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Naturopathie, le guide saison par saison

Éditeur : J'ai lu
Un guide pour renforcer et protéger son organisme en fonction des saisons grâce aux plantes. Avec des conseils pour effectuer des cures ou pour adapter son alimentation ainsi que des fiches pratiques pour répondre naturellement aux affections saisonnières : rhumes hi...
7,50 €
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La ronron thérapie : ces chats qui nous font du bien

Éditeur : J'ai lu
Petit guide expliquant les bienfaits des ronronnements des chats sur notre santé. Puissant anti-stress, régulateur de la tension artérielle, boosteur des défenses immunitaires ou encore soutien psychomoteur, le ronronnement recèle de nombreuses vertus thérapeutiques....
5,00 €
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Le grand mystère des règles : pour en finir avec un tabou vieux comme le monde

Auteur : Jack Parker
Éditeur : J'ai lu
Des informations sur le cycle de la femme, les problèmes de santé qui peuvent lui être liés, l'aspect social des menstruations et des conseils pour mieux vivre ce moment notamment en insistant sur le fait de s'accepter et de s'exprimer. ©Electre 2021
7,10 €
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Ma pharmacie naturelle : les meilleures thérapeutiques douces pour votre santé au quotidien

Éditeur : J'ai lu
Des remèdes fiables, simples et faciles à intégrer dans la vie quotidienne : la propolis, pour ses propriétés antimicrobiennes, anti-inflammatoires et anesthésiques, le fenouil pour favoriser la digestion et augmenter la diurèse, la pulpe d'aloe vera, pour soigner fo...
12,00 €
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J'apprends le yoga

Éditeur : J'ai lu
Méthode complète pour s'initier au yoga et maîtriser ses différentes techniques. Offre des explications complètes de manière progressive : les principes respiratoires, les postures, les dangers à éviter, les contre-indications, etc. Pour chaque exercice, différents n...
7,80 €
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Les secrets de l'alimentation anti-inflammatoire : la révélation santé, anti-âge & minceur

Éditeur : J'ai lu
Des conseils pour changer ses habitudes alimentaires afin de lutter contre l'inflammation chronique accusée d'être responsable du vieillissement, de la prise de poids excessive ou de maladies telles que le cancer ou le diabète. ©Electre 2021
7,80 €
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J'arrête le sucre ! : libérez-vous de votre addiction pour retrouver la forme

Éditeur : J'ai lu
La micronutritionniste explique pourquoi arrêter le sucre, quels sont ses effets sur le corps, quels bienfaits tirer de son arrêt, etc. Elle propose un coaching adapté à chaque profil pour améliorer son comportement alimentaire. Avec des recettes et un tableau fourni...
6,70 €
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La méthode antimigraine : comment prévenir et combattre

Éditeur : J'ai lu
La spécialiste en médecine des céphalées répond dans ce guide à toutes les interrogations à propos de la migraine : définition, symptômes, catégories migraineuses, déclencheurs, entre autres. Elle apporte conseils et traitements en cas de crise afin de pouvoir préven...
6,00 €
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Votre santé : un livre pour y voir clair entre scandales, dérives et vrais remèdes

Éditeur : J'ai lu
Un médecin bactériologiste démontre la responsabilité du marketing des grandes marques alimentaires et du lobbying des laboratoires pharmaceutiques sur les problèmes de santé publique comme l'obésité, le diabète ou l'extrême maigreur. Il propose une hiérarchisation d...
7,40 €
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Le dos en compote : et si on arrêtait d'avoir mal ?

Éditeur : J'ai lu
A partir de sa propre expérience, d'échanges avec d'autres personnes touchées par les lombalgies et d'entretiens avec des spécialistes, l'auteure donne des clés pour appréhender ce mal commun et encore souvent très mal compris, à la lumière des dernières recherches s...
7,00 €
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Je mange donc je maigris... : et je reste mince !

Éditeur : J'ai lu
Une méthode pour perdre du poids sans renoncer aux plaisirs de la gastronomie. Pour l'auteur, l'embonpoint est avant tout provoqué par de mauvaises habitudes alimentaires. Il suffit d'en changer pour maigrir et augmenter ses performances physiques et intellectuelles....
7,60 €
Disponible chez l'éditeur

Le guide du savoir-boire : les bienfaits du vin sans excès

Éditeur : J'ai lu
Une enquête menée auprès de nutritionnistes, de vignerons et de médecins, qui affirment que consommer modérément du vin réduit les risques cardio-vasculaires. L'ouvrage contient des mises au point, des conseils pratiques pour bien choisir son vin selon sa constitutio...
6,70 €
Disponible chez l'éditeur

L'esprit est son propre médecin : le dialogue de la méditation et de la science

Éditeur : J'ai lu
Dans les traditions orientales, la méditation est une médecine du corps et de l'esprit. Des universitaires, des chercheurs et des méditants s'interrogent sur l'influence de l'esprit sur la maladie physique. Avec des exposés sur les effets du stress sur le corps et le...
8,00 €
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L'incroyable pouvoir de votre microbiote : tout se passe dans votre intestin : poids, humeur, santé...

