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Naturopathie, le guide saison par saison

Éditeur : J'ai lu
Un guide pour renforcer et protéger son organisme en fonction des saisons grâce aux plantes. Avec des conseils pour effectuer des cures ou pour adapter son alimentation ainsi que des fiches pratiques pour répondre naturellement aux affections saisonnières : rhumes hi...
7,50 €
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J'apprends le yoga

Éditeur : J'ai lu
Méthode complète pour s'initier au yoga et maîtriser ses différentes techniques. Offre des explications complètes de manière progressive : les principes respiratoires, les postures, les dangers à éviter, les contre-indications, etc. Pour chaque exercice, différents n...
7,80 €
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La ronron thérapie : ces chats qui nous font du bien

Éditeur : J'ai lu
Petit guide expliquant les bienfaits des ronronnements des chats sur notre santé. Puissant anti-stress, régulateur de la tension artérielle, boosteur des défenses immunitaires ou encore soutien psychomoteur, le ronronnement recèle de nombreuses vertus thérapeutiques....
5,00 €
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Le grand mystère des règles : pour en finir avec un tabou vieux comme le monde

Auteur : Jack Parker
Éditeur : J'ai lu
Des informations sur le cycle de la femme, les problèmes de santé qui peuvent lui être liés, l'aspect social des menstruations et des conseils pour mieux vivre ce moment notamment en insistant sur le fait de s'accepter et de s'exprimer. ©Electre 2021
7,10 €
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J'arrête le sucre ! : libérez-vous de votre addiction pour retrouver la forme

Éditeur : J'ai lu
La micronutritionniste explique pourquoi arrêter le sucre, quels sont ses effets sur le corps, quels bienfaits tirer de son arrêt, etc. Elle propose un coaching adapté à chaque profil pour améliorer son comportement alimentaire. Avec des recettes et un tableau fourni...
6,70 €
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Ma pharmacie naturelle : les meilleures thérapeutiques douces pour votre santé au quotidien

Éditeur : J'ai lu
Des remèdes fiables, simples et faciles à intégrer dans la vie quotidienne : la propolis, pour ses propriétés antimicrobiennes, anti-inflammatoires et anesthésiques, le fenouil pour favoriser la digestion et augmenter la diurèse, la pulpe d'aloe vera, pour soigner fo...
12,00 €
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Les secrets de l'alimentation anti-inflammatoire : la révélation santé, anti-âge & minceur

Éditeur : J'ai lu
Des conseils pour changer ses habitudes alimentaires afin de lutter contre l'inflammation chronique accusée d'être responsable du vieillissement, de la prise de poids excessive ou de maladies telles que le cancer ou le diabète. ©Electre 2021
7,80 €
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Les pouvoirs cachés du foie : gagnez des années de vie en bonne santé !

Éditeur : J'ai lu
Une présentation de cet organe vital, multitâche, qui a l'incroyable particularité de se regénérer. L'auteur explique comment le préserver des agressions et en prendre soin. ©Electre 2021
7,20 €
Disponible chez l'éditeur

La méthode antimigraine : comment prévenir et combattre

Éditeur : J'ai lu
La spécialiste en médecine des céphalées répond dans ce guide à toutes les interrogations à propos de la migraine : définition, symptômes, catégories migraineuses, déclencheurs, entre autres. Elle apporte conseils et traitements en cas de crise afin de pouvoir préven...
6,00 €
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L'esprit est son propre médecin : le dialogue de la méditation et de la science

Éditeur : J'ai lu
Dans les traditions orientales, la méditation est une médecine du corps et de l'esprit. Des universitaires, des chercheurs et des méditants s'interrogent sur l'influence de l'esprit sur la maladie physique. Avec des exposés sur les effets du stress sur le corps et le...
8,00 €
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Le guide du savoir-boire : les bienfaits du vin sans excès

Éditeur : J'ai lu
Une enquête menée auprès de nutritionnistes, de vignerons et de médecins, qui affirment que consommer modérément du vin réduit les risques cardio-vasculaires. L'ouvrage contient des mises au point, des conseils pratiques pour bien choisir son vin selon sa constitutio...
6,70 €
Disponible chez l'éditeur

La méthode antidiabète : comment limiter ou stopper les risques

Éditeur : J'ai lu
Le médecin propose des conseils d'hygiène de vie et un programme sur huit semaines pour prévenir les risques de prédiabète ou le passage au diabète de type II. Avec près de soixante recettes et pour chaque semaine, des conseils en matière d'alimentation, d'activité p...
8,00 €
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Le dos en compote : et si on arrêtait d'avoir mal ?

