les champs d'application et les exercices de base de la sophrologie. ©Electre 2026
13,90 €
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La sophrologie au quotidien : une médecine douce pour retrouver équilibre et sérénité
La sophrologie au quotidien : une médecine douce pour retrouver équilibre et sérénité
Auteur : Jean-Yves Pecollo
Éditeur : J'ai lu
Méthode de relaxation qui permet une réelle gestion de ses états psychophysiques. Exercices, gestes, respiration... ©Electre 2026
5,00 €
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Sophrologie : applications thérapeutiques : guide pratique d'applications thérapeutiques
Sophrologie : applications thérapeutiques : guide pratique d'applications thérapeutiques
Éditeur : InterEditions
Ce guide pratique indique aux professionnels de la santé (psychologues, orthophonistes, médecins, etc.) comment intégrer la sophrologie dans leur pratique quotidienne. ©Electre 2026
29,00 €
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Sophrologie pour gens pressés : micro-pratiques quotidiennes
Sophrologie pour gens pressés : micro-pratiques quotidiennes
Auteur : Alain Sembély
Éditeur : Quintessence
Ce guide permet de générer un état de bien-être, grâce notamment à des exercices de relaxation et de gestion du stress. ©Electre 2026
8,20 €
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Transformez votre vie par la sophrologie : guide pratique de relaxation dynamique et curative
Transformez votre vie par la sophrologie : guide pratique de relaxation dynamique et curative
Auteur : Thierry Loussouarn
Éditeur : Dangles
Recueil d'exercices pratiques et progressifs, accessibles à tous, visant à l'épanouissement de l'être et à la transformation positive de notre existence. ©Electre 2026
15,20 €
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