Éditeur : J'ai lu
Le microbiote est constitué de milliers de bactéries qui peuplent le tube digestif. Deux scientifiques montrent le rôle joué par ces micro-organismes dans la prévention de maladies telles que le cancer, le diabète, l'asthme, etc., dans la gestion du poids et dans la ...
8,00 €
Disponible chez l'éditeur

Manger sain & sans crainte : des conseils concrets et pratiques

Éditeur : J'ai lu
Le nutritionniste met en garde contre les fausses informations relatives à la nourriture tout en apportant des renseignements sur le vocabulaire alimentaire et les dangers supposés de chaque catégorie d'aliments. Il propose également des conseils pratiques afin de ma...
7,80 €
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En attendant le docteur : toutes les réponses pour les parents qui s'inquiètent

Éditeur : J'ai lu
Praticien exerçant auprès de SOS Médecins, l'auteur répond à toutes les questions que les parents peuvent se poser au sujet de la santé de leur enfant et leur explique comment réagir face aux symptômes qu'il peut présenter : toux, douleurs, piqûre d'insecte, entre au...
7,10 €
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Les 9 clés de la rémission : alimentation, forme, émotions, spiritualité

Éditeur : J'ai lu
Chercheuse, K. Turner a analysé plus de mille cas de rémission consignés dans des publications médicales. Elle a aussi parcouru le monde pour interviewer une centaine de thérapeutes alternatifs. Après avoir répertorié les 75 facteurs physiques, émotionnels et spiritu...
7,80 €
Disponible chez l'éditeur

Créez vous-même votre régime : enfin un régime qui me ressemble !

Éditeur : J'ai lu
L'auteur, médecin nutritionniste, propose d'apprendre à mieux se connaître tant d'un point de vue physique que psychologique, afin de trouver son propre équilibre nutritionnel et d'obtenir un résultat pérenne. Il explique comment décrypter les signaux envoyés par l'o...
7,10 €
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Heureux sous la ceinture : prostate, fertilité, érection, cystite... : un urologue nous dit tout !

Éditeur : J'ai lu
Des informations sur les diverses infections pouvant toucher l'appareil urinaire chez l'homme mais aussi chez la femme, assorties de conseils de prévention, d'hygiène et de thérapeutique concernant la prostate, les troubles de l'érection, l'éjaculation précoce ou enc...
6,00 €
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J'ai choisi de bien vieillir : vivre plus longtemps et mieux

Éditeur : J'ai lu
Des conseils pour mieux aborder le troisième âge de l'existence et s'y épanouir en restant actif et autonome. ©Electre 2021
6,20 €
Disponible chez l'éditeur

La méthode antidiabète : comment limiter ou stopper les risques

Éditeur : J'ai lu
Le médecin propose des conseils d'hygiène de vie et un programme sur huit semaines pour prévenir les risques de prédiabète ou le passage au diabète de type II. Avec près de soixante recettes et pour chaque semaine, des conseils en matière d'alimentation, d'activité p...
8,00 €
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La sophrologie au quotidien : une médecine douce pour retrouver équilibre et sérénité

Éditeur : J'ai lu
Méthode de relaxation qui permet une réelle gestion de ses états psychophysiques. Exercices, gestes, respiration... ©Electre 2021
5,00 €
Disponible chez l'éditeur

Le régime Campbell : pour une alimentation 100 % végétale

Éditeur : J'ai lu
Le professeur de biochimie nutritionnelle propose un régime accessible à tous, alliant la nutrition et l'écologie, s'appuyant sur les recherches récentes en matière nutritionnelle et sur une alimentation végétarienne stricte. ©Electre 2021
8,00 €
Disponible chez l'éditeur

Les pouvoirs cachés du foie : gagnez des années de vie en bonne santé !

Éditeur : J'ai lu
Une présentation de cet organe vital, multitâche, qui a l'incroyable particularité de se regénérer. L'auteur explique comment le préserver des agressions et en prendre soin. ©Electre 2021
7,20 €
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