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Sélections de livres Les coups de cœur en bien-être

Les coups de cœur en bien-être

coup de coeurBien-ÊtreNoël2023 Loisirs - Bien-êtreBien-être
Publié le 03/11/2023

Retrouvez la sélection de vos libraires.

Tu vas tout dé-chi-rer ! : réveillez la badass qui sommeille en vous et transformez votre vie

Tu vas tout dé-chi-rer ! : réveillez la badass qui sommeille en vous et transformez votre vie

Auteur : Jen Sincero

Éditeur : Marabout

Des anecdotes, des réflexions et des exercices simples pour métamorphoser sa personnalité, sur un ton humoristique et tout en brisant les codes du genre du développement personnel. ©Electre 2024
8,50 €
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La science du yoga : comprendre les postures pour optimiser leurs bienfaits

La science du yoga : comprendre les postures pour optimiser leurs bienfaits

Auteur : Ann Swanson

Éditeur : Marabout

Un ouvrage technique qui montre l'impact de la pratique du yoga sur tous les systèmes du corps humain : nerveux, endocrinien, respiratoire, cardio-vasculaire, lymphatique, digestif, urinaire et reproducteur. Avec plus de cent planches anatomiques détaillées et trente postures illustrées et décryptées sous plusieurs angles. ©Electre 2024
25,90 €
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L'enfant, la taupe, le renard et le cheval

L'enfant, la taupe, le renard et le cheval

Auteur : Charlie Mackesy

Éditeur : Les Arènes

Au fil des pages, l'enfant curieux, la taupe enthousiaste et gourmande, le renard blessé et méfiant et le sage cheval se rencontrent, s'adoptent et s'entraident. Les dessins sont accompagnés de conversations sur le sens de la vie entre les quatre personnages, qui représentent les différentes facettes d'un être humain. ©Electre 2024
18,00 €
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Votre anxiété est un super pouvoir : comment s'en servir pour améliorer sa vie

Votre anxiété est un super pouvoir : comment s'en servir pour améliorer sa vie

Auteur : Wendy Suzuki

Éditeur : Marabout

Spécialiste des neurosciences, l'auteur propose des clés pour apprendre à utiliser son anxiété au quotidien pour améliorer sa vie : détecter les signaux d'alarme et agir pour apaiser son corps et son esprit, stratégies pour gérer une situation de stress, gain de productivité, résolution de problèmes émotionnels, entre autres. ©Electre 2024
19,90 €
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Mudra, le yoga des doigts

Mudra, le yoga des doigts

Auteur : Juliette Dumas

Éditeur : J'ai lu

Des petits maux du quotidien (maux de tête, rhume, stress, règles douloureuses, insomnie, etc.) à soigner et un bien-être à acquérir grâce au mudra, ensemble de gestes symboliques qui favorisent une circulation de l'énergie vitale dans tout le corps et dans des endroits très précis. ©Electre 2024
7,80 €
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Une bonne et une mauvaise nouvelle

Une bonne et une mauvaise nouvelle

Auteur : Marion McGuinness

Éditeur : Eyrolles

Clotilde mène une vie solitaire, entre son métier consacré à l'annonce de nouvelles indésirables, son unique amie Sarah, ses deux chats et une multitude de livres à lire. Sa routine quotidienne est interrompue par l'annonce d'un notaire. Sa mère biologique vient de mourir et lui laisse la garde d'un garçon de 8 ans qui se trouve être son frère. ©Electre 2024
8,50 €
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Le fabuleux carnet des coeurs perdus

Le fabuleux carnet des coeurs perdus

Auteur : Enolla Brunetti

Éditeur : Jouvence

L'existence de Madolane bascule du jour au lendemain lorsqu'elle trouve un carnet qui l'invite à remettre en question ses habitudes de vie. Prix du roman bien-être 2022. ©Electre 2024
17,90 €
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Plus jamais sans moi

Plus jamais sans moi

Auteur : Maud Ankaoua

Éditeur : Eyrolles

Constance obtient le poste qu'elle espérait dans un cabinet d'élite. Pourtant, proche de la quarantaine, elle se sent vulnérable et peu sûre d'elle. Elle est follement éprise de Lucas et attend que celui-ci tienne sa promesse et quitte sa femme. Mais une fois son contrat signé, elle entame une période d'essai peu conventionnelle qui bouleverse sa vision d'elle-même et de l'amour. ©Electre 2024
18,90 €
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Neurosapiens : comment utiliser votre cerveau pour vivre mieux !