Éditeur : J'ai lu
A partir de sa propre expérience, d'échanges avec d'autres personnes touchées par les lombalgies et d'entretiens avec des spécialistes, l'auteure donne des clés pour appréhender ce mal commun et encore souvent très mal compris, à la lumière des dernières recherches s...
7,00 €
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En attendant le docteur : toutes les réponses pour les parents qui s'inquiètent

Éditeur : J'ai lu
Praticien exerçant auprès de SOS Médecins, l'auteur répond à toutes les questions que les parents peuvent se poser au sujet de la santé de leur enfant et leur explique comment réagir face aux symptômes qu'il peut présenter : toux, douleurs, piqûre d'insecte, entre au...
7,10 €
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Je mange donc je maigris... : et je reste mince !

Éditeur : J'ai lu
Une méthode pour perdre du poids sans renoncer aux plaisirs de la gastronomie. Pour l'auteur, l'embonpoint est avant tout provoqué par de mauvaises habitudes alimentaires. Il suffit d'en changer pour maigrir et augmenter ses performances physiques et intellectuelles....
7,60 €
Disponible chez l'éditeur

L'incroyable pouvoir de votre microbiote : tout se passe dans votre intestin : poids, humeur, santé...

Éditeur : J'ai lu
Le microbiote est constitué de milliers de bactéries qui peuplent le tube digestif. Deux scientifiques montrent le rôle joué par ces micro-organismes dans la prévention de maladies telles que le cancer, le diabète, l'asthme, etc., dans la gestion du poids et dans la ...
8,00 €
Disponible chez l'éditeur

Votre santé : un livre pour y voir clair entre scandales, dérives et vrais remèdes

Éditeur : J'ai lu
Un médecin bactériologiste démontre la responsabilité du marketing des grandes marques alimentaires et du lobbying des laboratoires pharmaceutiques sur les problèmes de santé publique comme l'obésité, le diabète ou l'extrême maigreur. Il propose une hiérarchisation d...
7,40 €
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Adieu, la dyslexie ! : une méthode révolutionnaire, l'alphabet neurologique

Éditeur : J'ai lu
B. Sauvageot a mis au point une méthode novatrice pour lutter contre les difficultés de lecture liées à la dyslexie. Elle est fondée sur un alphabet neurologique, plus facilement lisible par les dyslexiques. L'orthophoniste présente ses découvertes et explique commen...
7,00 €
Disponible chez l'éditeur

Comment avoir une crise cardiaque

Auteur : Fabien Guez
Éditeur : J'ai lu
Après avoir énoncé les éléments favorisant la crise cardiaque, le cardiologue propose des exercices à mettre en application et des tests pour évaluer ses risques cardiovasculaires en fonction de chaque mode de vie. ©Electre 2021
5,80 €
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Je mange quoi... quand j'ai du cholestérol : le guide pratique complet pour être en bonne santé

Éditeur : J'ai lu
L'auteur explique les problèmes de santé liés au cholestérol et propose des conseils ainsi que des idées de menus avec cinquante recettes : crumble provençal, purée d'ignames, soupe de fraises, tartine au crabe, etc. ©Electre 2021
4,90 €
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Manger sain & sans crainte : des conseils concrets et pratiques

Éditeur : J'ai lu
Le nutritionniste met en garde contre les fausses informations relatives à la nourriture tout en apportant des renseignements sur le vocabulaire alimentaire et les dangers supposés de chaque catégorie d'aliments. Il propose également des conseils pratiques afin de ma...
7,80 €
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Les remèdes de grands-mères : des recettes simples et efficaces

Éditeur : J'ai lu
Répertorie les recettes les plus fiables, pour soulager divers maux, comme les aphtes, l'acné, les douleurs musculaires... ©Electre 2021
6,20 €
Disponible chez l'éditeur

Heureux sous la ceinture : prostate, fertilité, érection, cystite... : un urologue nous dit tout !

Éditeur : J'ai lu
Des informations sur les diverses infections pouvant toucher l'appareil urinaire chez l'homme mais aussi chez la femme, assorties de conseils de prévention, d'hygiène et de thérapeutique concernant la prostate, les troubles de l'érection, l'éjaculation précoce ou enc...
6,00 €
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La méthode ventre plat

Éditeur : J'ai lu
Des conseils pour renforcer la sangle abdominale par une alimentation adaptée et des soins esthétiques appropriés. Les techniques médicales et chirurgicales sont également indiquées. ©Electre 2021
6,00 €
Disponible chez l'éditeur
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