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Accueillez le printemps avec les médecines douces !

Publié le 27/03/2021

Des nouveautés ont fleuries au rayon bien-être !

Ayurvéda : mon programme printemps-été : conseils, rituels et astuces santé

Auteur : Sophie Benabi

Éditeur : Jouvence

Ce guide pratique permet de traverser ces deux saisons avec vitalité grâce à l'ayurveda. Il propose des conseils et des outils pour trouver ses points d'équilibre et réguler son hygiène de vie (soins du corps, détox), son mental (yoga, mantras) et son alimentation (recettes ciblées, épices et plantes appropriées). ©Electre 2021;
9,90 €
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La phyto : ma médecine au naturel

Auteur : Eric Lorrain

Éditeur : Dunod

Une initiation à la phytothérapie et aux solutions thérapeutiques qu'offrent les plantes pour soigner divers petits maux du quotidien, en évitant ainsi les traitements lourds. En fin d'ouvrage, 110 plantes à usage médical sont répertoriées avec leurs indications et leurs formules d'association les plus courantes. ©Electre 2021;
18,90 €
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Libérez vos fascias : soulager la douleur, stimuler son énergie, diminuer l'anxiété, réduire la tension artérielle, rajeunir son corps

Auteur : Daniel Fenster

Éditeur : Ed. Médicis

Un guide pratique de soins holistiques afin de soigner les douleurs chroniques, l'hypertension ou encore le reflux gastro-oesophagien. Il est accompagné d'un questionnaire pour évaluer les thérapies en fonction de ses maux, de vingt recettes, d'exercices, de conseils et de témoignages de spécialistes dans le domaine des fascias. ©Electre 2021;
19,90 €
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Phytothérapie pour débutants : 35 plantes médicinales pour guérir des problèmes de santé fréquents

Auteur : Katja Swift

Éditeur : Améthyste éditions

Un guide présentant cent remèdes à base de plantes pour soigner les affections du quotidien telles que les allergies, les fièvres ou les maux de tête grâce à des explications étape par étape. Avec des fiches sur 35 plantes parmi les plus courantes. ©Electre 2021;
18,00 €
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Le yoga ayurvédique : un guide pratique adapté à votre dosha

Auteur : Camille Deprez

Éditeur : Kiwi

Un guide illustré associant le yoga, méthode de réalisation de soi, et l'ayurvéda, méthode d'autoguérison. L'alliance de ces deux disciplines permet de revenir aux sources mêmes du yoga pour proposer des exercices individualisés en fonction de son profil propre, afin de réaliser l'équilibre entre le corps et l'esprit. ©Electre 2021;
20,00 €
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Les huiles essentielles pour la femme enceinte : le guide complet pour traiter tous les maux au quotidien

Auteur : Françoise Couic-Marinier

Éditeur : Solar

Un guide pratique, à l'usage des femmes enceintes, qui recense cent pathologies et 500 formules à bases d'huiles essentielles pour les soigner au quotidien et en toute sécurité : angine, nausées, douleurs pelviennes, stress, entre autres. Avec pour chaque huile, des formules, des précautions d'emploi, les voies d'administration adaptées et les contre-indications. ©Electre 2021;
12,90 €
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Gérez votre énergie par les techniques chinoises

Auteur : Catherine Barry

Éditeur : Ellébore

Un guide pour canaliser son énergie et se relaxer en appliquant les techniques de la médecine chinoise. ©Electre 2021;
18,00 €
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Les huiles essentielles pour les seniors : le guide complet pour traiter tous les maux au quotidien

Auteur : Françoise Couic-Marinier

Éditeur : Solar

Un guide pratique, à l'usage des personnes âgées, qui recense cent pathologies et 500 formules à bases d'huiles essentielles pour les soigner au quotidien et en toute sécurité : angine, troubles digestifs, douleurs articulaire, anxiété, chute de cheveux, entre autres. Avec pour chaque huile, des formules, des précautions d'emploi, les voies d'administration adaptées et les contre-indications. ©...;
12,90 €
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Aromathérapsy : mieux vivre ses émotions avec les huiles essentielles, l'autohypnose et la méditation

Auteur : Françoise Couic-Marinier

Éditeur : Terre vivante

Un guide pour utiliser les huiles essentielles afin d'améliorer son équilibre psychique, en les associant à la méditation et à l'autohypnose. 31 essences sont présentées et associées à la gestion de quarante problèmes de la vie quotidienne : stress, addiction au sucre, baby-blues, colère, manque de confiance en soi, deuil, hyperémotivité, trac, entre autres. ©Electre 2021;
21,00 €
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La boussole des émotions : les 9 peines de coeur : comment surmonter les peines émotionnelles en stimulant les points actifs du corps

Auteur : Nadia Volf

Éditeur : XO

Médecin et acupunctrice, l'auteure explique comment maîtriser ses émotions en utilisant les différentes énergies corporelles. Fondée sur la médecine moderne et chinoise, elle propose des techniques simples d'acupuncture pour gérer les crises émotionnelles du quotidien : peur, solitude, phobies, chagrin, angoisse, panique, insomnies, entre autres. ©Electre 2021;
19,90 €
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Les clés de la diététique chinoise : avec 100 recettes pour préserver sa santé

Auteur : Richard Zagorski

Éditeur : Terre vivante

Cent recettes et des conseils pour mettre en pratique les principes de la diététique chinoise. Les auteurs abordent les propriétés énergétiques des aliments, les grandes familles entre lesquelles ils sont répartis, la façon de les combiner selon sa constitution physique et pour traiter différentes pathologies. ©Electre 2021;
23,00 €
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