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Du burn-out au born-out : les 7 étapes vers la renaissance
Éditeur(s): Vuibert
Un guide en sept étapes proposant des pistes d'action, des exercices et des témoignages pour identifier son épuisement professionnel, le surmonter et se reconstruire. ©Electre 2024
19,90 €
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J'arrête de me sentir fatigué(e) ! : 21 jours pour renforcer mon système immunitaire et retrouver ma vitalité
Éditeur(s): Eyrolles
Un programme en 21 jours pour renforcer son physique et son mental grâce à des conseils en nutrition et en gestion des émotions. ©Electre 2024
14,90 €
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J'arrête de vivre ma vie à moitié endormi(e) ! : les 4 principes fondamentaux pour une vie extraordinaire
Éditeur(s): Eyrolles
Une méthode en quatre étapes pour changer de regard sur soi, gagner en confiance et agir en fonction de ses ambitions. ©Electre 2024
7,90 €
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J'arrête de râler !
Éditeur(s): Pocket
Présentation d'une méthode en quatre phases, pour arrêter de râler en 21 jours. ©Electre 2024
7,30 €
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J'arrête de râler au boulot ! : 21 jours pour être (enfin) heureux au travail
Éditeur(s): Eyrolles
Au fil des pages, chacun est amené à dresser le bilan de l'impact des râleries sur sa propre vie et notamment au travail. Avec des conseils pour apprendre à améliorer sa vie face aux aléas du quotidien et développer une nouvelle posture plus riche et plus satisfaisan...
11,90 €
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J'arrête de râler sur mes enfants (et mon conjoint) : 21 jours pour une ambiance canon à la maison !
Éditeur(s): Eyrolles
Un guide pratique pour mieux gérer les relations familiales au quotidien, sans stress ni disputes. ©Electre 2024
6,90 €
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J'arrête de râler sur mes enfants (et mon conjoint) : 21 jours pour changer
Éditeur(s): Eyrolles
Un guide pratique pour mieux gérer les relations familiales au quotidien, sans stress ni disputes. ©Electre 2024
11,90 €
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21 jours pour vivre en pleine conscience : séances de sport, pensée positive, lâcher-prise, méditation
Éditeur(s): Ellébore
Un programme de 21 jours qui inclut des exercices physiques, de la méditation et de la relaxation, ainsi qu'une méthode pour aborder la psychologie positive, afin de calmer ses pensées et de renforcer son moral. Avec un DVD présentant des séances de sport à faire à l...
22,00 €
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J'arrête de râler !
Éditeur(s): Jungle
L'adaptation en bande dessinée d'une méthode en quatre phases pour arrêter de se plaindre en 21 jours et ainsi transformer son quotidien. Avec des conseils et des exercices. ©Electre 2024
13,95 €
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21 jours pour vivre en pleine conscience
Éditeur(s): Ellébore
Un programme de 21 jours qui inclut des exercices physiques, de la méditation et de la relaxation, ainsi qu'une méthode pour aborder la psychologie positive, afin d'occuper son corps, calmer ses pensées et booster son moral. ©Electre 2024
22,00 €
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J'arrête de râler ! : le carnet d'exercices
Éditeur(s): Eyrolles
Suite de J'arrête de râler, ce carnet propose 50 exercices pour cesser de râler en 21 jours : coaching, tests de personnalité, quizz, exercices de créativité... ©Electre 2024
8,90 €
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J'arrête de râler !
Éditeur(s): Eyrolles
Présentation d'une méthode en quatre phases, pour arrêter de râler en 21 jours. ©Electre 2024
11,90 €
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Wake up ! : 4 principes fondamentaux pour arrêter de vivre sa vie à moitié endormi
Éditeur(s): Eyrolles
Une méthode en quatre étapes pour changer de regard sur soi, gagner en confiance et agir en fonction de ses ambitions. ©Electre 2024
11,90 €
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Wake up ! : 4 principes fondamentaux pour arrêter de vivre sa vie à moitié endormi
Éditeur(s): Pocket
Une méthode en quatre étapes pour changer de regard sur soi, gagner en confiance et agir en fonction de ses ambitions. ©Electre 2024
8,30 €
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Wake up! : 52 cartes pour arrêter de vivre sa vie à moitié endormi
Éditeur(s): Eyrolles
Un coffret pour mettre en oeuvre les quatre principes indispensables pour changer de regard sur soi, gagner en confiance et agir en fonction de ses ambitions. ©Electre 2024
18,00 €
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Domptez vos peurs et libérez votre féminin
Éditeur(s): Leduc.s éditions
L'auteure, gestalt-thérapeute, explique aux femmes comment se reprogrammer pour dépasser ses peurs et renouer avec la puissance féminine. Elle donne des pistes, illustrées de témoignages, pour apprendre à s'aimer, ne plus se juger, renoncer à la perfection, ou encore...
18,00 €
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J'arrête de râler : l'intégrale !
Éditeur(s): Eyrolles
Présentation d'une méthode en quatre phases réparties sur 21 jours pour arrêter définitivement de se plaindre. Elle est complétée par un carnet de cinquante exercices pour la mettre en pratique (coaching, tests de personnalité, quiz, exercices de créativité, etc.). ©...
14,90 €
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J'arrête de râler sur mes enfants (et mon conjoint) : 21 jours pour changer
Éditeur(s): Pocket
Un guide pratique pour mieux gérer les relations familiales au quotidien, sans stress ni disputes. ©Electre 2024
7,70 €
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J'arrête de râler !
Éditeur(s): Audiolib
Présentation d'une méthode en quatre phases, pour arrêter de râler en vingt et un jours. ©Electre 2024
16,90 €
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