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Courir 1

Publié le 30/10/2012
Bibliographie pour tout savoir sur la course à pied
La course à pied semble évoluer depuis plusieurs années vers une connaissance de la nature et du corps, un retour aux sources en somme ! Avec l'exemple des Kenyans ou des Tarahumaras du Mexique, le Barefoot est le courant qui revendique le « courir naturel » ou la course minimaliste. Exit les chaussures avec des super amortis qui nous blessent à la longue et place aux sensations !

Plusieurs livres vous éclaireront aussi sur les toutes dernières techniques et les plans d'entraînement avec tous les conseils des plus grands spécialistes sur petites et grandes distances.



Photographie : © Alexxx86

Les livres

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