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Suggestions littéraires
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Mes petits plats coréens : bibimbap, kimchi, raviolis & Cie !
Éditeur(s): Larousse
Cinquante recettes de plats incontournables de la cuisine coréenne : soupe miso, velouté de courge, bibimbap, kimbap, kimchi, raviolis, riz au poisson, filet mignon aux épices, cabillaud mariné, daikon fermenté, flan d'oeufs à la vapeur, salade de fruits à l'infusion...
15,95 €
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Ma petite soupe du soir : 50 recettes de soupes gourmandes pour se faire du bien !
Éditeur(s): Larousse
Cinquante recettes de soupes pauvres en calories pour surveiller sa ligne au quotidien, classées par saison. Au menu notamment : smoothie betteraves et épinards, émincé de boeuf en infusion de petits légumes, velouté de carottes, soupe de pétoncles au thym citron, so...
17,95 €
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Le régime sans fodmap : anti-maux de ventre et ballonnements : 50 recettes faciles, pour manger sain et gourmand
Éditeur(s): Larousse
Introduction à ce régime venu des États-Unis, qui consiste à éviter la consommation de certains fruits et légumes dont la teneur en glucides provoquerait ballonnements et maux de ventre. À l'aide d'une nutritionniste, 50 recettes simples ont été élaborées à partir d'...
8,95 €
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Régime coréen : 50 recettes, une règle d'or, l'équilibre
Éditeur(s): Larousse
Des recettes à base de légumes et de riz à la vapeur, de fruits de mer, de poulet grillé, etc. ©Electre 2024
8,95 €
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Ma petite soupe du soir : 50 recettes de soupes gourmandes pour se faire du bien !
Éditeur(s): Larousse
Cinquante recettes de soupes, pauvres en calories, pour surveiller sa ligne au quotidien, classées par saison. Au menu notamment : smoothie betteraves et épinards, émincé de boeuf en infusion de petits légumes, velouté de carottes, soupe de pétoncles au thym citron, ...
17,95 €
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Découvrir et cuisiner les produits bios : lait d'amande, huile d'argan, rapadura, quinoa, orge...
Éditeur(s): Larousse
50 recettes pour cuisiner avec des aliments issus de l'agriculture biologique : aubergines farcies au quinoa, dahl de lentilles corail aux épices douces, daube de tofu au vin rouge, etc. Avec des conseils pour trouver, choisir et conserver les produits. ©Electre 2024
8,90 €
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Ma petite soupe du soir
Éditeur(s): Larousse
50 recettes de soupes, classées par saisons et pauvres en calories, pour surveiller sa ligne au quotidien. Au menu notamment : smoothie betteraves et épinards, émincé de boeuf en infusion de petits légumes, velouté de carottes, soupe de pétoncles au thym citron, soup...
17,90 €
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Mon enfant mange mal !
Éditeur(s): Larousse
Conseils et astuces pratiques pour réussir l'éducation alimentaire de l'enfant et prévenir les troubles liés à l'alimentation, détaillés par période, depuis le sevrage du nourrisson jusqu'à 10 ans. Avec des recettes en fin d'ouvrage : parmentier de poulet aux carotte...
15,90 €
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Recettes coupe-faim & anti-kilos : 100 recettes saines & gourmandes
Éditeur(s): Larousse
100 recettes pour combler ses besoins et lutter contre les fringales dangereuses : quinoa au curcuma façon risotto, gâteau de poireaux au sarrasin, cabillaud au citron vert, soupe de fraises à la verveine, mousse poires et pistaches, yaourt glacé aux myrtilles, etc. ...
14,90 €
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Protéines végétales : 50 recettes faciles, pour manger sain et gourmand
Éditeur(s): Larousse
50 recettes à base de produits qui sont des sources de protéines végétales : salade de fèves aux baies de goji et coriandre, gratin de courge butternut aux haricots et romarin, cocotte de petit épeautre, azuki et oignon rouge, cookies à la farine de quinoa, etc. ©Ele...
8,90 €
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Ma petite soupe du soir
Éditeur(s): Larousse
50 recettes de soupes, classées par saisons et pauvres en calories, pour surveiller sa ligne au quotidien. Au menu notamment : smoothie betteraves et épinards, émincé de boeuf en infusion de petits légumes, velouté de carottes, soupe de pétoncles au thym citron, soup...
