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La ronron thérapie : ces chats qui nous font du bien

Auteur : Véronique Aïache
Éditeur : J'ai lu
Petit guide expliquant les bienfaits des ronronnements des chats sur notre santé. Puissant anti-stress, régulateur de la tension artérielle, boosteur des défenses immunitaires ou encore soutien psychomoteur, le ronronnement recèle de nombreuses vertus thérapeutiques....
5,00 €
Disponible
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Le grand mystère des règles : pour en finir avec un tabou vieux comme le monde

Auteur : Jack Parker
Éditeur : J'ai lu
Des informations sur le cycle de la femme, les problèmes de santé qui peuvent lui être liés, l'aspect social des menstruations et des conseils pour mieux vivre ce moment notamment en insistant sur le fait de s'accepter et de s'exprimer. ©Electre 2019
6,20 €
Disponible
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Les secrets de l'alimentation anti-inflammatoire : la révélation santé, anti-âge & minceur

Auteur : Catherine Lacrosnière
Éditeur : J'ai lu
Des conseils pour changer ses habitudes alimentaires afin de lutter contre l'inflammation chronique accusée d'être responsable du vieillissement, de la prise de poids excessive ou de maladies telles que le cancer ou le diabète. ©Electre 2019
7,60 €
Disponible
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Adieu, la dyslexie ! : une méthode révolutionnaire, l'alphabet neurologique

Auteur : Béatrice Sauvageot
Éditeur : J'ai lu
B. Sauvageot a mis au point une méthode novatrice pour lutter contre les difficultés de lecture liées à la dyslexie. Elle est fondée sur un alphabet neurologique, plus facilement lisible par les dyslexiques. L'orthophoniste présente ses découvertes et explique commen...
6,00 €
Disponible
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J'apprends le yoga

Auteur : André Van Lysebeth
Éditeur : J'ai lu
Méthode complète pour s'initier au yoga et maîtriser ses différentes techniques. Offre des explications complètes de manière progressive : les principes respiratoires, les postures, les dangers à éviter, les contre-indications, etc. Pour chaque exercice, différents n...
7,20 €
Disponible
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J'arrête le sucre ! : libérez-vous de votre addiction pour retrouver la forme

Auteur : Valérie Espinasse
Éditeur : J'ai lu
La micronutritionniste explique pourquoi arrêter le sucre, quels sont ses effets sur le corps, quels bienfaits tirer de son arrêt, etc. Elle propose un coaching adapté à chaque profil pour améliorer son comportement alimentaire. Avec des recettes et un tableau fourni...
5,60 €
Disponible
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L'incroyable pouvoir de votre microbiote : tout se passe dans votre intestin : poids, humeur, santé...

Auteur : Justin Sonnenburg
Éditeur : J'ai lu
Le microbiote est constitué de milliers de bactéries qui peuplent le tube digestif. Deux scientifiques montrent le rôle joué par ces micro-organismes dans la prévention de maladies telles que le cancer, le diabète, l'asthme, etc., dans la gestion du poids et dans la ...
8,00 €
Disponible
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Se programmer pour guérir : la delta médecine : de nouvelles réponses pratiques face au cancer

Auteur : Yann Rougier
Éditeur : J'ai lu
Le médecin spécialiste en neurobiologie présente la delta médecine, qui offre cinq outils quotidiens simples pour prévenir ou lutter contre le cancer. Ces outils s'ajoutent aux traitements habituels et permettent d'en optimiser les effets, de redynamiser les forces d...
8,00 €
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Les 9 clés de la rémission : alimentation, forme, émotions, spiritualité

Auteur : Kelly A. Turner
Éditeur : J'ai lu
Chercheuse, K. Turner a analysé plus de mille cas de rémission consignés dans des publications médicales. Elle a aussi parcouru le monde pour interviewer une centaine de thérapeutes alternatifs. Après avoir répertorié les 75 facteurs physiques, émotionnels et spiritu...
7,60 €
Disponible
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Qu'est-ce qu'on attend pour vivre mieux ? : nutrition, forme, mental, sommeil, corps : les 5 clés de la longévité

Auteur : Jean-Michel Cohen
Éditeur : J'ai lu
Présentation des cinq bases d'une bonne hygiène de vie. Avec des conseils pour bien vivre à tous les âges en adoptant des habitudes saines en matière de nutrition, de mental, de sommeil ou d'entretien du corps, tout en continuant à se faire plaisir. ©Electre 2019
8,00 €
Disponible
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Heureux sous la ceinture : prostate, fertilité, érection, cystite... : un urologue nous dit tout !

