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Préparation mentale gagnante : gagner en confiance, dépasser ses peurs et repousser ses limites grâce à la méthode de dépolarisation

Éditeur(s): Eyrolles
Présentation de la méthode de développement personnel de l'auteur, appelée dépolarisation, dans laquelle ce dernier explique comment réussir et éliminer la peur de l'échec, surmonter ses blocages émotionnels, libérer son potentiel et renforcer sa confiance en soi afi...
19,00 €
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Cross training pour les sports de combat : préparation physique express 5 x 9 pour les boxes pieds-poings et les arts martiaux

Éditeur(s): T. Souccar
Propose 18 séances d'entraînement issues d'un concept de préparation physique athlétique et fonctionnelle express, adaptées aux sports de combat et permettant de travailler son endurance, sa force et sa souplesse. ©Electre 2024
20,00 €
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Le b.a-ba de la savate : boxe française

Éditeur(s): Fleur de ville
Cet ouvrage explique les principaux mouvements et prises de la savate boxe française. Chaque mouvement est accompagné d'un texte explicatif, d'une astuce et d'un mot. Les techniques nécessaires pour progresser sont présentées. ©Electre 2024
10,00 €
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Les bases de la savate boxe française et des boxes pieds-poings : du débutant au confirmé

Éditeur(s): Chiron
Manuel d'entraînement en quatre séances de difficulté croissante, privilégiant la progression du tireur dans la situation d'opposition et l'apprentissage des techniques autorisées et de la stratégie. ©Electre 2024
20,00 €
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La préparation physique en savate boxe française : le carnet d'entraînement

Éditeur(s): Chiron
Des conseils techniques pour construire un programme de préparation physique du tireur et un carnet d'entraînement conçu pour la préparation des équipes de France, pour faire le suivi de la préparation à une compétition. ©Electre 2024
15,00 €
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Les bases de la savate boxe française et des boxes pieds-poings : du débutant au confirmé

Éditeur(s): Chiron
Manuel d'entraînement en onze séances de difficulté croissante, privilégiant la progression du tireur dans la situation d'opposition et l'apprentissage de la stratégie tout en respectant les techniques autorisées. ©Electre 2024
20,00 €
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La sophrologie au quotidien : une véritable stratégie contre le stress

Éditeur(s): Grancher
Une présentation des méthodes et principes de la sophrolgie pour aider à la gestion du stress. ©Electre 2024
13,00 €
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La sophrogym : l'harmonie du corps et de l'esprit

Éditeur(s): Chiron
Démarche holistique visant à l'amélioration du bien-être et de la santé du pratiquant, la sophrogym est décrite ici dans sa pratique régulière avec les éléments qui la composent : respiration, relaxation, dynamique, imagerie mentale, autosuggestion, endurance, force,...
24,00 €
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Le p'tit abc de la savate : boxe française

Éditeur(s): Fleur de ville
Les titres de cette collection reprennent par ordre alphabétique les notions et le vocabulaire propres à une discipline sportive. Ce volume, consacré à la boxe française, traite aussi bien des techniques que des équipements et de l'histoire du sport : gants, crochet,...
12,00 €
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La sophrogym : l'harmonie du corps et de l'esprit

Éditeur(s): Chiron
Démarche holistique visant à l'amélioration du bien-être et de la santé du pratiquant, la sophrogym est décrite ici dans sa pratique régulière avec les éléments qui la composent : respiration, relaxation, dynamique, imagerie mentale, autosuggestion, endurance, force,...
10,00 €
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La préparation physique en savate boxe française : le carnet d'entraînement

Éditeur(s): Chiron
Outil d'aide à la préparation physique du boxeur et du pratiquant d'arts martiaux en général : qualités physiques requises à l'entraînement, méthodologie, ressources à exploiter, évaluations, tests et profils technico-tactiques. ©Electre 2024
22,00 €
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La préparation technico-tactique en savate boxe française et boxe pieds-poings : la stratégie des champions

Éditeur(s): Chiron
Les sportifs confirmés qui cherchent à améliorer leur tactique peuvent se reporter à cet ouvrage et noter l'évaluation de leurs performances grâce aux programmes qu'il contient et aux fiches descriptives qui précisent leurs évolutions. ©Electre 2024
24,00 €
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La préparation physique en savate boxe française : le carnet d'entraînement

Éditeur(s): Chiron
Outil d'aide à la préparation physique du boxeur : qualités physiques requises à l'entraînement, méthodologie, ressources à exploiter, évaluations, tests et profils technico tactiques. ©Electre 2024
10,00 €
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La préparation technico-tactique en savate boxe française et boxe pieds-poings : la stratégie des champions

Éditeur(s): Chiron
Les sportifs confirmés qui cherchent à améliorer leur tactique peuvent se reporter à cet ouvrage et noter l'évaluation de leurs performances grâce aux programmes qu'il contient et aux fiches descriptives qui précisent leurs évolutions. ©Electre 2024
10,00 €
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