17,90 €
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Les 50 règles d'or de la minceur
Éditeur(s): Larousse
Des informations, des conseils et des trucs vu avec humour et bon sens pour réussir un régime tout en gardant son équilibre et son moral : stopper le grignotage, utiliser le sel avec modération, manger équilibré, cuisiner moins gras, etc. ©Electre 2024
3,50 €
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Ma balance fait le yoyo : au secours, qu'est-ce que je mange ? : petit carnet de la récidiviste
Éditeur(s): Larousse
Un carnet pour apprendre à contrôler son alimentation afin d'éviter les variations de poids. Avec des espaces de notes, des tests et des recettes adaptées. ©Electre 2024
5,95 €
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Cuisiner sans protéines de lait : 50 recettes gourmandes, équilibrées et riches en calcium
Éditeur(s): Larousse
Plus de 50 recettes d'entrées, plats et desserts avec des produits issus des végétaux pour remplacer le lait d'origine animale : tzatziki au yaourt de soja, quiche aux poireau, noix et tofu fumé, gratin dauphinois au lait d'avoine, flan au lait de coco, madeleines à ...
8,90 €
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Ma petite soupe du soir : 50 recettes de soupes gourmandes pour toutes les saisons
Éditeur(s): Larousse
Cinquante recettes de soupes, pauvres en calories, pour surveiller sa ligne au quotidien, classées par saison. Au menu notamment : smoothie betteraves et épinards, émincé de boeuf en infusion de petits légumes, velouté de carottes, soupe de pétoncles au thym citron, ...
17,95 €
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Dorlotez votre intestin : 80 recettes gourmandes pour vous faire du bien
Éditeur(s): Larousse
80 recettes faciles à digérer afin de préserver son intestin : bouillon de poulet aux vermicelles et à la citronnelle, nage de colin aux carottes ou encore gâteau de semoule à la fleur d'oranger. ©Electre 2024
9,95 €
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Soupes bien-être : 50 recettes faciles pour des soupes gourmandes et équilibrées
Éditeur(s): Larousse
50 recettes de soupes pour cuisiner en toutes saisons des légumes et des fruits. ©Electre 2024
8,90 €
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Desserts zéro sucre : 40 recettes gourmandes et sans sucres ajoutés
Éditeur(s): Larousse
Accompagnées des conseils d'une nutritionniste, 40 recettes de desserts sans sucre, simples et originaux, tels le cake au poire, le flan au café ou les muffins noix et myrtilles. ©Electre 2024
8,95 €
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Gâteaux légers et gourmands : 50 recettes 100 % saines pour soigner sa ligne et sa santé
Éditeur(s): Larousse
50 recettes de pâtisseries favorisant les ingrédients aux qualités nutritionnelles supérieures tout en réduisant l'apport calorique par rapport aux préparations classiques : moelleux aux abricots et lait de riz, brioche sans beurre, clafoutis au lait d'amande, browni...
8,90 €
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Pains bien-être : plus de 40 recettes aux farines de céréales ou sans gluten
Éditeur(s): Larousse
Plus de 40 recettes de pains, au levain naturel, à la levure et sans gluten, accompagnées d'informations nutritionnelles. ©Electre 2024
8,90 €
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Cuisiner sans gluten : 50 recettes faciles, pour manger sain et gourmand
Éditeur(s): Larousse
Du pain au dessert, 50 recettes sans gluten : biscottes, pâte à pizza, crème pâtissière, muffins mimolette et farine de maïs, salade de quinoa et fromage halloumi, galette maïs-guacamole, frites de polenta, salade de nouilles de riz et crevettes à la thaïe, clafoutis...
8,90 €
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Pâtisserie maison zéro gluten : 50 recettes gourmandes et saines pour se faire plaisir
Éditeur(s): Larousse
Pour les allergiques au gluten, 50 recettes ont été élaborées avec une nutritionniste, tels le Paris-Brest, la tarte au citron-pamplemousse meringuée, les madeleines à la vanille ou encore les scones aux raisins et aux amandes. ©Electre 2024
8,95 €
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Bouillons & soupes : des repas complets et équilibrés : 40 recettes pour se faire du bien
Éditeur(s): Larousse
Quarante recettes de bouillons et de soupes pour prendre soin de sa santé tout au long de l'année : bouillons de poissons, de volaille ou végétariens, soupe de carottes aux épices ou encore soupe de maïs. ©Electre 2024
9,95 €
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Ma petite soupe du soir : 50 recettes de soupes gourmandes pour se faire du bien !
Éditeur(s): Larousse
Cinquante recettes de soupes, pauvres en calories, pour surveiller sa ligne au quotidien, classées par saison. Au menu notamment : smoothie betteraves et épinards, émincé de boeuf en infusion de petits légumes, velouté de carottes, soupe de pétoncles au thym citron, ...
17,95 €
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