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Suggestions de contenus éditoriaux
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Suggestions littéraires
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Mon cahier ménopause : pour bien vivre les changements !
Éditeur(s): Solar
Un cahier pour comprendre les aspects physiologiques et psychologiques de la préménopause et de la ménopause ainsi que les symptômes associés à cette étape de la vie. Avec des conseils de bien-être, un programme nutritionnel, des propositions d'exercices physiques et...
8,90 €
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Mes 100 premiers dessins en pas à pas : créatures fantastiques
Éditeur(s): Ed. 365
Des modèles en pas-à-pas pour apprendre à dessiner des créatures fantastiques et légendaires : licorne, centaure, dragon, fantôme, cyclope, sirène, yéti, monstre du loch Ness, entre autres. Avec un poster à colorier. ©Electre 2024
13,95 €
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300 modèles en pas à pas pour tout dessiner
Éditeur(s): Ed. 365
300 modèles à reproduire étape par étape pour apprendre à dessiner des objets du quotidien, des personnages, des fleurs, de la nourriture, des animaux, entre autres. Avec une centaine de dessins en couleurs. ©Electre 2024
15,95 €
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Mon cahier hypersensible : mieux comprendre ses émotions et s'accepter !
Éditeur(s): Solar
Un programme pour comprendre et gérer son hypersensibilité au quotidien : identifier les déclencheurs de ses changements d'émotions, retrouver confiance en soi grâce à des exercices de respiration et à la méditation, se protéger des émotions des autres et des situati...
8,90 €
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Le cerveau
Éditeur(s): Fleurus
La structure du cerveau humain dévoilée aux enfants. L'album explique le fonctionnement du système nerveux, l'anatomie cérébrale, les processus de mémorisation et d'apprentissage, les types d'intelligence et d'émotions, les maladies mentales et les progrès de la méde...
8,95 €
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Mon cahier sérénité : la méthode bien-être, bonheur et good vibes !
Éditeur(s): Solar
Un programme pour détoxifier son corps et son esprit, se recentrer sur soi et retrouver son calme intérieur. Il associe des méthodes de pleine conscience pour déstresser (aromathérapie, sonothérapie, auto-massage, chromothérapie, etc.), des méditations, du yoga des é...
8,90 €
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Mon cahier soins au naturel : les plantes pour se soigner !
Éditeur(s): Solar
Un guide pour prendre soin de soi et de sa santé grâce à des produits naturels : plantes, huiles essentielles, hydrolats, produits de la ruche, etc. Il propose un abécédaire des soins et des techniques naturels, des remèdes simples pour soulager les maux du quotidien...
8,90 €
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Mon cahier Pilates minceur : pour mincir et se sculpter visiblement !
Éditeur(s): Solar
Des exercices Pilates à faire selon un programme progressif de cinq semaines pour mincir, modeler et affiner le corps, zone par zone. Avec une séance cardio et des conseils nutritionnels accompagnés d'idées de menus et d'astuces minceur pour chaque semaine. ©Electre ...
8,90 €
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Mon cahier Pilates féminin : pour se sentir bien dans son corps et son esprit de femme !
Éditeur(s): Solar
Un guide de la méthode Pilates à destination des femmes pour travailler à la fois le corps et l'esprit. Avec des exercices de renforcement musculaire, de tonification du périnée et de développement personnel, ainsi que des conseils sur l'alimentation. ©Electre 2024
7,90 €
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Mon cahier rêves : pour décrypter ses rêves et en faire des alliés au quotidien !
Éditeur(s): Solar
Des conseils et des exercices pour apprendre à décrypter ses rêves et leurs symboles, grâce à la méthode Irev, afin de trouver des réponses à ses questions. L'auteure explique comment se préparer à les accueillir, à l'aide de méditations et de rituels, tenir un journ...
7,90 €
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Mon cahier yoga sculpt : le yoga intense qui sculpte le corps !
Éditeur(s): Solar
Professeure de Strala yoga, méthode provenant des salles de sport new-yorkaises, l'auteure propose une pratique du yoga amusante et dynamique pour sculpter son corps et se relaxer. Cinq programmes de yoga minceur, avec du cardio pour s'affiner, du renforcement muscul...