Neurosapiens : comment utiliser votre cerveau pour vivre mieux !

Auteur : Anaïs Roux

Éditeur : Les Arènes

Une description des pouvoirs du cerveau et de son fonctionnement ainsi que des dernières découvertes des neurosciences à travers des textes accessibles, des dessins et de courtes bandes dessinées. ©Electre 2024
22,90 €
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Un esprit bof dans un corps pas ouf : un livre de développement personnel pour ceux qui n'en peuvent plus du développement personnel

Un esprit bof dans un corps pas ouf : un livre de développement personnel pour ceux qui n'en peuvent plus du développement personnel

Auteur : Anne-Sophie Girard

Éditeur : Flammarion

Loin des discours moralisateurs ou des injonctions au bonheur et au bien-être, cet ouvrage fournit les clés pour être épanoui en restant soi-même. ©Electre 2024
18,00 €
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101 essais qui vont changer votre façon de penser

101 essais qui vont changer votre façon de penser

Auteur : Brianna Wiest

Éditeur : Courrier du livre

Des réflexions sur la vie et le monde ainsi que des méditations qui expliquent comment prendre conscience de ses biais cognitifs et s'extirper de la pensée négative. Parfois sous forme de liste, ces textes traitent de divers sujets comme, notamment, les quinze pensées irrationnelles les plus fréquentes, les dix choses que les personnes émotionnellement intelligentes ne font pas. ©Electre 2024
22,00 €
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Miroir, miroir : dis-moi ce que je vaux vraiment

Miroir, miroir : dis-moi ce que je vaux vraiment

Auteur : Louise Aubery

Éditeur : Pocket

Connue sur les réseaux sociaux sous le pseudo de @mybetterself, l'auteure invite à identifier et à déconstruire les pensées limitantes imposées par la société patriarcale. Elle explique comment les femmes peuvent s'épanouir et libérer leur potentiel en transformant leur mode de pensée. ©Electre 2024
9,20 €
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Le beau livre des plantes aromatiques et médicinales

Le beau livre des plantes aromatiques et médicinales

Éditeur : Leduc.s éditions

Alliant science, botanique, histoire et mythologie, une présentation de 80 plantes médicinales et comestibles. Sont détaillés leurs caractéristiques, leurs vertus médicinales, leurs propriétés cosmétiques et culinaires ainsi que leur rôle et leur impact dans les sociétés. Des photographies, des images d'archives et des reproductions d'oeuvres d'art illustrent l'ensemble. ©Electre 2024
36,90 €
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Mini-guide des plantes qui soignent

Mini-guide des plantes qui soignent

Auteur : Anna Borowski

Éditeur : Ulmer

De l'histoire de l'herboristerie aux propriétés médicinales de 28 plantes communes et locales, ce petit guide mêle informations, anecdotes, conseils et recettes pour préparer soi-même ses remèdes. ©Electre 2024
11,90 €
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Kurashi : la joie est un art de vivre

Kurashi : la joie est un art de vivre

Auteur : Marie Kondo

Éditeur : First Editions

Présentation d'un mode de vie minimaliste qui s'inspire du concept japonais de kurashi pour aménager son habitat de façon à se concentrer sur ce qui est important, éliminer le désordre, apprécier les espaces accueillants et privilégier les moments de joie. Avec un carnet de notes en fin d'ouvrage. ©Electre 2024
24,95 €
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