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Suggestions de contenus éditoriaux
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Suggestions littéraires
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Gym douce & yoga sur une chaise : 150 exercices et postures simples et efficaces
Éditeur(s): Jouvence
Présentation de 150 exercices et postures sur une chaise permettant à chacun d'entretenir ou de développer la souplesse et la mobilité de ses articulations, sa force musculaire, sa capacité respiratoire, sa concentration, mais également son aptitude à la relaxation e...
14,95 €
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300 JEUX ET ACTIVITES CORPORELS : POUR FAVORISER LE BIEN-ETRE ET LA PLEINE FORME DE 4 A 13 ANS
Éditeur(s): Martin Media
Les bienfaits de l’exercice physique dès le plus jeune âge ne sont plus à démontrer. Pensé pour les enfants de 4 à 13 ans, cet ouvrage vous offre une multitude d’activités corporelles basées sur le jeu pour favoriser un développement harmonieux, une meilleure conditi...
19,90 €
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Dictionnaire humour-français français-humour : plus de 2.000 définitions drôles, originales, absurdes, inédites
Éditeur(s): MJW Fédition
Des définitions humoristiques de termes français compilées depuis 1975. ©Electre 2024
18,00 €
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Gym douce et yoga sur une chaise : 150 exercices et postures simples et efficaces
Éditeur(s): Jouvence
Cet ouvrage propose 150 exercices et postures sur une chaise permettant à chacun d'entretenir et de développer la souplesse et la mobilité de ses articulations, sa force musculaire, sa capacité respiratoire et sa concentration, mais également son aptitude à la relaxa...
14,90 €
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Zoé n'est pas concentrée : 5 petits exercices pour être plus attentif
Éditeur(s): Hachette Enfants
Zoé prépare un repas avec ses parents pour célébrer l'anniversaire de mamiza. Toutefois, la distraction de la petite fille lui fait faire des bêtises. Youkilou, un chat professeur de gymnastique, lui propose alors cinq exercices pour apprendre à se concentrer. ©Elect...
6,99 €
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L'expression corporelle : 300 exercices, adultes et enfants : préparation corporelle, improvisations, créations collectives
Éditeur(s): Ed. de la Traverse
Plus de 300 exercices d'expression corporelle, mime et jeux théâtraux : placement du corps, travail de la voix, du rythme, utilisation des différents registres de langage verbal, expression du visage, du regard, exercices d'improvisation, thèmes de création collectiv...
19,50 €
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Mon cahier de tai chi au quotidien : harmonie du corps & de l'esprit
Éditeur(s): Editions Mosaïque-Santé
Après une introduction présentant les bases de cette discipline (origines, philosophie et textes fondateurs), l'ouvrage présente des mouvements et exercices de respiration adaptés aux débutants. ©Electre 2024
10,00 €
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Animations pour les personnes âgées : 400 exercices pratiques et ludiques
Éditeur(s): Lamarre
Destiné aux soignants et aux animateurs intervenant auprès des personnes âgées, cet ouvrage propose 400 fiches-actions d'activités physiques, cognitives et domestiques permettant de répondre aux besoins fondamentaux de ces personnes et mettant en évidence leurs diffi...
22,50 €
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Je fais du yoga pendant ma grossesse : enceinte & en forme
Éditeur(s): Ellébore
Un guide incluant les meilleurs exercices et postures de yoga pour la femme enceinte. Ils permettent notamment de renforcer les muscles afin d'éviter la cambrure liée au poids du ventre, de mobiliser le bassin et le périnée et de préparer la naissance de l'enfant. ©E...
20,00 €
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La gym douce senior
Éditeur(s): Ellébore
Des exercices ciblés et des séances complètes de gym douce pour retrouver une meilleure condition physique, préserver sa santé et son autonomie. Avec, en fin d'ouvrage, des conseils sur les autres pratiques sportives conseillées pour les seniors. ©Electre 2024
29,00 €
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Alex ne veut pas dormir : 5 petits exercices de retour au calme
Éditeur(s): Hachette Enfants
Comme chaque soir, Alex ne veut pas aller dormir, malgré les câlins et les histoires. Heureusement, Youkilou a la solution pour rendre ce moment plus agréable. Une histoire accompagnée d'exercices de gymnastique pour préparer la nuit. ©Electre 2024
6,99 €
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Concentration et relaxation pour les enfants : 100 exercices ludiques à faire à l'école ou à la maison
Éditeur(s): Albin Michel
Cent exercices de relaxation, de concentration, de respiration et d'entraînement à la visualisation, présentés sous forme de jeux et destinés à calmer, détendre et favoriser l'attention des enfants. Avec un tableau pour mesurer la progression. ©Electre 2024
12,90 €
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Gym douce pour les enfants : stretching et yoga : s'étirer, se tonifier, se relaxer, se concentrer, se défatiguer
Éditeur(s): Amphora
A destination des parents, des animateurs et des instituteurs, des exercices, des enchaînements, ainsi que des jeux de relaxation et de respiration spécialement destinés aux enfants afin qu'ils puissent se détendre ou réguler leur tonus et leur stress. ©Electre 2024
22,50 €
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Stretching et yoga pour les enfants : s'étirer, se tonifier, se relaxer, se concentrer, se défatiguer : 140 exercices illustrés
Éditeur(s): Amphora
Propose des exercices, des enchaînements, des histoires à raconter, des jeux de relaxation et de respiration spécialement destinés aux enfants de 5 à 13 ans afin qu'ils puissent se détendre, réguler leur tonus et leur stress. Comprend des illustrations également adap...
