Des explications illustrées accompagnées de méthodes de méditation pour utiliser les mudras afin d'influencer son bien-être physique, mental et spirituel. ©Electre 2025

17,95 €

Chargement...

Mes secrets de beauté holistique : yoga du visage, face-taping, nutrition, énergétique chinoise

Auteur : Sylvie Lefranc

Éditeur : Leduc.s éditions

Des rituels quotidiens pour soigner, embellir et rajeunir son visage : acupression, yoga du visage, recours aux pierres et aux cristaux, alimentation, etc. ©Electre 2025

18,95 €

Chargement...

Gym douce & yoga sur une chaise : 150 exercices et postures simples et efficaces

Auteur : Jacques Choque

Éditeur : Jouvence

Présentation de 150 exercices et postures sur une chaise permettant à chacun d'entretenir ou de développer la souplesse et la mobilité de ses articulations, sa force musculaire, sa capacité respiratoire, sa concentration, mais également son aptitude à la relaxation et à la méditation. ©Electre 2025

14,95 €

Chargement...

Le petit guide du yoga : initiation, pratique, relaxation

Auteur : Lauriane Gonzalez

Éditeur : Merci les Livres

Une découverte des postures et des rituels du yoga à travers des exercices de difficulté progressive. ©Electre 2025

10,95 €

Chargement...

Yin yoga : lâcher-prise, méditation, simplicité

Auteur : Cécile Roubaud

Éditeur : First Editions

Un guide illustré pas à pas pour découvrir le yin yoga, une pratique inspirée de la médecine traditionnelle chinoise permettant de relâcher la pression et de se détendre en profondeur à travers un enchaînement lent de postures de yoga. Une édition enrichie de douze séances vidéo. ©Electre 2025

19,95 €

Chargement...

52 cartes yoga

Auteur : Anne-Maëlle Dorel

Éditeur : Ed. 365

14,95 €

Chargement...

Ma solution yoga cycle féminin : respiration, méditation, flow, nutrition, massages

Auteur : Aurélie Maire

Éditeur : Solar

Six séances de yoga, un guide d'automassage et des conseils nutritionnels adaptés aux symptômes et aux troubles hormonaux et physiques provoqués par le cycle menstruel. ©Electre 2025

15,50 €

Chargement...

Asanas

Auteur : Hélène Jamesse

Éditeur : Hachette Pratique

19,95 €

Chargement...

Yoga pour coincés des plumes

Auteur : Marion Deuchars

Éditeur : Hachette Pratique

Des conseils illustrés pour débuter le yoga en douceur. L'auteure propose diverses postures : table, chat, vache, cobra, enfant heureux, cigogne, chaise, demi-pont, chandelle, entre autres. ©Electre 2025

12,90 €

Chargement...