Auteur : Oliver Gralla
Éditeur : J'ai lu
Des informations sur les diverses infections pouvant toucher l'appareil urinaire chez l'homme mais aussi chez la femme, assorties de conseils de prévention, d'hygiène et de thérapeutique concernant la prostate, les troubles de l'érection, l'éjaculation précoce ou enc...
6,00 €
Disponible
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La méthode antimigraine : comment prévenir et combattre

Auteur : Elizabeth Leroux
Éditeur : J'ai lu
La spécialiste en médecine des céphalées répond dans ce guide à toutes les interrogations à propos de la migraine : définition, symptômes, catégories migraineuses, déclencheurs, entre autres. Elle apporte conseils et traitements en cas de crise afin de pouvoir préven...
6,00 €
Disponible
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Mieux vivre par le yoga

Auteur : Lionel Coudron
Éditeur : J'ai lu
Des séances d'initiation au yoga, à ses postures et ses techniques de respiration pour trouver équilibre et harmonie. ©Electre 2019
7,10 €
Disponible
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Je mange quoi... quand j'ai du diabète : le guide pratique complet pour être en bonne santé

Auteur : Jean-Michel Cohen
Éditeur : J'ai lu
Le nutritionniste explique les problèmes de santé liés au diabète et propose des conseils, des idées de menus ainsi qu'une cinquantaine de recettes adaptées. ©Electre 2019
4,90 €
Disponible
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Dominez votre anxiété avant qu'elle ne vous domine : les techniques efficaces pour déstresser !

Auteur : Albert Ellis
Éditeur : J'ai lu
Conseils du psychologue et initiateur de l'approche émotivo-rationnelle, pour surmonter l'anxiété irrationnelle et comprendre l'origine des phobies, des crises de panique, etc. ©Electre 2019
6,70 €
Disponible
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Le régime Campbell : pour une alimentation 100 % végétale

Auteur : Thomas Colin Campbell
Éditeur : J'ai lu
Le professeur de biochimie nutritionnelle propose un régime accessible à tous, alliant la nutrition et l'écologie, s'appuyant sur les recherches récentes en matière nutritionnelle et sur une alimentation végétarienne stricte. ©Electre 2019
8,00 €
Expédié en 5 à 7 j.
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Ces aliments qui rendent heureux : et si bien manger était vraiment le début du bonheur ?

Auteur : Bernard Fontanille
Éditeur : J'ai lu
Présentation des aliments qui sont des antidépresseurs naturels et qui contribuent à améliorer la santé physique et psychique et à être plus heureux : la tomate, la sardine, l'oeuf, le chou, la noix, la betterave, entre autres. Avec des conseils d'utilisation, des re...
6,70 €
Disponible
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J'ai choisi de bien vieillir : vivre plus longtemps et mieux

Auteur : Françoise Forette
Éditeur : J'ai lu
Des conseils pour mieux aborder le troisième âge de l'existence et s'y épanouir en restant actif et autonome. ©Electre 2019
6,20 €
Disponible
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Je mange quoi... quand j'ai du cholestérol : le guide pratique complet pour être en bonne santé

Auteur : Jean-Michel Cohen
Éditeur : J'ai lu
L'auteur explique les problèmes de santé liés au cholestérol et propose des conseils ainsi que des idées de menus avec cinquante recettes : crumble provençal, purée d'ignames, soupe de fraises, tartine au crabe, etc. ©Electre 2019
4,90 €
Disponible
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Comment avoir une crise cardiaque

Auteur : Fabien Guez
Éditeur : J'ai lu
Après avoir énoncé les éléments favorisant la crise cardiaque, le cardiologue propose des exercices à mettre en application et des tests pour évaluer ses risques cardiovasculaires en fonction de chaque mode de vie. ©Electre 2019
5,80 €
Disponible
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Je mange quoi... quand je fais du sport : le guide pratique complet pour être en bonne santé

Auteur : Jean-Michel Cohen
Éditeur : J'ai lu
L'auteur explique les grands principes de l'alimentation du sportif et propose des conseils, ainsi que des idées de menus avec cinquante recettes adaptées à chacun en fonction de sa situation : hachis parmentier, papillote de poulet exotique, smoothie tomate-avocat, ...
4,90 €
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La méthode anticancer : comment réduire les risques et préserver au mieux son capital santé

Auteur : Richard Béliveau
Éditeur : J'ai lu
Le point sur les facteurs provoquant le développement du cancer : alcool, tabac, pollution de l'habitat et de l'environnement, agents polluants industriels, alimentation, stress, manque de sommeil, etc. Les auteurs donnent des conseils pour adopter de bonnes habitude...
7,60 €
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Je mange donc je maigris... : et je reste mince !

Auteur : Michel Montignac
Éditeur : J'ai lu
Une méthode pour perdre du poids sans renoncer aux plaisirs de la gastronomie. Pour l'auteur, l'embonpoint est avant tout provoqué par de mauvaises habitudes alimentaires. Il suffit d'en changer pour maigrir et augmenter ses performances physiques et intellectuelles....
7,10 €
Expédié en 5 à 7 j.
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Manuel pratique de digitopuncture : santé et vitalité par l'automassage des points d'acupuncture traditionnels chinois

Auteur : Gérard Edde
Éditeur : J'ai lu
Un manuel d'acupressure pour stimuler les points du corps permettant de fortifier l'organisme, combattre les problèmes respiratoires, vaincre la douleur, calmer les nerfs, favoriser le sommeil, etc. ©Electre 2019
5,60 €
Disponible
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