22,50 €
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Gym douce pour les personnes handicapées (ou à mobilité réduite) : 400 exercices pratiques et ludiques : handicapés mentaux, moteurs et présentant des troubles associés, personnes à mobilité réduite, personnes très âgées, dépendantes ou en perte d'autonomie
Éditeur(s): Amphora
Après un rappel des connaissances fondamentales, l'objectif recherché consiste à développer des séances cohérentes construites autour d'exercices aux objectifs bien définis : adresse et coordination, équilibre, mobilité articulaire, souplesse, renforcement musculaire...
24,50 €
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Se muscler en 365 jours : étirement & renforcement musculaire
Éditeur(s): Play BacAmphora
Chaque jour, tout au long de l'année, un exercice pour se muscler et s'assouplir, à réaliser sans matériel, seul ou à deux, avec trois niveaux de difficulté. ©Electre 2024
11,90 €
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Prévention des chutes des personnes âgées en institutions : hôpital, Ehpad, maison de retraite : 200 exercices pratiques et ludiques, 350 photographies démonstratives
Éditeur(s): Lamarre
200 exercices classés par thèmes pour prévenir le risque de chute chez les personnes âgées. Avec des conseils sur le choix des chaussures, l'alimentation ou la vision et des informations sur l'équilibre des personnes âgées, les causes et les conséquences des chutes, ...
25,00 €
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Gym et jeux d'éveil pour les 2-6 ans : à la maison, à l'école, en clubs de sport, en centres de loisirs
Éditeur(s): Amphora
100 jeux classés en onze thèmes pour offrir à l'enfant un apprentissage concret de l'autonomie, des capacités d'adaptation et de socialisation, de la motricité et des coordinations motrices. ©Electre 2024
18,95 €
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Etirement & renforcement musculaire : santé, forme, préparation physique : 250 exercices d'étirement et de renforcement musculaire, 350 photographies, amélioration de la souplese et développement de la force en douceur
Éditeur(s): Amphora
Présentation d'exercices de musculation et d'assouplissement classés par groupe de muscles, à réaliser sans matériel, seul ou à deux. Avec un rappel d'anatomie et de physiologie, des conseils d'organisation et des fiches techniques. ©Electre 2024
24,95 €
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Bien respirer : un nouveau souffle pour votre bien-être, plus de 120 solutions simples et efficaces
Éditeur(s): Amphora
Présentation des différents aspects de la respiration et de ses bénéfices, ainsi que des exercices simples et efficaces, issus de différentes méthodes complémentaires (sophrologie, yoga, stretching, etc.). Une évaluation permet de tester sa respiration et de constate...
29,90 €
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Gym douce en fauteuil roulant : des exercices pour les personnes en situation de handicap ou à mobilité réduite
Éditeur(s): Ellébore
Une présentation de la gymnastique douce et de ses bienfaits pour les personnes à mobilité réduite et des conseils pour entretenir sa mobilité articulaire, sa force, sa souplesse, sa coordination et sa respiration. Le DVD propose une séance complète. ©Electre 2024
26,00 €
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Fitness, les nouvelles tendances : LIA, hi-low, step : 110 pas et 25 enchaînements
Éditeur(s): Amphora
Présente les nouvelles tendances dans les trois disciplines principales du fitness : le step, le LIA et le hi-low, avec des rappels de notions de physiologie, des indications et contre-indications. Cent dix pas et vingt-cinq enchaînements sont détaillés par des consi...
27,50 €
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Je pratique le yoga tout au long de l'année : 130 postures, 12 séances, 90 citations
Éditeur(s): Jouvence
Un agenda perpétuel proposant 52 programmes hebdomadaires de yoga de difficulté progressive. ©Electre 2024
17,90 €
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Je fais du yoga pendant ma grossesse : enceinte et en forme
Éditeur(s): Ellébore
Un guide incluant les meilleurs exercices et postures de yoga pour la femme enceinte. Ils permettent notamment de renforcer les muscles afin d'éviter la cambrure liée au poids du ventre, de mobiliser le bassin et le périnée et de préparer la naissance de l'enfant. ©E...
19,00 €
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