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Sélections de livres Noël 2021! Coups de cœur Bien-être

Noël 2021! Coups de cœur Bien-être

Bien-ÊtreNoël 2021 Bien-êtreForme - Beauté
Publié le 03/11/2021

Une sélection de nos livres coups de cœur pour Noël !

Mon petit AVC

Mon petit AVC

Auteur : Margot Turcat

Éditeur : Larousse

A 33 ans, Margot, jeune maman, croque la vie à pleines dents. Mais en 2018, elle connaît un accident vasculaire cérébral en raison d'un caillot qui obstrue une artère de son cerveau. Dans ce récit tout en dessins, elle décrit l'arrivée des secours, l'entrée aux urgences, l'hospitalisation qui s'ensuit, les séquelles, la rééducation et les conséquences de cet AVC sur son existence. ©Electre 2024
16,95 €
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Vulnérable : s'émerveiller d'une sensibilité retrouvée

Vulnérable : s'émerveiller d'une sensibilité retrouvée

Auteur : Camille Sfez

Éditeur : Leduc.s éditions

En s'appuyant sur son expérience personnelle, l'auteure décrypte les particularités de la vulnérabilité et appelle à accepter cet état émotionnel inconfortable mais nécessaire pour se connecter à soi, aux autres et au monde. ©Electre 2024
18,00 €
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Trouver ma place : 22 protocoles pour accéder au bonheur

Trouver ma place : 22 protocoles pour accéder au bonheur

Auteur : Natacha Calestrémé

Éditeur : Albin Michel

En s'appuyant sur son propre parcours, l'auteure propose une méthode en 22 clés pour retrouver sa place au sein de la société, se libérer des souvenirs laissés par les anciennes épreuves et atteindre le bonheur. ©Electre 2024
21,90 €
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Minimalisme

Minimalisme

Auteur : Joshua Fields Millburn

Éditeur : J'ai lu

Les auteurs ont abandonné le succès et l'argent pour une existence simple, tournée vers les relations humaines et l'entraide. Ils présentent le minimalisme, cette tendance qui consiste à donner du sens à sa vie en se libérant des contingences matérielles. ©Electre 2024
7,90 €
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Ma bible de l'ayurvéda : le guide de référence pour se soigner avec la médecine indienne millénaire

Ma bible de l'ayurvéda : le guide de référence pour se soigner avec la médecine indienne millénaire

Auteur : Fabien Correch

Éditeur : Leduc.s éditions

Après une présentation des principes de la médecine traditionnelle indienne, ce guide détaille les soins ayurvédiques des maux les plus courants, les règles alimentaires, la détoxification et les plantes ayurvédiques. ©Electre 2024
29,90 €
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Défi 30 jours de cohérence cardiaque : 3 fois 5 minutes par jour : pour découvrir tous les incroyables trésors de votre coeur et rééquilibrer votre santé globale vers un mieux-être durable

Défi 30 jours de cohérence cardiaque : 3 fois 5 minutes par jour : pour découvrir tous les incroyables trésors de votre coeur et rééquilibrer votre santé globale vers un mieux-être durable

Auteur : Stéphanie Noncent

Éditeur : Eyrolles

Une méthode pour améliorer sa cohérence cardiaque à partir de trois exercices quotidiens de cinq minutes. L'auteure donne des clés et des conseils pour rééquilibrer le rythme du coeur, se recentrer sur soi-même et atteindre un état optimal de bien-être et de cohérence. Avec de nombreux témoignages et des QR codes pour accéder à des informations supplémentaires. ©Electre 2024
18,00 €
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L'incroyable pouvoir du souffle : prenez les commandes de votre vie

L'incroyable pouvoir du souffle : prenez les commandes de votre vie

Auteur : Stéphanie Brillant

Éditeur : Actes Sud

Soulignant les bienfaits de la maîtrise du souffle sur la physiologie, le psychique et la condition physique, notamment dans le cas de certaines maladies telles que l'asthme ou Parkinson, l'auteure donne des conseils et propose des exercices pratiques pour en bénéficier. ©Electre 2024
22,50 €
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Le coeur pur du yoga : 10 étapes essentielles pour la transformation de soi

Le coeur pur du yoga : 10 étapes essentielles pour la transformation de soi

Auteur : Robert Butera

Éditeur : Améthyste éditions

Un guide qui invite à faire l'expérience du yoga comme le souhaitaient les maîtres d'autrefois en unissant son corps, son mental et son esprit. Il propose des conseils pour maîtriser les techniques de respiration, travailler avec ses centres énergétiques ou encore développer sa concentration grâce à sa pratique. ©Electre 2024
22,00 €
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Yoga au fil des saisons : à la lumière de l'ayurvéda et de la sagesse indienne

Yoga au fil des saisons : à la lumière de l'ayurvéda et de la sagesse indienne

Auteur : Sylvia Carretero

Éditeur : la Plage

Guide pour créer des séances de yoga adaptées à chaque constitution, en lien avec les saisons et les émotions qui leur correspondent. Les auteures présentent une sélection de postures accompagnées de leur symbolique, d'enchaînements, d'exercices respiratoires et énergétiques, de chants, de supports pour des méditations guidées et de références à la mythologie et à la philosophie orientales. ©El...
35,00 €
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Les conseils pharma de Léa : le grand guide pour comprendre, préserver et optimiser votre santé au naturel

Les conseils pharma de Léa : le grand guide pour comprendre, préserver et optimiser votre santé au naturel

Auteur : Léa Wauquier

Éditeur : Marabout

L'auteure recense plus de cinquante maux quotidiens, qu'ils soient digestifs, immunitaires, hormonaux ou encore dermatologiques, et propose pour chacun d'eux des actions naturelles immédiates pour se soulager. ©Electre 2024
22,90 €
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