7,90 €
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Bébés animaux : marque-pages à colorier
Éditeur(s): Hachette Pratique
Cinquante marque-pages à colorier représentant des chatons, des chiots, des bébés pandas, entre autres. ©Electre 2024
6,95 €
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Mon cahier happy feelings : pour pétiller de belles émotions !
Éditeur(s): Solar
Divisée en sept étapes, cette méthode permet de comprendre, d'écouter et de gérer ses émotions afin de se reconnecter à son corps et d'avoir confiance en soi. Avec des conseils pour diminuer son stress ainsi que des idées de rituels : exercices de respiration et de m...
7,90 €
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Mon cahier happy feelings : pour pétiller de belles émotions !
Éditeur(s): Solar
Divisée en sept étapes, cette méthode permet de comprendre, d'écouter et de gérer ses émotions afin de se reconnecter à son corps et d'avoir confiance en soi. Avec des conseils pour diminuer son stress ainsi que des idées de rituels : exercices de respiration et de m...
8,90 €
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Mon cahier astro : l'astro-psy pour mieux se comprendre et se guider dans la vie !
Éditeur(s): Solar
Un cahier pour apprendre à lire son thème astral afin de décrypter son profil psychologique et se connaître mieux. L'auteure propose un programme pour s'orienter dans les différents domaines de sa vie en fonction du mouvement des planètes. ©Electre 2024
7,90 €
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Mon cahier Pilates intensif : le Pilates version power pour un corps sculpté !
Éditeur(s): Solar
Trente séances d'exercices de 40 minutes selon la méthode Pilates pour permettre de sculpter son corps en gagnant énergie et bien-être. Le guide fournit également des conseils diététiques. ©Electre 2024
7,90 €
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Mon amie Flamme
Éditeur(s): Nathan
L'album propose la version résumée de l'histoire longue lue par l'enseignant avec des pages documentaires. ©Electre 2024
4,30 €
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Kimamila le lutin
Éditeur(s): Nathan
Un jour, dans la montagne, un petit homme très étrange apparaît au pied d'un grand sapin. Le chien Petitou l'emmène chez des amis. Une histoire avec deux niveaux de lecture : une version longue lue par l'enseignant et une version résumée accessible aux élèves. ©Elect...
4,30 €
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Mon cahier yoga féminin : le yoga qui réveille votre puissance féminine !
Éditeur(s): Solar
Une présentation du yoga féminin : bases, programme adapté, enchaînements, méditations, rituels spécifiques et conseils pour se sentir bien. Avec 12 cartes détachables pour prendre des notes ou se rappeler certaines règles et rituels. ©Electre 2024
7,90 €
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Défilés de mode : demoiselles d'honneur
Éditeur(s): Deux coqs d'or
21 silhouettes à habiller et à personnaliser à l'aide d'autocollants et d'accessoires. Avec une pochette en fin d'ouvrage pour ranger ses créations. ©Electre 2024
9,50 €
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Mon cahier Bullet agenda : organisez votre vie à 100 km/h !
Éditeur(s): Solar
Un cahier qui permet d'optimiser son organisation quotidienne et poursuivre ses objectifs bien-être. Avec des méthodes de planification, des outils feel good, des idées créatives, un programme de développement personnel et douze cartes à détacher. ©Electre 2024
7,90 €
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Mon cahier hypersensible : mieux comprendre ses émotions et s'accepter !
Éditeur(s): Solar
Un programme pour comprendre et gérer son hypersensibilité au quotidien : identifier les déclencheurs de ses changements d'émotions, retrouver confiance en soi grâce à des exercices de respiration et à la méditation, se protéger des émotions des autres et des situati...
7,90 €
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Animaux merveilleux : cartes à pailleter : 3 tableaux à pailleter !
Éditeur(s): Deux coqs d'or
Trois tableaux représentant des animaux féeriques, licorne, ours et tigre des neiges, à décorer à l'aide de paillettes. ©Electre 2024
6,95 €
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