Permet à tous ses détenteurs d'obtenir 5% de réduction sur tous les livres lors du retrait en magasin (réduction non cumulable avec les réductions de type étudiant).
Offre également un certain nombre d'avantages auprès de nos partenaires.
Avec les favoris, retrouvez dans un espace les sélections effectuées au fur et à mesure de vos navigations dans le site.
Constituez pour votre usage personnel vos listes de livres en prévisions d'achats futurs et votre sélection d'articles, dossiers, événements, vidéos ou podcasts préférés ou à découvrir plus tard...
Il suffit simplement de cliquer sur "Ajout Favori" sur chaque page qui vous intéresse pour les retrouver ensuite dans votre espace personnel.
L'auteur biologiste, présente cette cuisine qui concilie gastronomie et diététique et explique en quoi elle se distingue du régime méditerranéen. Il décrit les bases d'une alimentation saine, montre comment elle peut soulager ou prévenir divers troubles et aborde les...
Ce guide montre le rôle de la nutrition, du sport et de l'aptitude à bien communiquer dans la production des hormones indispensables au moral et à la santé. Il identifie les besoins spécifiques des hommes et des femmes, expose les mécanismes biochimiques qui gouverne...
Présentation de la méthode Montignac, centrée autour du principe d'index glycémique, avec des idées de menus pour 9 semaines de régime ainsi qu'une centaine de recettes inspirées de la cuisine méditerranéenne pour préparer une salade de rillettes de thon, un tartare ...
Française exilée aux Etats-Unis pour raisons professionnelles et voulant à tout prix ne plus avoir d'excédent de poids en raison de son alimentation américaine, M. Giuliano montre que les traditions de la gastronomie française sont les meilleures garanties de la minc...
De nombreuses femmes souffrent de rétention d'eau, souvent due à une alimentation inappropriée. Ce guide apprend à redécouvrir son corps, à le purifier et le remodeler sans restrictions caloriques. Contient des tableaux synthétiques classifiant les aliments en foncti...
En s'appuyant sur des travaux menés en médecine, en nutrition et en psychologie, l'auteure montre que les régimes sont inutiles, voire néfastes. Elle livre sa méthode pour stabiliser son poids de manière durable, en changeant ses habitudes et en réapprenant à manger ...
L'ouvrage dénonce la pression sociale constante du régime à tout prix sur l'apparence physique des femmes au détriment de la rondeur. Depuis que la mode est à la minceur, beaucoup de femmes ne se nourrissent plus convenablement. L'auteur souhaite aider les victimes d...
Propose pour chaque tranche d'âge, de la naissance à l'âge adulte, des conseils sur les bases d'une alimentation équilibrée et variée, les aliments à privilégier, des suggestions de menus et de répartition des apports entre les différents repas de la journée, et des ...
L'auteur présente les grands principes de son régime amaigrissant, avec notamment la liste des 72 aliments sources de protéines et les 28 aliments d'origine végétale que l'on peut manger à volonté. Cette combinaison comporte en majorité des protéines et permet de mai...
La vraie difficulté n'est pas de maigrir mais de ne pas regrossir. Voilà pourquoi Sonia Dubois propose un véritable plan de stabilisation pour rester mince et garder la forme. Trois semaines de menus, des exercices de gym et des astuces en tout genre pour contrôler s...
Propose un programme personnalisé adapté au goût et au mode de chaque personne pour maigrir de façon progressive tout en gardant la santé. La progression se fait en trois étapes : la perte de poids, la période de transition (éviter la reprise de poids) et la stabilis...
Propose une cure nutritionnelle le temps d'un week-end : menus énergisants et purifiants, recettes de breuvages à base de fruits, trucs pour combattre le stress et se détendre, avec des instructions de préparation au week-end et des conseils pour intégrer ce programm...
Carte fidélité
Radio Mollat
